Привет девочки!
Вес 77.6
спорт - Синди 3 раза в неделю
питание - старалась как могла
красота -АЦ крем оп утрам

МОИ ПАРАМЕТРЫ
ОГ-111
ОТ-90
ОБ-110

***Вишенка***
Только сегодня обнаружила,что участвую в конкурсе
Извиняюсь,просто на даче была
Вес 82,2
Питание в основном правильное с маленькими нарушениями по утрам
Спорт 2 раза зарядка,генеральная уборка в квартире и бегание за дочкой
Красота депиляция,антицел. обертывание 2 раза,маска для лица и волос
На 01.09.12. хочу вес 72,округлили в общем хочу минус 10кг от сегодняшнего веса!!!
Мои параметры:
ОГ - 107
ОТ - 86
ОБ - 95
ИЗВИНИТЕ За опоздание,не исключайте меня!!!!


P.S: Кстати вес на 28.05. составлял 83,4 итого 1,2 за неделю

Приветик! Извините за опоздание
Отчет 4 июня
Вес 73,3
Спорт красота все в норме)
Ог 95
ОТ 73
Ож 93
ОБ 107
Оруки 31
Оикры 41

Вес 79,5, 1РД, все было хорошо до выходных, потом с мужем поругалась и позволила лишнего

Спорт - скачала программу фитнеса "Похудеть за 30 дней с Джилиан Майклс", но получилось провести только 2 дня, постараюсь продолжить.

ОГ 100
ОТ 80
ОЖ 97
ОБ 110

вес 71,3
спорт - 3 раза силовая
красота - скраб, контрастный душ
с едой неразбериха

Привет ***Вишенка***, извини за опаздание, у меня проблемы с интернетом были.
Отчет на 4. 06.12 г. (пишу 7.06.12)
***Вишенка***, прости меня еще разик, только на этот раз за не соблюдение диеты. Я знаю, что ты хочешь, чтобы все девочки старались в этом конкурсе, но я так сильно раболелась, просто какая то эпидемия у нас. Вот на поправку только только пошли. Я тебе обещаю, что очень скоро (я думаю, что даже на этой неделе) я опять вольюсь в коллективные похудалки с новыми силами.
А пока мой отчет такой: Вес 88,5 (объемы я не измеряла, каюсь , но было не до этого), из красоты и спорта, ничего.

вес -61,9
питание - 3 дня с нарушением, 3 идеальных, 1 РД в среду на яблоках и кефире
спорт - 2 раза Синди и 2 раза обруч по 20 мин
красота - 3 раза МИО, маникюр, педикюр+шелак, депиляция всех мест, моделирование бровей, покраска ресниц, ванна+скраб для тела, скраб и маска-пленка для лица

Девочки, я заранее, т.к. отправляюсь в отпуск.........

Надеюсь Вишенка появится вскоре.........прошу из конкурса не исключать, вернусь через 2 недели с новыми силами

Привет! Отчет за прошедшую неделю:
вес 55,9
питание всю неделю хорошее, вчера много нарушений- день рождения сына
спорт - почти всю неделю танцы живота
процедуры - лед по утрам, обмывание груди хол. водой перед сном

Всем доброго времени суток!!!
Прошу прощения, но я результаты напишу завтра, сегодня с утра не было возможности взвеситься...

Всем привет
Вес 90.9
Каждый день танцы + растяжка, массажи, скрабы, обертывания, раз в неделю сауна.

мой отчет!
Вес 70,5 кг
Питание - всю рабочую неделю старалась на отлично. В выходные сорвалась, но умеренно срывалась =) Много еды уже по привычке в меня не влезло. 1 РД в среду.
Спорт - Все дни кроме воскресенья (пролежала с головной болью). Тренировки, йога, скакалка.
Красота - ванны, скрабы, массажи

вес 65,9 никаких сдвигов с объемами тоже
спорт 5 раз бег + упры на пресс
питание: даже не знаю как это назвать - вредного ничего не ела, но каждый день вечером по 2 бокала вина ( футбол смотрим, а пиво мне нельзя!!! я на диете )
Красота: с этим тоже проблема, отключили горячую воду

вес 99.7 2 раза аква...и доолгий жёр