Летний марафон

Мурмявка

Innka1988 писал(а):

а недельный отчетик будет?)

Вот он

10 июня
1. Зарядка - 1б
2. Питание - 0б
3. Фитнесс - 2б
4. Красота - 1б
5. Марафон+ - 0б
Всего 4б

11 июня
1. Зарядка - 1б
2. Питание - 0б
3. Фитнесс - 0б
4. Красота - 1б
5. Марафон+ - 0б
Всего 2б

12 июня
1. Зарядка - 1б
2. Питание - 0б
3. Фитнесс - 0б
4. Красота - 1б
5. Марафон+ - 1б
Всего 3б

13 июня
1. Зарядка - 1б
2. Питание - 0б
3. Фитнесс - 0б
4. Красота - 1б
5. Марафон+ - 0б
Всего 2б

14 июня
1. Зарядка - 1б
2. Питание - 0б
3. Фитнесс - 0б
4. Красота - 1б
5. Марафон+ - 0б
Всего 2б

15 июня
1. Зарядка - 1б
2. Питание - 1б
3. Фитнесс - 0б
4. Красота - 1б
5. Марафон+ - 0б
Всего 3б

16 июня
1. Зарядка - 1б
2. Питание - 1б
3. Фитнесс - 2б
4. Красота - 1б
5. Марафон+ - 1б (выделила время и забабахала стемпинг на ноготках)
Всего 6б

Позорная неделя, тяжело после отпуска, но вхожу в ритм.

Мурлышка

Отчёт 16 июня
1. зарядка 0б.
2. Питание 0б.
3.Красота 1б.
4.Марафон+ 1б перечитывала книгу"Думай и похудей"
5.Фитнесс 0б
..........
2 балла

~Angelina~

Форма отчёта за 16 июня
1. Зарядка: 1 балл
2. Фитнесс- каждый день
3.Питание. 1 балл
4.Красота. 1балл
5. МАРАФОН+ 1 балл(сегодня получилось побыть дома одной, вместо всяких дел решила сесть и просто посмотреть фильм, посмотрела легкую комедию, очень понравилось, действительно расслабилась и побыла одна)
За день 4 балла.
Итого 78 баллов.
П/с люблю себя, хвалю себя!!!

Innka1988

17 июня
1. Зарядка - 1 балл (+ программа приседаний)
2. Фитнесс - 2 балл (бег)
3. Питание - 1 балл
4. Красота - 1 балл
5. МАРАФОН+ 1 балл (делала на ноги маску из глины)
итого 6 баллов
всего 83 балла

~Angelina~

Форма отчёта за 17 июня
1. Зарядка: 1 балл
2. Фитнесс- 2 балла
3.Питание. 1 балл
4.Красота. 1балл
5. МАРАФОН+ 1 балл(у меня к сожалению есть растяжки, на животике и ногах, но они уже белые, вот так вот я оказалась совсем не просвещенной в век информации. Я конечно пробовала там крема от растяжек, что делаю сейчас, так это сама скраб делаю из молотого кофе и меда, очень мне нравится. Из списка попробовала сахар и мелкую соль с оливковым маслом, только я смешала совсем немного. Ощущения, интересно))) Но вот мой кофейный мне очень нравится, у меня есть массажная щетка, я наношу скраб на все тело, потом массажирую. После я смазываю маслом все тело. Какое масло, а какое есть массажное, самое недорогое пока. Даже детским мазала, пробовала оливковое. Задание выполнила опробовала новый скраб, после душа нанесла масло на тело.)
За день 6 баллов.
Итого 84 балла.
П/с люблю себя, хвалю себя!!!

~Angelina~

Innka1988, спасибо за интересную неделю :Rose:

Вчера хотела поблагодарить и отвлеклась с дочей. Времени совсем нет, ток минутка появится сразу бегу заниматься :pardon:

Innka1988

Angelina
не за что

vasilyek23

14 июня
1. Зарядка - 1б
2. Питание - 1б
3. Фитнесс - 0б
4. Красота - 1б
5. Марафон+ - 1б

15 июня
1. Зарядка - 1б
2. Питание - 1б
3. Фитнесс - 0б
4. Красота - 1б
5. Марафон+ - 0б

16 июня
1. Зарядка - 1б
2. Питание - 1б
3. Фитнесс - 0 б
4. Красота - 1б
5. Марафон+ - 1б

17 июня
1. Зарядка - 1б
2. Питание - 1 б
3. Фитнесс - 1 б
4. Красота - 1 б
5. Марафон+ 1 б (использовала кофейный скраб+ потом сделала водорослевое обертывание)

Innka1988

18 июня
1. Зарядка - 1 балл (+ программа приседаний)
2. Фитнесс - 0 балл
3. Питание - 1 балл
4. Красота - 1 балл
5. МАРАФОН+ 1 балл
итого 4 балла
всего 87 баллов

~Angelina~

Форма отчёта за 18 июня
1. Зарядка: 1 балл
2. Фитнесс- 2 балла
3.Питание. 1 балл
4.Красота. 1балл
5. МАРАФОН+ 1 балл(сейчас часто голову мою, ибо каждый день упражняюсь+жара, так что маску сделала, вернее опаласкивание с добавлением в кипяченую воду лимона. Еще нашла интересную маску для себя с медом и красным перцем. Хочу попробобывать)
За день 6 баллов.
Итого 90 баллов.
П/с люблю себя, хвалю себя!!!

Мурлышка

Отчёт 17 июня.
1. Зарядка 1 б
2. Фитнесс 0 б
3. Красота 1б
4. Питание 0б.
5.Марафон+ 1 б сделала скраб на основе кофе и мёда+любимый гель для душа.
...........3 б
Отчёт 18 июня
1. зарядка 1б
2. Фитнесс 0б
3. Питание 0б
4. Красота1 б
5. Марафон+ 1б,буду делать сегодня после мексиканских танцев. Я делаю всегда одну проверенную маску+1 желток/если волосы длинные,можно 2 желтка/+ 1 ложка касторового масла+1 ложка мёда. 20 минут и потом мыть голову. От выпадения,от перхоти и для роста волос всегда мне помогает
..........3б

Slender

14 июня
зарядка - 1б
питание - 1б
фитнес - 0б
красота - массаж 1б
марафон 0б
итого 3б

15 июня
зарядка - 1б
питание - 0б
фитнес - волейбол 2б
красота - 0б
марафон 0б
итого 3б

16 июня
зарядка - 1б
питание - 0б
фитнес - 0б
красота - 0б
марафон 1б (съездила за кроссовками)
итого 2б

17 июня
зарядка - 1б
питание - 1б
фитнес - велосипед -2б
красота - сауна 1б
марафон 0б (мало того что видео не посмотришь с телефона, так еще теперь и две недели без горячей воды, т.е. никаких обертываний и пр. :cry:

)
итого 5б

18 июня
зарядка - 1б
питание - 1б
фитнес - пляжный волейбол + велосипед 2б
красота - 0б
марафон 0б
итого 4б

~Angelina~

Форма отчёта за 19 июня
1. Зарядка: 1 балл
2. Фитнесс:- 2 балла+1 балл за 3 дня фитнесса
3.Питание: 1 балл
4.Красота: 1балл
5. МАРАФОН+ 1 балл(интересные упражнения, на самом деле не так много времени берут, надо планировать, в целом йога для лица показалась хорошим направлением)
За день 7 баллов.
Итого 97 баллов.
П/с люблю себя, хвалю себя!!!

Innka1988

19 июня
1. Зарядка - 0 балл
2. Фитнесс - 0 балл
3. Питание - 0 балл
4. Красота - 1 балл
5. МАРАФОН+ 0 балл
итого 1 балл
всего 88 баллов

первый день кд

Slender

19 июня
зарядка - 1б
питание - 1б
фитнес - велосипед + бассейн 2б
красота - сауна, хамам 1б
марафон 0б
итого 5б

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Летний марафон

Кто сейчас на форуме