Привет всем!!!
сколько вкусных рецептов, ммммм!

Отчет 74,7
Со вторника в командировке была, практически ничего не соблюдала

1. питание - 2 балла
2. спорта - 0
3. красота - стрижка, маникюр, ванна ароматическая, итого 3 балла
4. привычка - 7 баллов
5. творчество - сейчас выложу.

Любимый оранжевый сарафан у дочурки

#77

snow Queen
Маленький ангел...

красавица!!!! ЦВЕТОЧЕК СРЕДИ ЦВЕТОВ!!!!

Привет! Вчера писала-писала ответ, а комп вырубился, да и дети больные не давали посидеть за компом.

Такс по поводу помады вообще проблем нет -вышлем гигиеническую любую. Я тоже редко губы крашу, в основном что б не обветривало - гигиенической и крашусь.
По поводу 3-х кило я загнула, но за 2 кило можно побороться.
И давай с сегодняшнего веса или с завтрешнего начнем. А то у меня вчера был0 71,6, а сегодня 70,8.
Ну ты как?

snow Queen

доча красавица!

Ой, милашечки мои доброго дня!

Сегодняшний отчет 70,8
Питание - 4 дня, не ем после 6-ти, но правильного питание было всего 4 дня
Спорт - смело ставлю 1 балл, так спину скрутило, что аж зарядку быстренько сделала один раз
Привычка - 7 баллов - пью воду, правда не всегда по 1,5 литра, но пью
Красота - 5 баллов - 2 раза маска, 1 раз антицеллюлитный массаж, 1 маникюр, 1 педикюр (пятки оттерла аж самой приятно)
Творчество - чуть позже выложу фото оранжевого горшка для цветов. Я его всеж дошкурила и задекорировала)). Пока 0 баллов

Итого 17 баллов

я добавила сразу-мне надо итоги подводить...

отчёт:
спорт:7 б
питание:4 б
красота:5 б.
привычка:0 б
творчество:5 б
Всего 21 б.

Творческое задание на новую неделю.

Показать фотографии ваших занятий спортом!!!
Тренажёры...скакалки...мячи...гантели...Обязательное условие-присутствие самой спортсменки на фото!!!
Мамочки могут даже показать фото прогулок с детками в рюкзачках и слингах!!! #77

Всем привет!
Вес 71,7, 6 лепестков, пресс, БФ, бассейн
1. Спорт: за неделю - 5 часов спорта - 10 баллов, за комплекс БФ по 30 мин - 4 раза - 4 балла. Всего за спорт: 14 баллов.
2. Питание: 6 дней на лепестках (без нарушении 5 дней – 5РД, 1 день срыв ), 1 день с нарушениями - 5 баллов.
3. Красота: выполнено 4 водные процедуры (бассейн+сауна, баня, сауна), маникюр, скраб для лица и тела - 7 баллов
4. Полезная привычка. Стакан воды по утрам 6 дней, 2л воды 4 дня - 10 баллов
5. Творческое задание. У нас в семье одна любительница тыквы
#77

Итого без баллов за творчество 36 баллов

Аглая!!!Я не знаю ,что писать в отчёте,кроме веса...а надо написать!!!!например:

Есть мой капитан)