Вот все и оживились!
На счет отчета - я полностью ЗА, а то скоро только цифры одни остануться.
Пример отчета
В - 60
С - 0
К - 2
П - +
А где же живое общение!

Ладно, побегу шейпингом заниматься, чтобы не быть самой ленивой

kapitoshka
Джексон
Девочки только ещё нужно что бы все сами свои планы анализировали т.е что планировали и что исполнили,вот и начнём со след недели отчётики по новой форме,будет что в отчёте почитать друг у друга

И то правда
Мои планы на эту неделю: (а то почитала, как то стало грустно, что буду красоваться со второй Жениной медалькой):
Как минимум: скакалочка. Не менее, чем через день.
Остальное добавлять по мере возможности. (Хочу какие-нибудь танцульки найти по урокам - минут на 10-15 в день) - может кто-то что-нибудь порекомендует?

gerly
А Зумбу не хочешь? Там все тело работает
Я сегодня вечерком тебе поищу (у меня времени хватает ) и скину ссылочки

taha
А можно сделать таким образом:
создаем табличку со всеми нами и нашими планами, в понедельник эта табличка появляется здесь, а мы отчитываемся и каждый видеть будет - что желалось и что получилось, а то если наши планы искать на всех этих страничках - уйма времени уйдет
Вот сейчас сижу на работе - бездельничаю реально, что-нить сфарганю и кину сюда - посмотрите

Женя, хочу!
Если найдешь где-нибудь уроки минут по 10-15 - буду тебе очень признательна!

Это как раз для моих весов подойдет. Больше они ни на что не годятся!

Этот отчет я пропустила-хотела уйти! Но раз такое интересное дело пошло,тоже выложу свои планы на эти оставшиеся дни.
С Четверга ----Провести разгрузочный день на молокочае.
----упорядочить питание
----подобрать подходящие по времени и возможности моего тела физ.нагрузки.
----и начать их делать
Пока все!

табличка с планами - это коасно! Но я и обычную еле успеваю делать

kapitoshka
буду помагать...
табличку сделала в ворде, а его тут не принимает, как вы делаете?

Я тоже за изменения отчётов, хоть что-то будет дисциплинировать

Вот мои планы на остаток недели)) Я должна их выполнить!)))
Спортом заниматься как раньше и больше (добавить скакалки)
пропуск максимум раз в 4 дня, чаще нельзя, реже лучше.
Из красоты я бы хотела сделать себе банки от целлюлита и средства от растяжек. Еще если бы были крема подтягивающие кожу (на груди например) тоже...
Никто не посоветует???
Питание: Не. Есть. После. Шести. Ничего. Иначе отвеса нет и не будет.
Для себя: сшить очередную юбку и найти таки ткань на платье)

Требуется помощь.Пожалуйста,прочитайте последние посты на этой странице.
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=13&t=9413&start=210