Команда № 4 "Милашки -Постройняшки"

Марыся

Ветренная Кошка писал(а):

Смотрю все такие скромницы. У всех банки да кастрюльки в холодильнике.

ну чего там хранить то?
ну яйца,масло,сыр... :pardon:

я готовлю каждый день...сварила-съели... :lol:

ну вот реально...капуста,огурцы,грибы....овощи у меня в подвале...
ведь и правда скукотища и тоска-холодильник вне праздника :lol:

svetik1977

Меню 25.10
филе кур жар +майон немного+батон, кофе
яблоко
кофе
суп карт с мак и грибами, 2 бут с маслом и сол рыбой :oops:

филе+ свекла

Марыся

#77

Как определять правильный размер порций еды при помощи "правила рук"

Размер ладони - определяет порцию белковой пищи.
Кулак определяет - размер порции овощей.
Сложенные руки - определяют углеводную часть.
Большой палец - определяет размер жирной части.

Ветренная Кошка

svetik1977 писал(а):

Меню 25.10
филе кур жар +майон немного+батон, кофе
яблоко
кофе
суп карт с мак и грибами, 2 бут с маслом и сол рыбой :oops:

филе+ свекла

Это салат!? :eek:

Ветренная Кошка

Напишу и я свое обжорство.
Среда:
9:20 омлет с помидорами черри и шпинатом, хлеб с сыром и маслом, кофе с молоком.
11:30 ЗЧМ, сладкий рулет(сама спекла с грецким орехом и домашним кнфитюром из красной смородины)
12:40 картофельное пюре, котлетка половинка, тушеная капуста на ребрах, кусочек карбонада, кусочек хлеба.
14:30 ЗЧМ, рулет.
16:40 йогурт.
17:40 хлеб, карбонад, помидорки черри, ЗЧМ. Яблоко.
18:30 котлетки из курицы с сыром и шпинатом, овощной салат со сметаной.
19:30 яблоко.
23:00 пришел мух с пивом и чипсами. Угостилась чипсами и выпила 100 грамм пива темного. :?:

ну не дура?

Четверг.
8:30 два банана-бэби, кофе с молоком.
9:10 бутерброд с сыром и маслом, отварное яйцо, гречка пара ложек столовых.
9:50 яблоко, челночок.
12:00 куриный суп со сметаной, маленькая плошка(кормила Нотку), кусочек хлеба и не один кусочек колбасы.
13:15 ЗЧМ и халва.
15:20 куриный суп, 2 кусочка карбонада, 2 кусочка сыра, все на хлебе.
17:40 кофе с молоком.
18:50 салат овощной с маслом, гречка, тушеная капуста(фух!доела), куриная котлетка. Хлеб. две тэкилы-бум
20:10 яблоко. И потом еще яблоко.

Настраиваюсь на подсчет калорий. Хотя бы приблизительно. А то совсем зажралась. Да еще так разнообразно. :?:

сама на себя злюсь, а челночком заедаю.

Марыся

Ветренная Кошка писал(а):

пришел мух с пивом и чипсами.

Марыся

ох...прямо похорошело от смеха...Спасибо,Алиночка!

Ветренная Кошка

Ветренная Кошка писал(а):

Настраиваюсь на подсчет калорий. Хотя бы приблизительно. А то совсем зажралась. Да еще так разнообразно. :?:

сама на себя злюсь, а челночком заедаю.

И да, подсчет БЖУКов ввожу как еще одну привычку. :oops:

Ветренная Кошка

Марыся писал(а):

ох...прямо похорошело от смеха...Спасибо,Алиночка!

Да не за что. Я вот подсчитала, сколько уже наела на сегодня... :?:

тоже посмеялась. Еще удивляюсь такая, а чего это у меня привес с утра. :?:

Ветренная Кошка

маривлада

Марыся писал(а):

Как определять правильный размер порций еды при помощи "правила рук"Размер ладони - определяет порцию белковой пищи.Кулак определяет - размер порции овощей.Сложенные руки - определяют углеводную часть.Большой палец - определяет размер жирной части.

Хорошая штука..надо бы запомнить. Спасибо, Машуль!

Ветренная Кошка писал(а):

сама на себя злюсь, а челночком заедаю.

А что за челночек??Шоколадка?? А вообще меню отменное...колбасное такое. Ужасное короче.

svetik1977

Ветренная Кошка писал(а):

пришел мух с пивом и чипсами

Ветренная Кошка писал(а):

Это салат!?

нет

Kaprizik

Всем привет

Romashechka писал(а):

Хорошая дверца :-)

я бы не полезла:-))))

Irishonka писал(а):

Это реально твоя??? Или из инета?

моя

Irishonka писал(а):

Настюш, ну как у тебя сегодня дела с молочком, ты все еще перевязанная ходишь?

Я сняла всё, так как почувствовала, что грудь каменная! Сцедила всё лишнее (чтобы камни ушли) и пока грудь не каменеет, может уже и не будет, Дай Бог O:)

Ветренная Кошка писал(а):

Настен, холодильник образцовый. Во всяком случае, внешне. :grin:

Ветренная Кошка

маривлада писал(а):

А вообще меню отменное...колбасное такое.

Ты тоже заметила? :roll:

Челночок - это сушка.

маривлада

Ветренная Кошка писал(а):

Ты тоже заметила?

трудно не заметить...да еще и сладкого полно.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Команда № 4 "Милашки -Постройняшки"

Кто сейчас на форуме