гони прочь! Весна на улице! Птички поют! Скоро ручьи потекут!

ага...и всё что накопилось за зиму столько снега выпало в этом году надо наверное рез лодку покупать

прелести цивилизованного мира.... я об этом не подумала.

Вот девочки что нашла:

Жиросжигающий зеленый коктейль

Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знают, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения. Так же в коктейле находиться лимон, в цедре которого содержаться вещества которые помогаю бороться с ненавистными килограммами.

Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно, есть выход! Ее можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а все полезные витамины и микроэлементы сохраняться. Этот коктейль, поможет привести в порядок организм после зимы, не только внешне, но и внутренне.

Ингредиенты на одну порцию:
- 1 среднее киви
- 2 колечка лимона (вместе с цедрой)
- 7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
- 6-8 веточек мяты
- 100 мл чистой, не газированной воды
- По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).

Приготовление:

1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.
2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.
3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся) Пьем сразу же)

#77

Это точно, у нас снег, не переставая сыпет уже 4-ый день, ужас просто, мы уже даже чистить во дворе не пытаемся, все болеем, все вчетвером. Похоже грипп.
И ещё у меня просьба, я сегодня отчитаюсь, а то я завтра рано утром уеду, а вернусь только во вторник, не знаю, будет ли возможность выйти в интернет.

75. Болела всю неделю, ничего не делала, ничего не ела, вес был 74, а вчера и сегодня пошла на поправку, ем без перерыва, правда апельсины, яблоки, лимоны и супчик, но вес снова 75!
Отчёт по марафону как приеду, может завтра буду себя лучше вести.

Я возможно пропаду на пару деньков - сегодня/завтра интернет кончается((( Это я так, предупреждаю заранее, чтобы не подумали, что убежала в зажор

Подскажите,пожалуйста,как можно подать заявку?

Привет всем из заснеженной Самары! Весна однако
#77

Девочки, у меня тут вопрос назрел по марафону - т.к первый раз веду подсчеты, победитель считается по баллам или по сброшенным кило Подскажите

Татиана Корнеева
У нас неделька дается испытательного срока для знакомства! Активно общаемся в командном топе и #77

Приветик,всем
отчетики:
за 26 красота-1б
питание-1б
задание- 1б
итого 3
за 27- красота- 1б
питание-1б
задание- 1б
итого 3
за 28 -0 б

Когда конец марафона???

Рыжая Катёна а давай и по кг и по баллам?
Отчет за 02.03.13
Питание - 2
Спорт - 1
Красота - 0
Задание - 1
итого 4 балла

И вот еще, сегодня сделала:
#77

7.03 последний день включительно - 8-9 марта собираю оставшиеся отчеты по баллам, пишем свои замеры и вес и подвожу итоги

Девочки, всем привет!!!
совсем я заработалась )
устроилась таки на работу, теперь весь день на ногах, надеюсь это в пользу пойдет )
Почитала что осилила из последнего. Я РД не могу вообще, ни разу толком не получилось, не мой это метод )))
Всех с весной!!!

Mirexiy
МММ!!! какой тортик случайно корж не сметанный???

Катюша отчёт
01.03:
Питание-2 РД

02.03 всё по нулям

03.03:
красота-1 (делала сегодня педекюр, смягчала пяточки )

и сегодня общий отчёт...на сутки ухожу
Вес: 102.1 (контроль за питанием, меньше соли, больше зелёного чая)