Приветик еще раз!
На линейке информация правдивая. На сегодняшний день 76,3.
Явилась на форум месяц назад (первый заход был с января 2014, но какой-то несерьезный) с весом 80 кг. За месяц сбросила 3,7.
Хочу 58 очень. Такой вес у меня был 10 лет назад. Был и меньше 53-54, но недолго. Рост 167.
Проблемы как у всех. Худею всю жизнь. Как только чуть расслабилась - капец. Последний раз вот из отпуска 6 кг привезла. Хотя почти блюла себя, кушала мясо и рыбу с овощами, пару-тройку раз пиццу, сладкого не ела. Подумаешь, каждый день черешню на ночь. И вино тоже каждый день.

Значит нужно искать варианты "диеты" (назовем это так, хотя речь скорее об образе питания), который ты сможешь поддерживать всю жизнь.
По-другому никак! И пытаться плохие пищевые привычки менять на хорошие.
И главное - верить в себя! Плюс не корить, а пытаться анализировать, почему ты съел лишнюю конфетку, почему наелся на ночь... и как можно в будущем этого избежать. Иногда помогает

Мне вот мама раньше говорила: "Тебе хотя бы до 75 кг сбросить, уже хорошо будет".
Но нужно не бояться себе цели ставить
В итоге сейчас когда у меня вес переходит за 70 кг, это уже ужас, а вот как в апреле до 74 поднялся, так это ужас-ужас-ужас ))

Алка Фиалка
Спасибо!

Ищу, ищу! С вредными привычками тоже борюсь. С переменным успехом. Курить получилось бросить. 1 сентября будет 8 лет. Я ужасно этому рада. Хотя поправилась, конечно, после этого.
Пить бы еще бросить...

вес 75,8

Привет!
76.0

69.3

80,9

Отчет
Вес 67,9
В отпуске еда в свободном доступе, с питанием иногда перебор.
Спорт: к сожалению, уже 3-ю неделю нет.
Красота: маски на ночь для стоп.

Девочки, все собрала. Отправила.
Но 2 человека не отчиталось Подожду еще немного, вдруг объявятся.
Вечером обновлю все.

Привет!
Люди! Ау! Вы где все? Мы победили же? Наши девочки лучшие!!!!
Ура!

Видимо, к понедельнику все готовятся ))

Девочки, хочу предупредить, уезжаю на 2 недельки. Но отчеты собирать буду сама, только вот обновить не уверена, что получится.

Алка Фиалка
Удачной поездки!!!! Будем ждать тебя!

Алка Фиалка, запиши мой сегодняшний вес, а то завтра у меня не получится отчитаться
вес : 75,1