77,4, бассейн, масло, сауна, прогулки в парке...

Вес 85.100. Прибавила за неделю. Обидно. исправлюсь

Вес 67.1 кг

81.8 Уже пару дней весы показывают эту цифру! Я уж думала заколдованные 82 будут всегда!!!!

Всем привет!
отчет!
Вес 75.2

Физ. нагрузки - пока никакой еще недельку
Питание старалась держаться в рамках 1500 кк, но как то к вечеру хотелось то сладкого, то соленого
Хотя на работе говорят что я визуально похудела, наверное из-за того что на прошлой недели много пешком ходила, да и по замерам в талии минус 2 и бедрах минус 4 см за 2 недели)))


Я из Уфы, родители в этом году дом в деревни купили,а то в городе им тесно бабушка тоже в поселке живет, вот и разъезжала.
Операция то вроде не сложная, но чтоб все красиво зажило, пока без физ. нагрузки, так только если обруч немного кручу, ну и домашние дела)))

Отчет
Вес 70,3
Спорт: 1 раз йога, попытки игры в большой теннис.
Красота: маски для стоп, небольшие дозы на солнце - загораю.
Питание: к сожалению, пришла пора лета, шашлыков,дейи рождений ... много отступлений и соблазнов стало...

Отчеты собрала, отправляю. Не отчиталась на этот раз только Laisa. Вдруг еще днем объявится?
Вечером обновлю.

я тут,извините меня,дел много ,совсем не до инета...74 вес у меня

Laisa, в наш отчет успела добавить. Надеюсь, что и Фиалочка успеет.

Вот обратила внимание, за неделю отвесы в среднем небольшие, а как посмотришь на график, так у большей части из нас очень хороший тренд веса вниз!
Точно говорят, вода камень точит!

не нарвится мне что мы на 4 место скатились..надо исправлятся

Девочки,я начала пить перед едой семена базилика.. Реально съедаешь в 2-3 раза меньше,насыщение наступает быстро! ( такие манипуляции под "здоровое похудение" подходят?

Надеюсь, что лето и свежий воздух будут нам всем на пользу


Думаю, что да Все что помогает нам в похудении, это хорошо. Тем более, что это природные составляющие.

Алка Фиалка
девочки! Я хочу уйти из команды. не хочу тянуть команду назад. По графику видно, что я самая толстая, да и самая старая. Нервничаю, а из-за этого и процесс похудания не так спокойно идет. Хочу успокоиться.

Решать тебе, как тебе комфортнее. У каждого свой ритм. Но переживать не стоит.

На то, что ты самая большая можно посмотреть с другой стороны - самая большая возможность убрать лишнее У меня сейчас вообще почти все на одном месте и каждые 100 г даются большим трудом. Плюс никак не могу вернуться к весу, который был после НГ, чтобы уже дальше снижать. Но нахождение в команде меня держит в тонусе.

Так что смотри. Мы твое решение уважаем!
И если захочешь, возвращайся!