Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 19 сен 2025, 12:11


На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 152  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014)
СообщениеДобавлено: 21 май 2014, 16:08 
Новичок

Зарегистрирован: 16 май 2014, 05:39
Сообщений: 72
Откуда: Ю.Корея
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Последняя попытка похудеть.
Алка Фиалка
Да,знаю,просто как-то всегда только начну контролировать меню и - срываюсь..
Теперь,надеюсь,по другому будет..
Сегодня,кстати, на удивление вкусный ужин получился - сделала паровые котлеты из минтая.. Неожиданная некалорийная вкуснятина :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014)
СообщениеДобавлено: 21 май 2014, 18:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2014, 16:36
Сообщений: 234
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Дневник хомячихи.

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014)
anyuchka писал(а):
Алка Фиалка
Да,знаю,просто как-то всегда только начну контролировать меню и - срываюсь..
Теперь,надеюсь,по другому будет..
Сегодня,кстати, на удивление вкусный ужин получился - сделала паровые котлеты из минтая.. Неожиданная некалорийная вкуснятина :!:

Это вкусно?а напиши рецептик!
Я курицу только на пару,да говяжьи котлеты делала...

_________________
#77
для на http://www.nadietah.ru

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014)
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 03:17 
Новичок

Зарегистрирован: 16 май 2014, 05:39
Сообщений: 72
Откуда: Ю.Корея
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Последняя попытка похудеть.
Laisa
Да я как-то без рецепта - на глаз..
Перекрутила филе минтая с луком,замоченным в молоке кусочком сдобного рисового хлеба (это самый низкокалорийный сдобный хлеб,который я нашла),
,два яичных белка(хотя,кажется,и одного достаточно бы было), соль ,перец черный,мука (я клала муку из черного риса,но она плохо загущает,так что в след. Раз буду обычную класть). Все выложила в пароварку- и готовила от кипения 20 мин. Не очень плотные получились,но очень нежные и легкие. А сыну и маме пожарила то де самое на оливковом масле,всем очень понравилось :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014)
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 03:20 
Новичок

Зарегистрирован: 16 май 2014, 05:39
Сообщений: 72
Откуда: Ю.Корея
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Последняя попытка похудеть.
Laisa
А,да,я филе рыбное отжимала и подсушивала,чтоб не сильно жидкий фарш получился..

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014)
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 10:33 
Графиня
Графиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 17:16
Сообщений: 2417
Откуда: г. Брест, Беларусь
Награды: 26
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (2) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (8) Худеющее лето (2) Креативные похудашки (1)
Минус 30 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Летний марафон 2013 (1) За участие в ГРД (1)
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Стройнеющая Фиалочка

Команда: "Милашки-Постройняшки"
Фиалочка писал(а):
А давайте вспомним правила:
Irishonka писал(а):
Каждый участник групповых похуделок должен отчитываться раз в неделю В ПОНЕДЕЛЬНИК, оставляя в топе СВОЕЙ КОМАНДЫ данные о своем весе на день отчета. Пишем свой вес (а НЕ сколько вы скинули за неделю), а также кратко описываем, что делали в течение недели для похудения (за это команда получает дополнительные баллы). Отчитываемся по понедельникам в течение всего дня/вечера/ночи. Если нет возможности - в воскресенье (не во вторник - в воскресенье!). Капитаны команд консолидируют отчеты своей команды и размещают его в настоящем топе (присылают мне на почту) во вторник в течение дня, указывая сколько новичков в команде на этой неделе (обязательно указывая тех участников, кто уже принимал ранее участие в ГП, а также сведения о новичках и смене участниками команды своих ников).Общий Отчет вывешивается модератором по средам, в течение дня. Если вы уезжаете/работаете как проклятые/уходите в подполье и знаете, что отчитаться не сможете, оставляйте информацию об этом капитану или просите членов команды отчитаться за вас.


Irishonka писал(а):
-Если команда не предоставила групповой отчет в течение вторника, с нее снимается 50 баллов, за не предоставление отчета в течение среды команда не принимает участия в групповых соревнованиях за эту неделю.


Внимание! Девочки! Давайте будем соблюдать правила!
Всем, кому я разрешала отправлять отчеты позже, забудьте это, пожалуйста. Отчеты жду по вторникам! до 20.00 по московскому времени.

Участниц прошу не подводить своих капитанов и отчитываться по понедельникам, чтобы капитаны могли за вторник обработать информацию и скинуть мне отчеты!!!

Девочки! Не забываем, что при условии, что отчитались все участницы группы, группа получает дополнительно 10 баллов!!!

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014)
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 18:48 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 31 янв 2012, 13:03
Сообщений: 3560
Откуда: Украина
Награды: 9
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) С вами я стала мамой! (1) Мисс Снегурочка (1)
Орден ГП (3) Домашний любимец (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =2&t=11936
я очень ответственная!С ноября месяца ниодного отчета непропускала..все вовремя сдавала... :)

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014)
СообщениеДобавлено: 25 май 2014, 16:09 
Новичок

Зарегистрирован: 25 май 2014, 15:49
Сообщений: 5
Откуда: Симферополь
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: На пути к мечте!!!!!!!!!!!!!!!
Приветик!Девчонки можно к вам!Я тоже за здоровое похудение!Ну сама не могу не хватает на долго, а с вами должно всё получиться! Я весила 49 кг-сейчас 79 кг, очень хочется на свадьбе быть красивой поэтому приходится её откладывать.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014)
СообщениеДобавлено: 26 май 2014, 05:12 
Новичок

Зарегистрирован: 16 май 2014, 05:39
Сообщений: 72
Откуда: Ю.Корея
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Последняя попытка похудеть.
Отчёт : 74кг900г

Из-за одного "праздника" отвес получился грамм на 500-600 меньше,чем предполагалось :cry:

Итак,что было предпринято :
1. Бассейн (свободное плавание) 3раза.
2. Пресс на тренажере по 15 мин. 3раза.
3. Из 7 дней за неделю 5 супер здоровых ужинов -
(зелень,овощи,рыба/мясо на пару)
5. Исключение из меню жирной и жареной пищи и мучного (на 80%)
6. Обязательный завтрак (каши - овсяная,пшенная)
7. "Здоровые перекусы" - яблоко,сельдерей,орехи.

Теперь то,что не позволило добиться желаемого за неделю отвеса :
1. Алкоголь(пятница)
2. Заварная лапша (суббота)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014)
СообщениеДобавлено: 26 май 2014, 08:50 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
:idea: 71.3
Питание налаживается, продолжаю делать LPG, добавила еще бег.
И отек какой-то начинает уходить...

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014)
СообщениеДобавлено: 26 май 2014, 09:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011, 11:31
Сообщений: 4120
Откуда: Москва
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 350 раз.
Поблагодарили: 194 раз.

Дневник: Похудеть на пенсии
Вес прежний 84.800
Жара, отеки

_________________
Я Людмила. Ко мне на "ты".Мои фото на 1-ой странице. Снова с 01.12.2015 г.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014)
СообщениеДобавлено: 26 май 2014, 10:08 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Ирина23 писал(а):
Девчонки можно к вам!Я тоже за здоровое похудение!Ну сама не могу не хватает на долго, а с вами должно всё получиться! Я весила 49 кг-сейчас 79 кг, очень хочется на свадьбе быть красивой поэтому приходится её откладывать.

Да, можно конечно. Но сначала нужно хотя бы 25 сообщений на сайте набрать. Присоединяйся к нам, общайся и тогда уже со следующего понедельника сможешь присоединиться полноценно.

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014)
СообщениеДобавлено: 26 май 2014, 10:32 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 31 янв 2012, 13:03
Сообщений: 3560
Откуда: Украина
Награды: 9
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) С вами я стала мамой! (1) Мисс Снегурочка (1)
Орден ГП (3) Домашний любимец (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =2&t=11936
вес 68.1кг.

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014)
СообщениеДобавлено: 26 май 2014, 16:34 
Новичок

Зарегистрирован: 25 май 2014, 15:49
Сообщений: 5
Откуда: Симферополь
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: На пути к мечте!!!!!!!!!!!!!!!
Вы молодцы!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014)
СообщениеДобавлено: 26 май 2014, 16:36 
Новичок

Зарегистрирован: 25 май 2014, 15:49
Сообщений: 5
Откуда: Симферополь
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: На пути к мечте!!!!!!!!!!!!!!!
Такие результаты а я срываюсь, я когда нервничаю мне надо сразу что-то сладенькое съесть, а работа нервная в школе.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014)
СообщениеДобавлено: 26 май 2014, 16:40 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2013, 00:22
Сообщений: 1516
Откуда: Израиль
Награды: 5
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
No smoking (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Я люблю свое тело

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Вес прежний. 82 кг.
Была тренировка снеплинг- одна штука. Калории считала два дня. Потом закрутилось с учебой, резко все проекты навалились/ видео, перфоманс, живопись- выпала из ритма:(

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2267 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 152  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020