Девочки, простите меня, я абсолютно забыла...
С этими праздниками из "колеи" выбилась совсем и из сил тоже....
Одно радует, что верчусь между 70 и 69,7.
Только бы удержать это, когда суматоха закончится: то гости приезжали - племянницы, то к родителям на огород помогать, то к свекрам...

Ура, ты объявилась! А то думаю, куда делась..
И вес твой радует.

А я вот на LPG массаж начала ходить. Пока был один сеанс. Посмотрим на результат

Ну вот, мой вес в норме, из-за этих КД "подвела" команду. Может какое-нить правило для этих интересных дней придумаем))??

Света, мы все условно в равных условиях Они у всех периодически бывают
Кстати, раньше, даже когда у нас кто-то в привесе был, все равно суммарно был отвес.

В прошлый раз когда я была в ГП и активно худела, я иногда пользовалась следующим правилом: если у меня слишком активно за неделю уходил вес и я понимала, что есть риск небольшого возврата (колебаний), то я "сдавала" не весь результат, оставляя про запас на такие непредвиденные случаи ))
Правда, наверное, это не совсем верно.

Кстати.. на счет привесов в КД... когда я все делала верно, у меня в эти периоды просто отвесов не было больших, но и доп. привесов каких-то не наблюдалось. Но думаю, это все индивидуально.

Да, я соглашусь - у меня также. Но тоже оговорюсь - бывает по-разному в зависимости от обстоятельств. И людей тоже...

Алла, поделись, что это? )

Девочки, Приветик! Долго объяснять почему пропала.Не буду. Похудела до 74 кг. И буду худеть дальше до 65-68 кг. В группу не буду вступать, так как редко в интернете. Суматоха у меня. Сын 10-го с армии приходит. Уже в пути. Хожу в школу правильного питания и здорового образа жизни. Это и помогает сбрасывать вес.

Желаю всем добиться цели!!!

Алена, успехов тебе!!!
Радостное событие - возвращение сына!!!!

Отчет
Вес 70.0
Еда: стараюсь умеренно и разнообразно.
Спорт: 1 раз йога
Красота: маска для волос (1), маска для стоп.

Доброе утро всем!вес-75,8 кг.минус 200 гр.,каюсь физ-ры небыло,не до этого было...я болела и сына
Растирала ноги скрабом,потом казалось чтожир в ногах живой,туда-сюда ходит

Вес 68.6. Отвес за неделю -1.8 кг (сама не ожидала).

Отчитываюсь с тем же весом 84.900

Вес: 69,5 кг
Отвесов нет, опухла, пришлось снять колечки, КД.
Спорта не было, только уборка территории.
Вакуумный массаж живота, область талии и поясницы, объемы стали уменьшаться, это радует.
Из красоты уход за лицом, маски и массаж.
В штаны пока не влезаю.

82. Как вкопанный стоит
Не жалуюсь,так как калории не считаю. Начну обязательно
Бегала два раза утром на этой неделе. Вчера пресс. Сегодня с утра зал, аэробная тренировка.
Купила наконец маску для секущихся концов.

72.4
3 процедуры LPG, 2 пробежки примерно по 5 км.
А вот питание... среднее...

78,1..бассейн сауна скрабы