Может быть, не нужно так сразу? Ведь цель по снижению веса требует от нас самодисциплины, и отчет по понедельникам этому очень способствует.
Специфика нашей группы в том, что у нас нет ежедневных заданий, которые нужно выполнять. Так как у большей части из нас нет возможности находиться тут ежедневно, а да и действия для похудения у каждого свои. И пусть они все крутятся вокруг правильного питания и движения, но конкретный способ каждый выбирает сам, учитывая свои особенности.

Поэтому подумай
Вот и правильно, подальше от него, больше на свежем воздухе, в движении.
Но если надумаешь, 3 минуты в понедельник можно будет найти

Ураааа! мы на 1-ом месте в ГП!!!!!

А тебя мы поздравляем с почетным вторым местом! УРа!!!
Целых 2 кг ушло..

Остается только догадываться, чтобы могло быть, если бы мы тоже не подкачали.

девочки поздравляю нас с 1 местом!!!Я совсем неожидала..Л.В нас вытянула на первое место..ее в особенности поздравляю-молодчина!

Всем приветики!!! С первым почетным!!!
#77
Молодцы девчата!!! Вытянули нас привесивших .

72.1
Сижу в аэропорту, надеюсь из этой командировки без привесов

Всем привет.
Вес 70кг.
Работа над талией и животом продолжается, питание умеренное, разгрузов не было.
Видимо организм закрепляет вес.

78,7. Бассейн, сауна, пешком до работы, маски, скрабы - все было))

К сожалению с привесом. Пишу честно 84.600
Нарушала питание, ела конфетки. Исправлюсь. И совсем на этой неделе не получалось на велотренажере

Всем приветик!78 кг:'( суши поели вчера.... а так наклоны,приседание и не ела после шести

Вес 70.5..отвес за неделю - 1.1 кг.

отчёт
Вес 74
Занятия танцами 3 раза по 2 часа и плюс один день концерт с прогоном
Массаж с баночками и кремом 2 раза.
По питанию не очень как то, скорей всего из-за того что в отпуске и не особо слижу за питанием.

Отчет
Вес 70,3
Спорт: 1 раз йога.
Красота: маска для волос, стоп.
Питание: до сегодняшнего дня умеренное )
Цель: по-прежнему иду к 69 .

Девочки,у меня 65 кг) прихожу в норму)