Алла, вызов принимается!!!
Буду стараться!!!
Никак меньше 70,4 пока не вижу - это утро после вечерней йоги... ))

А я по сладкому убиваюсь уже 3 дня.. но так, осознанно
В итоге 71.5 с утра.
Но... на дворе уже почти весна!

Самое главное, не паниковать! А подумать, почему.. и как избежать. Я сама над этим часто думаю Иногда помогает ))

У меня предложение

У нас во втором сообщении список участниц. Давайте там разместим ссылки на дневники рядом с ником. Мы должны поддерживать друг друга, а это очень облегчит поиски участниц

Девчонки, давайте кинем ссылки на наши дневники, а Алла обновит!

Вот мой viewtopic.php?f=2&t=10934

Отличное предложение!
Давайте либо здесь, либо в личку ссылки кидайте.
Потому что мне самой иногда приходится искать дневники наших участников.. ведь не всегда все очень часто заходят и пишут, чтобы под ником все было.
А тут все будет в одном месте!

Девочки,доброе утро!))
Вес сегодня-65,3 кг.
На неделе позволяла себе сладкое в ограниченных кол-вах...в пятницу заболела,вчера в сауну ходила(думала,что станет легче-не стало),но вес тронулся с места. И поэтому отвесик за эту неделю больше заслуга болезни,чем моя...
На этой неделе планирую выздороветь и подключить спорт.
Ссылка на мой дневник:
https://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewt ... =2&t=10917

Утро доброе))

Вес 89.5.

Всем отличного начала недели

Доброе утро!
Отчитываюсь с весом 87.400. Получается прибавка 200 гр.
Очень неприятно, т.к. в субботу даже 86.600 было. Видимо вода, т.к. вчера сидели в квартире - собирали нам шкаф-купе, кухню.

71.9
2 тренировки, но вот питание оставляет желать лучшего. правда, все все считаю

Привет,девочки,вес 67,4 -у меня начались проблемы со сладким,ну просто жуть....не могу удержаться от греха(но правда в первой половине дня), ооооочень много работы.

Привет девчонки!Возьмите меня к себе в команду?Начальный вес 71,8!

Всем привет.

Вес - 70.1кг
Массаж, баня, 2 разгрузочных дня, вода утром натощак.

Доброе утро!
81,7... питание -недобро по калориям, неделя была тяжелой в плане посчитать БЖУКи (праздники/корпоративы), про красоту не забываю. Обещаю исправиться.

Вес 73.6кг. -1 кг за неделю.
Питание как всегда разнообразное(часто стала есть сладкое варенье мед и ирис но это мне не мешает в похудении), пешая ходьба ежедневно от 30 мин до 1.5 часа. Для кожи 4 раза в неделю- массаж с антицилюлитными вакуумными банками и крем (алтайское мумие смешаное с кремом втираю).

81,3
Получается -400 грамм за неделю. Я довольна
Питание: БЖУКи считаю по- прежнему, был один разгруз на воде, больше для здоровья, чем для похудения.
Спорт: Каждый день от 20 минут до двух часов, только вчера отдыхала после похода. И хорошо, что отдохнула: сегодня в зале два часа пахала как лошадь!
Красота: Почти каждый день пиллинг в душе кофе с медом, один раз делала обертывание против целлюлита, маску доя волос из масел. Контрастный душ пару раз.
Ссылка на дневник: viewtopic.php?f=2&t=10049