Ой девочки, как же я уже устала от проблем с ЖКТ. Хронический колит с запорами. А два дня назад отекла. Аж на три кг. Вес прибавился. Врач запретила мочегонные принимать. Отёк из-за запора. Поэтому сегодня сперва свечи глицериновые.А завтра, должно быть легче. Прописали диету и строго настрого сказали выполнять все требования.
Так, что девочки не пейте фиточаи для похудения. Как это делала я, раньше. Теперь сама не могу ходить в туалет. И мне представит тяжёлая и долгая работа с оздоровлением.

у меня таже проблема постоянно..уже 3 дня туалета небыло..седня буду чтото с этим делать..у всех худеющих наверное такие проблемы..

Девочки, нас всех поздравляю с первым местом!
Мы молодцы!

Уряя!А сколько у нас сейчас человек в команде?а то я уже со счета сбилась..

Уже 14!!!
Я всегда список на первой страничке обновляю, когда отчеты выкладываю.
Всегда там можно актуальные данные посмотреть.


Алена, значит нужно следовать! Ничего.. сейчас все нормализуется, и отеки уйдут!

Привет, девоньки! Сегодня мне получше. Отечность потихоньку уходит. Свечи помогли маленько. Но вот утром съела яблоко и начались боли в желудке. Записалась на приём к проктологу, но только на 6 марта. Сегодня приготовила брюссельскую капусту и рыбу. Только теперь у меня раздельное питание. Ем только один продукт за один приём пищи. Или смотрю сочетание продуктов. Много чего нельзя, но и я не хочу.

Так сырые яблоки достаточно агрессивны для желудка, если есть какие-то сложности. Будь аккуратна! Или попробуй запечь их в духовке/микроволновке.

Да, теперь буду запекать яблоки. Завтра у меня день лёгких супчиков. Твердые продукты пока под запретом. Мясо курицы только перекрученое. Мне кажется, что я младенец. Моё питание напоминает это. Всё протертое и перекручено в пюрешку. Но это только пока обострение колита. Потом надо будет приручать к твёрдой пище. Вот такие у меня дела.

у меня такие же проблемы с кишечником и с желдком только с больницы выписали..но так еще и невыздоровела..седня взяла свечи от запора-помогли моментом слава богу..

Алёна-Близнец-Змея, irma-petrova, что же вы так... берегите себя!

Вчера купила чернослив, курагу и инжир. Буду делать шарики очищающие. Говорят помогают кишечнику работать. У меня вес был 77 кг в понедельник, из- за отека увидела 80 кг в среду, а вчера 78 кг. Надеюсь завтра увижу на весах хотя бы 77 кг. Делаю массаж живота по часовой стрелке и лечебную гимнастику при запорах. Ещё дыхание " Королёва пляжа".

Всем привет! С весной всех!!!!

Вес: 71.4 кг
Спорта не было, был один разгруз на рисе и овощах, решила раз в неделю делать разгруз, они мне очень помогают.

Всем привет
К сожалению я с привесом 87.4. Не смогла сдерживать себя в выходные. А так всю неделю считала калории, делала суставную гимнастику.

Не переживай. Самое главное проанализируй, почему тебе не удается себя сдерживать в выходные? Может быть, потому что слишком урезаешь все в будни? Может быть, не хватает какого-то другого источника радости? Поразмышляй.. думаю, найдешь для себя ответ.

70.7
Тренировка - 1 (больше из-за состояния здоровья не ходила).
Питание: 3 дня уже как вернулась к подсчету БЖУКов.

Мне нравится, что вес уходит