Через нехочу.Тут уж дело принципа,или он нас,или мы его
| Худеем Вместе.Ру http://mx.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| На пути к цели http://mx.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7620 |
Страница 1 из 8 |
| Автор: | kiwi [ 13 июн 2011, 14:21 ] |
| Заголовок сообщения: | На пути к цели |
Привет всем! Решила к Вам присоединиться. Мне 34 года. При росте 164см мой вес составляет 89кг. Лишний вес пришел 2,5 года назад после тяжелой беременности. Пробовала много чего с собой делать, пока безуспешно. Надеюсь в компании единомышленников добиться своей цели! На данном этапе для меня не важно, насколько быстро я похудею, главное, чтобы вес вообще стал снижаться. Потом буду ставить себе следующую цель. |
|
| Автор: | kiwi [ 14 июн 2011, 18:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к цели |
Решила сначала посидеть на "строгой диете", а потом перейти на подсчет каллорий. Сегодня: завтрак-яйцо вареное+кофе;обед-яблоки+кофе;ужин-мясо запеч.в духовке+чай. И немного физ.нагрузки-пресс. Пока чувство легкости, завтра посмотрим... |
|
| Автор: | Марыся [ 14 июн 2011, 18:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к цели |
Привет,Киви!Ты себя очень"строгой"не истязай.Чревато срывами.Хорошо,что у тебя настрой боевой,значит все получится!И воду пить не забывай! |
|
| Автор: | kiwi [ 15 июн 2011, 16:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к цели |
Спасибо за поддержку. Про воду ты права, стараюсь пить побольше, но все равно меньше положенного получается. К сожалению я всегда употребляла мало жидкости. |
|
| Автор: | Марыся [ 15 июн 2011, 16:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к цели |
Через нехочу.Тут уж дело принципа,или он нас,или мы его
|
|
| Автор: | kiwi [ 15 июн 2011, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к цели |
Это точно! Смотрю на твои результаты-ты молодец! Продуктивно!!! |
|
| Автор: | kiwi [ 15 июн 2011, 18:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к цели |
Поужинала, надо отчитаться. Завтрак-1 яйцо+1/2 яблока+кофе; Обед-вареная куриная грудка+кофе; Ужин-салат из помидоров и огурцов+1 апельсин+чай. |
|
| Автор: | Марыся [ 15 июн 2011, 19:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к цели |
Может ,тебе обед и ужин местами поменять.Белки на ужин дадут сытость на ночь.Добавить можно сыр,творог.Не голодай.Сорвешься. |
|
| Автор: | kiwi [ 16 июн 2011, 10:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к цели |
Дело в том, что у меня готовая диета, продукты расписаны по дням. В некоторые дни белки бывают днем, а в некоторые вечером. Мне ее дала одна знакомая (скачала из интернета), она сидела на ней 1 месяц, а потом придерживалась правильного питания. За 5-6 месяцев у нее ушли 22 кг (10 кг за 1-ый месяц). Это было около шести лет назад, до сих пор не набрала вес. Но к питанию отностися избирательно-очень редко ест сладости и мучное. Ей 55 лет. Конечно, нужна сила воли, но без нее не похудеешь никаким способом. 
|
|
| Автор: | Марыся [ 16 июн 2011, 12:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к цели |
Конечно,главное-это вера в себя!Удачного дня! |
|
| Автор: | kiwi [ 18 июн 2011, 10:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к цели |
Не появлялась два дня-заболела и было не до этого.  Сидела на больничном с ребенком и сама же от него заразилась. В итоге он здоров, а я хандрю.Но это не свернуло меня с пути. Я строго соблюдаю режим питания, только физ.нагрузки отменила. Марыся, огромное спасибо за поддержку! 
|
|
| Автор: | Марыся [ 18 июн 2011, 11:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к цели |
#77 |
|
| Автор: | kiwi [ 18 июн 2011, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к цели |
Глядя на такие грозные лица врачей, судя по всему, у меня другого выхода нет. 
|
|
| Автор: | nodaria [ 18 июн 2011, 12:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к цели |
kiwi Привет, я знакомится!) Молодец что вовремя за себя взялась)) Главное - поменьше стресса^^ В первые недели будет очень трудно, будешь думать о еде постоянно, но потом привыкнешь, и уже совсем мало кушать будешь сама, по привычке) Через пару месяцев будешь стройной, улыбчивой и полной новых сил) А сейчас выздоравливай))) |
|
| Автор: | kiwi [ 18 июн 2011, 12:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к цели |
Спасибо! Я здесь совсем недавно, а как зайду, почитаю дневники и есть "вредности" совсем не хочется. Жаль, что раньше не знала об этом сайте, случайно забрела. Очень многие добились отличных результатов, наверное вместе действительно легче. Да и когда смотришь на других, думаешь: "Я тоже так смогу!"
|
|
| Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|