а до скольки ты скидывать-то собираешься? по-моему, у тебя хороший вес для такого роста. какие проблемы ты в себе видишь? что убрать хочешь? может, проще просто спортом позаниматься, тогда фигура будет полный
!!!
| Худеем Вместе.Ру http://mx.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Поддержка не помешала бы. http://mx.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6925 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Настюня. [ 12 мар 2011, 19:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Поддержка не помешала бы. |
Мне 19 лет.Решила снова сесть на диету( уже в сотый раз наверно). Но сейчас уже хочу продержаться, а то скоро лето а я не в форме. Хотя канечно для моего роста-175 вешу я не очень много-65..но меня все равно этот вес не у строивает. Составила персональную диету от Елены Малышовой. Буду пробывать. Но еще точно не решилась на какой диете сидеть.Кто нибудь сидел тоже на этой диете. Или может кто еще какие диеты посоветует? Буду рада пообщаться со всеми.) |
|
| Автор: | Fest [ 12 мар 2011, 19:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поодежка не помешала бы. |
а до скольки ты скидывать-то собираешься? по-моему, у тебя хороший вес для такого роста. какие проблемы ты в себе видишь? что убрать хочешь? может, проще просто спортом позаниматься, тогда фигура будет полный !!!
|
|
| Автор: | Up in the Air [ 12 мар 2011, 20:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поодежка не помешала бы. |
Настюня, ты сколько планируешь на это диете сидеть?)) |
|
| Автор: | Настюня. [ 13 мар 2011, 00:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поодежка не помешала бы. |
У меня приличный живот, ляжки полноватые, и с задом не все в порядке. я думала о спорте..но все таки выбрала диету. ну хочу попробывать хотябы месяц..хоче весить 55) |
|
| Автор: | Настюня. [ 13 мар 2011, 01:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поодежка не помешала бы. |
Девочки может кто еще какие диеты посоветуете?? |
|
| Автор: | Fest [ 13 мар 2011, 15:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поддержка не помешала бы. |
Настюня. ну, с диетами тебя здесь вряд ли поддержат, здесь народ за ЗОЖ - здоровый образ жизни! и ты давай к нему присоединяйся))) кстати, диета малышевой - это вообще что?Настюня. писал(а): я думала о спорте..но все таки выбрала диету. лучше их сочетать! |
|
| Автор: | Glasha [ 13 мар 2011, 15:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поддержка не помешала бы. |
Настюня. Настюня. писал(а): У меня приличный живот Упражнения на пресс через день 4*25раз- через месяц можешь идти в магазин за новой поясной одеждой Настюня. писал(а): ляжки полноватые, и с задом не все в порядке. Приседания 3*20 раз, выпады каждой ногой 3*15раз Настюня. писал(а): я думала о спорте..но все таки выбрала диету. Конечно, спорт это труд, а с диетой вполне можно на диване в обнимку лежать  Настюня. писал(а): ну хочу попробывать хотябы месяц..хоче весить 55) #77 |
|
| Автор: | Up in the Air [ 13 мар 2011, 15:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поддержка не помешала бы. |
Glasha, ооо, отлично))) Насчет пресса, я как то месяц или полтора делала кадый день утром и вечером 3*20, но каюсь, иногда по утрам забывала в торопях((( но штука очень полезная, Настя, попробуй, правда очень хорошо))) мне тоже надо бы опять приступить))) |
|
| Автор: | Fest [ 13 мар 2011, 15:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поддержка не помешала бы. |
Glasha писал(а): Конечно, спорт это труд, а с диетой вполне можно на диване в обнимку лежат +100! |
|
| Автор: | Настюня. [ 13 мар 2011, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поддержка не помешала бы. |
Спасибо большое девочки) буду делать упражнения и худеть. |
|
| Автор: | Up in the Air [ 14 мар 2011, 14:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поддержка не помешала бы. |
Настюня., как успехи?)) |
|
| Автор: | Настюня. [ 14 мар 2011, 19:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поддержка не помешала бы. |
понедельник день тяжелый))) с этой недели начинаю меньшн есть и делать упражнения)) ты как?? |
|
| Автор: | Up in the Air [ 14 мар 2011, 20:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поддержка не помешала бы. |
я тоже решила поменьше есть и сделать несколько запретов на некоторую еду))) упражнения делала, прес 3*25 и приседания 3*20 завтра не встану... давно не занималась, ноги уже болять, они и от 10 приседаний жутко болят... щас пойду обруч крутить  может попробуем сделать фотки до и после, чтоб потом смотреть на себя красивых и радоваться?)))
|
|
| Автор: | Настюня. [ 16 мар 2011, 01:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поддержка не помешала бы. |
на счет фоток клевая идея) завтра же сфоткаюсь)) надо надо уже худеть)) |
|
| Автор: | Настюня. [ 16 мар 2011, 21:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поддержка не помешала бы. |
http://www.youtube.com/watch?v=EeU4_lFzHxQ&NR=1 http://www.youtube.com/watch?v=Ceyvk9dX2L4 http://www.youtube.com/watch?v=oRM9M77QX3E вот еще полезные упражения. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|