зачм рис? Просто через мясорубку печень, лук. Добавить яйцо, немного муки и жаришь. Получается жидкое, печешь как оладьи. Я люблю в микроволновке делать, тогда и муку необязательно добавлять и получается нежненько.

По пунктам:
1. Печень, тушеная с луком и морковью.
Чаще всего я использую сковородку с керамическим покрытием, но этот рецепт и на обычной с тефлоновым получается без масла. На сухую раскаленную сковородку выкладываю подготовленную печень (обычно беру куриную - она нежнее и готовится быстро, промываю, режу пополам). Через 1-2 минуты переворачию печень и через 1 минуту примерно убавляю огонь и на медленном огне тушу, а параллельно режу мелко лук и морковь соломкой или просто на терке и все добавляю в печень. Все тушится очень быстро, по времени хз...ну может минут 10-15 от силы. Если видишь, что все выкипело - либо водички добавляешь, либо огонь еще убавляешь - по ситуации. Иногда в конце добавляю 10 % сметану - получается печень с подливой.
2. Котлеты из печени. Сырую печень в мясорубку, 1 луковицу в мясорубку, добавить соль, немного муки или перемолотого риса - я добавляю каплю и поэтому мои котлеты получаются как оладьи, а иногда как блинчики - растекаются, но это никак не мешает вкусу. Пару раз пробовала заменять муку отрубями (предварительно перемолотыми) - тож ниче получилось. Ну и потом на сковородке жарить - на сковороде с керам.покрытием - без масла, а вот на обычной я без масла не пробовала, не знаю...получится ли?!
А из говяжей печени можно делать еще бефстроганов. Я делаю так. Нарезаю печень узкими полосками как мясо для бефстроганова, лук режу мелко, морковь соломкой и маринованные огурцы соломкой. Печень обжариваю на сухой сковородке, потом добавляю туда водички и лук + морковь. Когда все это дело потушится, все перекладываю в кастрюлю или утятницу. Отдельно перемалываю овсяные отруби, добавляю туда воды, можно добавить молоко/сметану/сливки и тд, смотря насколько жирным вы готовы сделать это блюдо, а потом все это выливаю в кастрюлю к печени, все это тушу на медленном огне, почти в самом конце добавляю огурцы и только в самом конце подсаливаю, если нужно.

сразу захотелось....Кулёмчик
Облизнулась вся

попробуй..печень ваще быстро готовится. Дочка у меня любит печень.

Лилька
Кулёмчик

спасибо девочки

такс...девчата, что то мне печёночки захотелось, пойду завтра у кого нибудь утощу
Кстати..рецепты хорошие ЛИЛЯ а в микроволновке есль готовить, то жарить не обязательно?

Значит салат у меня на ужин был такой.- кольраби, свекла, морковь (все сырое), соль, чуть масла оливкового. Ну и печенка соответственно.

Планирую на завтра
З - сырники - 200 гр., чай, может быть каша
О - салат сегодняшний, гречка с мясом тушеная, бульон
У - гречка с мясом.

А? Как, Йуль?

А сейчас я пошла пробовать руки тренировать

звучит хорошо
вкусна!

тока звучит?

А может наоборот Как-то для совсем начинающего 50 раз сразу отжаться - анриал Ну, я имею ввиду, что 50 раз не за один подход, а за несколько.

это я про отжимания написала? - а ну да... с коленей или от стены, так?
50 повторов - самое то
если не идёт, сделай меньше... или вот "до отказа" т.е. когда уже совсем не идёт. перерыв и снова до отказа. как?

Что я сделала
Бицепс и трицепс с гантелями по 50 раз за подход.
Отжимания широкие на коленях - 50 раз за 3 подхода
Отжимания узкие от стены - 50 раз за 3 подхода

Это получилось у меня 40 минут. Плюс 20 минут Лесли.

Вот так я и делала

ну отлично! тело штука умная, даже само подскажет, как заниматься, если есть желание

Довольная я как слон собой. Что так себя преодолеваю.
Больше всего понравилось, что при выполнении упражнений на руки не потеешь так сильно, как при упрах на ноги. ВРоде и напрягаешься и сухой