Итак наеденное за день:

#77

#77

Привет, Рыся!!!

А я, наоборот, дела начинаю по возможности делать после обеда, самое мое время начинается.

Могу вообще ничего не делать, а потом раз - и все готово.

Я всегда стараюсь тоже пораньше, но временами лень перевешивает, интернет затягивает.

Составила себе уже меню, а позвонила тётя, позвала на день рождения дяди А я планировала на днях рождения всё кушать. Конечно как раньше я есть не буду, до тошноты. Буду по одной ложечке того и того и тортик поем наконец. Постараюсь запомнить что поела что бы примерно посчитать сколько наем. Ну и сегодня и завтра утром награжу себя велотренажером по 20 минут т.к. не хочу тормозить процесс. Лето на носу, хоть сегодня и шел снег.

Если как положено - надо взвешиваться в одно и тоже время в одной одежде после опорожнения желудка (во как я написали) и обязательно без тапочек
А я взвешиваюсь раз по 5 на день.

Ну не могу один раз в день не могу пока.
Уже жду не дождусь формы свои померить.

А у меня как на автомате. Встану, схожу в туалет, одену маечку в которой взвешиваюсь и на весы. Без тапочек конечно. В другое время редко, но бывает больше чем утром на 0,5-1 кг, но не как вчера, сразу на много.

а я в костюмчике домашнем меряюсь.
Хочу на ДР эл.весы.
Я знаю что подарят

А я хочу шагомер, скакалку со счетчиком и хулахуп.

#77







какие тонкости


у вас снег был? У нас только дождь:grin:

Доброе утро!!! Да у нас мокрый снег был.

Сегодня 74,8 кг. Как позавчера. Но иду на день рождения, по этому даже и не знаю, наверняка завтра будет опять больше. Пошла собираться. В час нужно быть готовой.

Приветики!
А у нас был мокрый град метелью, а затем мокрый снег дождем... .

Приехала домой. Накушалась там всего. И салатики с майонезом и курочка с картошкой и тортика 2 кусочка. Сейчас в дионе примерно посчитаю на сколько наела. Слабо представляю как вес определить, но хоть примерно пойму. Да и ещё алкоголь попринимала. Надо сегодня на велотренажере 20 минут позаниматься. Вчера на ночь занималась. Сегодня утром планировала, но не смогла себя заставить встать и эти 20 запланированных под велик минут проспала.

Обычно после застолий я пью зеленый чай с медом и таким образом вывожу воду , которая могла застрять после соленого и спиртного.
А на завтра устраиваю разгруз на фруктах. Если не разгрузиться на завтра, следует зажор

Короче считала и вышла за рамки по любому. Так что будем считать, что это читтинг, если я правильно понимаю значение этого слова. Велотренажер по любому теперь будет.

Последний раз я виделась со своими родственниками 23 февраля. Тогда я помню ужасно расстроилась, что никто не заметил моего похудения. Тогда во мне было 82,6 кг. Я себя уже видела похудевшей и думала все заметят. Никто не заметил. Сегодня одна моя тетя ничего не сказала, а та к которой мы поехали тоже сначала ничего не говорила и я уже успела расстроится, как она подсела и спросила на сколько я похудела, что очень сильно и т.д. Так что я рада сегодня. Не рада только тем, что я наелась всего. Но я не накидывалась на еду, ела умеренно, старалась лишнего не перехватывать, как я раньше за столом от нечего делать сидела и жевала. Сегодня я пересела из за стола в кресло и сидела в сторонке. Алкоголь бодяжила с водой. И шампанское и мартини. В целом выпила не много.

А когда нужно попить, уже сегодня или завтра?



Именно важно что бы на фруктах или можно на чем-нибудь другом? У меня ещё овощной супчик не пробованный со вчерашнего дня стоит в холодильнике.

Позанималась на велотренажере 20 минут. Интересно сколько при таком занятии сжигается калорий.

я так думаю не стоит вечером зеленый чай пить,ночью часто просыпаться будешь.а завтра в течении дня пей зел.чай как можно чаще.ешь фрукты или сухофрукты завтра вместо обычного рациона