Ритуль, привет!

Вот!!! Я ж тебе говорила измеряйся, лишний стимул! Особенно при физ нагрузках. Мышцы тяжелее жира, так что вес может стоять, а объемы уходить

Рит, так это большая работа над собой! Я это не понаслышке знаю, такой же в детстве и ранней юности была Лучше час плутать, чем дорогу спросить. Ничего, справилась. Сейчас и не верит никто, что я могла быть такой. И ты справишься, если захочешь. Остальное тебе девчонки уже рассказали

Фотки с едой - дело хорошее, но хотелось бы еще и описание, т к зачастую не понятно что там на фото.

С ДВУЗНАЧНОЙ ЦИФЕРКОЙ ТЕБЯ!!! Молодчина!

и сразу с рецептом

точно! вкусно вроде, но не всегда понятно. Там на завтрак было что-то.. вот если б я такое на работе ела, то мои коллеги б точно решили. что это собачий корм я как-то гречку принесла в стеклянной банке, так они были уверены, что я ем рыбий корм..
Рита, а ты мясо кушаешь? А то больше тофу и все вегетарианское. Или я что-то попустила?
Поздравляю с твоим достижением!!! заветная циферка - это такой стимул, такая мотивация!!! теперь ни шагу назад, только вперед, к новым красивым цифрам!!
По спорту - 5 раз в неделю жесткая тренировка - это жестко.. Я б просто лежала возле стены с задранными ногами и обтекала.. а тут столько шагов и усилий..Короче, я - лентяйка. Лучше я не поем, чем убиваться на тренировке...не, тренировки я люблю, но по желанию и настроению, но точно не 5 дней в неделю. И да, беговую дорожку я люблю исключительно в виде вешалки, как часть моего интерьера.. и даже ходить по ней я не люблю.. у меня зубы начинает сводить от одной мысли об этом..

Я тоже сначала хотела сказать, что и не верю, что ты могла быть такой, но вообще верю. Верю, что ты изменилась, что работала над этим, и справилась. Все возможно, было бы желание) Так что буду и я идти в этом направлении! Мне даже сейчас уже лучше, и чувствую себя увереннее периодически)


Да, буду писать. Вообще я описываю то, что мне кажется непонятно выглядит, а что кажется понятным думаю - и так норм


Спасибо большое

У меня такие блюда по сложности, что там и рецепт не нужен

Уговорили, буду писать) Но мне действительно интересно что из моей еды вызвало такую мысль

Последние 2 года ем его очень редко, дома никогда не готовлю. Я несколько раз экспериментировала с вегетарианством/веганством, веганство не прижилось (слишком уж вкусно молоко в кофе, да и яйца люблю). А вот мясо как-то отсеялось, просто потому что поняла, что не особо оно мне нравится. Бывает ем где-то вне дома, если кормят Ко вкусу отношусь нормально, но желания повторить не возникает. Вчера вот у бабушки была, домой ушла с литровой банкой борща Мясо оттуда достанется собаке Но если мне попадется, то я не буду плеваться) Как-то так ситуация с мясом выглядит

Спасибо большое, мне очень приятно Действительно новая циферка очень порадовала и мотивировала, особенно учитывая как я уже привыкла быть 100+

Ты знаешь, я не могу считать себя прям героем, ибо я это делаю в удовольствие сейчас, и не уверена, что когда мне перехочется, смогу себя пересилить и пойти на тренировку (но я очень постараюсь это сделать, т.к. понимаю важность сего мероприятия). Я кайфую от тренировок, мне очень повезло с тренером. Я вот в пятницу ходила к другой девочке, и еще яснее это осознала, насколько мне важно, чтобы мне тренер и сами тренировки нравились и по духу подходили. Ну и "жесткие" это довольно сильное слово, наверное.. Жестко, это когда ты полтора-два часа тягаешь железо, а тут основная часть тренировки минут 40, скорее для улучшения общего физ состояния, чем для чего-то серьезного. Возможно, я не права, хз.. Но физически я себя чувствую хорошо, нет дискомфорта в мышцах, все успевает восстанавливаться

Вес сегодня 99.9, без изменений.
По активности вчера 30к шагов
#77

Погода вчера была хорошая, тепло, нагулялись, даже можно считать без дождя обошлось. А это уточки в парке, где мы гуляли, они там почти как голуби, людей не особо боятся. Хорошенькие
#77

Чувствую, что нервное напряжение в связи с выходом из комфортной зоны и общением с людьми, немного отпустило Теперь уже полегче, хоть до комфорта еще и далеко И на еду сразу повлияло, как-то и есть поприятнее, когда желудок от волнения не сводит Еда за вчера:
Завтрак, сырники с джемом
#77

Обед вне дома, но еду брала с собой. Салат (фасоль из банки, яйца, огурец, шпинат, сметана), хлебцы baker house + латте из кофейни
#77

Ужин, тот же салат, те же хлебцы, кофе с молоком
#77

Fantasma
Ты очень крутая, поздравляю!!!
Стесняюсь спросить, но всë равно спрошу - еды на фото мало, почему получается 3000+ ккал?

Спасибо большое за поддержку
3000 калорий это ты на картинке с шагами смотришь? Это гугл фит насчитывает какие-то бешеные цифры о том, сколько калорий потрачено, можно даже не обращать внимания) А так калории я не считаю

Fantasma
ага, на картинке, теперь понятно, что к чему) а если бы был такой расход, то совсем отпад

Можно было бы есть круглосуточно

Да? Ну и что же там такое периодически проскальзывает? В виде оранжево пюре.

А вон те непонятные кусочки рядом с оранжевой фигней

На фото 1 уточка и 2 селезня Эт я просто, чтоб ты ответила, что в птичках не сильна. Короче мужа у нее выходит 2

Вот, Оль)) Ну я ж один раз написала и все

Я как читаю про шаги, так абзац весь пропускаю Я вот как чувствовала, что у тебя на тарелке не съедобная для меня еда, только грешила, что оранжевая - это тыква

Не любишь батат?) Мне он в чистом виде тоже не заходит, а когда напополам с картошкой, то очень вкусно)