Рысь почитай последние 2-3 стр. моего днева...
Мы та с девченками какраз обсуждали Е-добавки и натур-продукт...
если интересно, канеш...
А это так ... для острастки
#77

Пойду почитаю.

Сейчас перемыла везде полы. Думаю нагрузок мне хватит на сегодня.

фиггасссе, полу ночница
а я спать пошла, завтра вставать раненько...

Это я потому что весь день торможу сижу, бездельем маюсь. А как дело ко сну идет сразу вспоминаю что же не сделано.

Сейчас взвесилась - 76 кг ровно

#77


вечером всякое бывает

быстро пришли и быстро уйдут,не успев отложиться.у тебя по второй линеечке должно быть 76.5 кг,так что итак опережаешь.тем более вечером весам не верь,у тебя еще и нагрузки были,а это тоже плюс.
как вес-то утром?

Рыска, кто ж вечером взвешивается!
Не, не правильно, кто ж расстраивается, что вечером вес больше?

Кстати, я заметила, что если сплю мало, то у меня привесы...
Не случайно, наверное, говорят, что сон тоже помогает худеть. Не вместо еды, а просто нормальный сон.

Вот я тоже словечко хочу вставить - надо взвешиваться утром!!
Вот вот - зачем это ты вечером?
Утро вечера мудренее - ну или удрёнее. Вощем утром, ясно дело, вес будет меньше. Чего тебе и желаю!!!!

Доброе утро!!!



Для сохранения нервов лучше вечером не взвешиваться



Вторая линеечка меня стремительно догонянет. Видимо скоро придется её убрать что бы настроение не портила. В самом начале был существенный отрыв, а теперь всего 2 кг с небольшим осталось до меня.



В самом начале был 75,5 Это больше чем вчера на 700 гр! Потом я походила, развеялась, перевзвесилась и было 75 ровно. Этот вес сегодня и отметила.



Я хотела посмотреть сколько лишнего я наела



А я пыталась тоже заметить разницу между пробуждением в 12 дня и 6 утра и не почувствовала разницу. Как то раз я вообще всю ночь не спала, взвесилась и отвес хороший был, как будто спала.



Это от нечего делать я взвесилась. А так я знаю, что только утром, по этому для линеечки я только утром взвешиваюсь. А если до еды забываю, что бывает редко, то только на следующее утро тогда взвешиваюсь. После стакана воды уже вес не правильно смотреть.



Спасибо! Так и получилось. Не знаю повлияли ли мои вчерашние вечерное занятия спортом. Вообще спорт на вес хоть немного влияет или только на форму тела?

Рысенок, даже если питаться абсолютно правильно ( - ненавижу это выражение, но тем не менее сама м пишу... ), вечером вес больше.


Ну так и не принимать в серьез

Конечно влияет. Ты же тратишь больше энергии, больше калорий сжигается. Да и обмен веществ, дай бог памяти, тоже разгоняется...

А я уже 10 дней лентяйничаю, ни чем не занимаюсь, а вес уходит, даже искуственно тормозить приходится. И ем вроде как всегда

И хорошо! Ты разве чем-то не давольна?
Вопрос был "влияет ли спотр на вес" - ответ да. причем не однозначно да...

Рыся на ужин осталось съесть 100К, посоветуй, че можно съесть много, вкусно и уложиться в калораж

я чувствую разницу только в том, что если раненько встаешь-всегда-бодрость, и успеваешь кучу дел сделать...

Отлично. Значит надо как то себя заставлять всё таки.



Не я не принимаю, это всё от безделья



Салатика можно много съесть, вареных овощей. Остальное всё вроде не впишется.



Вот это точно. Я всегда вареная хожу т.к. поздно встаю. Зато когда утром рано встану - всё отлично и дела делаются.

Уже поужинала. Осталось творожка покушать обезжиренного и кефирчика попить немножко.