Естественно может, например если алергия на мандарин она не обязательна на апельсин. Животные совершенно разные) Не на каких животных больше нет аллергии, только на кошек и то появилась в 10 лет, до этого я с ними спать могла в обнимку, а сяс в одном помещении плохеет.

У меня тоже, чаем заливаю и так перебрала сегодня прилично, но с 18 держусь. и ты держись. Мне очень горячий чай маленькими глоточками помогает.

Рыся,я ещё отвлекаюсь музыкой хорошо,ставлю её в уши и вперёд,либо танцевать,гулять,на велосипеде ездить.ну придумай что-нибудь.ты же эти 14 кг такая умничка скинула,давай не расклеивайся и знай,что мы рядом.тут же такая благоприятная среда,все тебя понимают,поддержат.ну и ты приложи усилия,чтобы идти дальше.а если разгруз так на тебя влияет,не делай больше.
#77

я когда начала калории считать,ела много.сейчас этим не занимаюсь и считаю,что меньше стала есть,всё-таки к организму надо прислушиваться.

Наказала я себя за обжорство. 200 упражнений на пресс (200 жимов конечно), 20 минут без остановки на велотренажере. Даже чуть больше. Никогда не занималась 20 минут подряд. 7 потов сошло, майка мокрая насквозь. Ещё сделаю 2 подхода по 200 прыжков. И ещё как-нибудь себя помучаю. Пусть лишние калории выйдут.

Рыся, по большому счету, ничего страшного не произошло. По жирам ты на нижней границе.
И белки-углеводы пусть по верхней границе, но вписались.
Я посмотрела твое меню, сравнила со своим. Я стараюсь в углеводы съесть в первой половине дня, причем стараюсь. Т.е. завтрак и ланч - где-то по 60 г, обед - около 50, чем дальше - тем меньше... ПРичем все же стараюсь, чтобы в основном были сложные углеводы - они насыщают хорошо, нет повода для срывов...

Перчинка
В@ЛЯ
Анжелика
Девочки спасибо за поддержку! Я раньше тоже всегда легко переживала сильные желания поесть лишнего. Достаточно было чая попить или яблочко съесть, кефирчика попить. Но в этот раз это что-то нечто. Такое желание, которое полностью отрубает здравый смысл и желание прилагать усилия.



Вот и я так всегда старалась. Утром каша, в обед гарнир к мясу или рыбе. А вечером салат с мясом или рыбой. Это я сегодня так сорвалась. Больше не буду разгрузочные дни проводить. Только если будет загруз, тогда буду делать разгруз.

Это ты конечно молодца!!! Супер наказание за супер не оюжорство, а не разборчивость и влюблённость к всякой Бяяяяяке....
Кетчупы, соусы, консервы с крахмалом и страшшшными Е-добавками - стабилизаторами, ароматизаторами, красителями, консерваторами...
ты состав продукта читаешь иногда?
Это так... так сказать не очень устрашающая таблицкооо...
#77
Если хочешь страшную сказочку на ночь - набери в поисковике: Е-добавки....
Может больше не захочешь ни шавермы, ни хот-дога в лаваше, ни пиццы, ни просто кетчупа и майонеза...
Рысик, поверь, это дерьмо, которое сейчас кажется конфеткой, оборачивается тебе-же боком... и какиииим.... беконом с прослоечкой... тока на твоих боках...

Ну вот, пока писала сооющение, Анжелика оправдательный вердикт выставила...
Но, я, всё-таки придерживаюсь своего мнения и считаю, что угль улю - рознь! И читать состав продукта, на первых порах - обязательно!

а если начать педали крутить, то и на 10 секунд не хватает)))

Не читаю, но я ничего в упаковках практически и не ем. Кетчупа немного ем иногда и соевый соус. Надо будет посмотреть что там. А так ничего такого не ем вроде. Всё здоровое, натуральное. Это сегодня меня на всякую бяку потянуло в виде крабового мяса. А так нет. Вареная рыбка, овощи, макарошки, рис, овсянка, гречка. Всё без консервантов и красителей. Может чего и упустила, не припомню даже.

Не! Поздравь меня! Я сделала это и прокрутила педали 20 с небольшим минут. Это мой рекорд

Посмотрела табличку. Надо посмотреть на пачках какой-нибудь еды. Я себе даже не представляю как можно не хотеть шаурму или хот-дог

Вау ну и сила воли!
Поздравляю

Где??? Я наоборот сорвалась и страдаю сижу.

Рыся
ай, моя умница!! супер)))завтра на 2 минутки дольше надо))