ты сегодня работаешь??

Светусик, привет!
Ты приболела? Рада, что все наладилось и пошла на поправку.
Смотрю настрои у тебя классные. А табличку по питанию, фитнесу и самоуходу объединяла с выполнением домашних дел? И ваще я по тебе уже скучаю, чет. Авка хорошенькая-прихорошенькая, но грустно-задумчивая.

Для моей умницы и красавицы

#77

#77

#77

#77

#77

Kisania
потрясающе

Kisania,
Всё-таки Светик очень фотогенична. Она даже в теле выглядела потрясающе, а сейчас - ващеееееееее

Доброй ночи, вот только освободилась от работы...
Обезьянка на тарзанке, от картинки так свежО, очень захотелось чаю с мятой...пойду попью. Спасибо)

ага... устала и очень хочу спать, пока стояла на кассе, работник не вышел, чувствую опять просквозило...насморк опять, все дела...а так хотела завтра РД устроить...а придётся опять молоко мёд, варенье...хотя посмотрим...по настроению, загадывать не буду

Иришка, а без них никак...зачем себя в углы депрессией загонять, надо как-то идти по своему пути, не смотря ни на что

рабочая...))) это я в образе)))

ООоооооооооооооооооооля...спасибо, я так себе нравлюсь, что вааау...полностью соглашусь с Леной-Ягодкой.




Отчёт: (т.к. на рботу на сутках, кушала за пределами от минимума коридора БЖУК, на сколько именно не считала)

З: шоколад, печенье, каша овсяная с изюмом, варенье, мёд, хлеб, крем творожный
Перекус:морковь, ялоко.
О: грибной суп.
Перекус:омлет с сыром, серый хлеб, мясо/балык -вяленая говядина
У:картофель отварной, рыбная котлета

По жирам много...ну на работе не спланировать меню, если пить кефир как дома - не потяну, много энергии трачу, так что не виню себя за столь крепкий рацион))

#77

Утро доброе, Светуля!
Всего тебе хорошего!!!
БУДЬ ДУШИСТОЙ, КАК МАЛИНА,
ЧТО ЖИВЕТ В
ГЛУШИ ЛЕСНОЙ,
ЧТОБ НЕСЫТЫЕ МУЖЧИНЫ
ИСХОДИЛИ БЫ СЛЮНОЙ!
ВЫСОКО ДЕРЖИСЬ,
КАК ВИШНЯ,
КРАСОТОЙ СВОЕЙ ГУБЯ,
ЧТОБЫ ВСЕ
ТЯНУЛОСЬ ВЫШЕ-
АХ, ДОСТАТЬ БЫ ДО ТЕБЯ!
КАК БРУСНИКА БУДЬ
ЧУДЕСНОЙ,
КАК ЧЕРЕШНЯ – НАЛИТОЙ,
КАК СМОРОДИНА – ПОЛЕЗНОЙ,
КАК КЛУБНИКА – ДОРОГОЙ!

#77

#77

#77

Светик, доброго утречка, или приятного сна! #77

Приветик, девчата)))
Обезьянка на тарзанке
Kisania - стихи самое то, про меня
Вес: 68,4..после работы нормально, посмотрим что завтра будет.


На слакое тянет в последнее время, то шоколадки кусманчик, то печенюшку калорийную...надо завязывать...
Я отдыхать, до связи)

Фотки с тобой просто суперские. Хорошо, когда есть такие подруги на свете. Худеть легче. И веселее.

#77
Сплю и ем))))

Да, мне повезло

Светочка ты шикарновыглядишь!!! я б никогда не сказала что ты весишь 67... больше 55 не дала бы! сколько у тебя рост? хотя наверно просто тренеровки такой эффект дают.. сумашедше красивая девушка!!!

Прям как в Дюймовочке:
- Ну вот поели, теперь поспать!
- Ну вот поспали, теперь поесть!


Ой, светик, если бы ты знала, как мне охота Прям исхожусь вся привиде конфет Но пока держусь, и ты давай держись!