pink_angel, , без комментариев. Ты тоже стоишь? Говорят, чтобы раскачать обмен веществ нужно устроить углеводно-белковое чередование, т.е. 2 дня белки (мясо, рыба, бобовые,молочка), потом 2 дня углеводы (фрукты и овощи) и вес должен пойти вниз или устроить белковый РД (творог или нежир. мясо).

Красота какая! Это ты сейчас такая? В настоящем весе?


О, это здорово! И для тела и для женственности. Уверенности, наверно, придает! =) Но ты пока дома можешь позаниматься - тоже хороший вариант! и очень адже доступный

Умми
спасибки, попробую после выходных почередовать, авось получится... спасибки за совет

Irenfeliz
фото совсем свежее, пару часов назад сделала. Вот так я выглюжу при весе 72 кг и росте 174 см. Не представляю себя в 65 кг... я даже такой худой как сейчас никогда ре была... но интерес берет верх...

Еще раз говорю - у тебя потрясающие результаты! ) И фото это очередной раз подтверждает!

Номинировать медаль Вы можете в профиле других участников форума. Себя нельзя номинировать на медаль.
Вот такое сообщение мне прислал администратор по поводу номинирования медалей.
ВЫГЛЯДИШЬ ШИКАРНО!#77

Dinka-mandarinka
яблочко
спасибо, девочки, за поддержку и оценку моих результатов. Без вас всех я бы ре добилась этого результата!

Pink_angel, выглядишь супер!! Держись, борись и будет нам счастье!!!

Эленка
спасибки, буду стараться и равняться на тебя

pink_angel привет,дорогая!
Я пока была в зажоре,таку. красоту пропустила.
Ты отлично выглядишь,я да же не представляю тебя с весом больше 80.
Ты МОЛОДЕЦ
Вот тебе для позитивчика

#77

Оксик
спасиб, солнышко. Я сама в шоке, как могла я себя так запустить? Теперь с ужасом вспоминаю себя с весом за 80... а как вспомню, что год назад я была вообще 92... теперь уж точно, никогда больше себя так не запущу..

Я думала 88,8 твой предел
Да,тебе теперь назад дороги нет,только вперед к стройному телу.

А какой мне пример

Оксик
да, было в моей жизни и такое смутное время, но теперь точно так себя не запущу. Да и новый гардеробчик не позволит: обидно будет променять красивые облегающие вещи снова на огромные широкие брюки и бесформенные свитера...

Вот это сильная мотивация! )

Для меня это - сильнейшая мотивация!!!!!!!! Как представлю это - меня дрожь берёт, тем более, что 2 месяца назад я сменила работу и приучилась ходить в красивых вещах - блузочки, каблучки, обтягивающие вещи... И снова в балахоны-свитера и широкие штаны?? Да НИ ДАЙ БОГ!!!!!!!!!!!!!!!