Аристенок: в очередной раз к вам...

Сенечка

АРИСТЕНОЧЕК
Я сегодня тоже нагулялась с Матюхой :!:

На машинке ездили с ручкой, так что еще у каждой бордюры были и наклоны :lol:

И у меня сегодня МЧ

Марыся

Внимание!Внимание!Внимание!

Дорогие Милашки Постройняшки
По причине многочисленной и многократной неотчетности был поднят вопрос об отчислении из команды участников не принимающих посильного активного участия в жизни команды.
Обсуждение этой темы начинается с 373 стр.
Было принято решение о написании устава нашей команды - вот наш новый устав

Цитата:
Обязательное активное участие в жизни команды по мере ваших возможностей :

* Регулярное посещение темы в течении недели, а не только ради отчета в понедельник. Не обязательно зависать днями напролет, но хотя бы раз в 2-3 дня уделите ну хоть пару минут на общение в командной теме.
* По мере возможностей выполнение еженедельных заданий
* Регулярные отчеты - повторяющиеся необоснованные прогулы не приемлемы. Если вы уезжаете в отпуск, завалены работой и т.п. и т.д. - найдите все же минутку сообщить об этом. Одноразовые экстренные ситуации не в счет.

Каждая должна честно себе ответить на вопросы:
1.Нужна ли мне команда?
2.Нужна ли я команде?
И вот если на оба вопроса будет одинаковый ответ-честно и громко говорим:
ПРОШУ ОТЧИСЛИТЬ МЕНЯ ИЗ КОМАНДЫ ПО СОБСТВЕННОМУ ЖЕЛАНИЮ.

АРИСТЕНОЧЕК

Сенечка писал(а):

И у меня сегодня МЧ

Привет! У тебя 2 РД? Среда и воскресенье?

АРИСТЕНОЧЕК

Отвес после вчерашнего марафона -500 гр Рада до опупения. Вчера на тренировку не попала - муж опоздал, весь вечер на него злилась :evil:

Высказала перед сном, все что думаю, чего накопилось....обиделся

Danel

Привет!!!

-500 это же отлично!

Тоже не навижу когда что то не получается, особенно когда долго планируешь))

УСПЕШНАЯ ДИВА

АРИСТЕНОЧЕК писал(а):

Отвес после вчерашнего марафона -500 гр

Урра !!!!

Поздравляю!!!!! :buket:

АРИСТЕНОЧЕК

Danel
УСПЕШНАЯ ДИВА
Спасибо!!!!! :Rose:

АРИСТЕНОЧЕК

Отчет за сегодня:
1.творог зерненный 130 гр., сироп кленовый 5 гр., хлеб ржано-зерновой 20 гр., сыр 11 гр., молоко 0,5% 56 гр.
2.салат: банан 94 гр, яблоко 60 гр, йогурт 100 гр.
3. горбуша на пару 151 гр, кабачок 193 гр, перец 79 гр, лук 100 гр. - запеченные.
4. чернослив 27 гр.
5. Салат: зелень, огурец, помидор, творог 0% 64 гр, яйцо 1 шт, масло олив. 5 гр.
Итого: 910,51 ккал.
Прошла с коляской около 2,5 км.

АРИСТЕНОЧЕК

Т@HЮШЕЧК@ писал(а):

и причём скажет потом, что я хочу чтоб всё по моему было.

мириться будет сегодня :oops:

АРИСТЕНОЧЕК

Т@HЮШЕЧК@ писал(а):

а я со своими алергиями боюсь сильно овощи в эту пору лопать!

дак а на что у тебя? неужто на зелень??? :shock:

УСПЕШНАЯ ДИВА

АРИСТЕНОЧЕК писал(а):

Отчет за сегодня:1.творог зерненный 130 гр., сироп кленовый 5 гр., хлеб ржано-зерновой 20 гр., сыр 11 гр., молоко 0,5% 56 гр. 2.салат: банан 94 гр, яблоко 60 гр, йогурт 100 гр.3. горбуша на пару 151 гр, кабачок 193 гр, перец 79 гр, лук 100 гр. - запеченные.4. чернослив 27 гр.5. Салат: зелень, огурец, помидор, творог 0% 64 гр, яйцо 1 шт, масло олив. 5 гр.Итого: 910,51 ккал.

ооочень вкусное меню!!!! :!:

ммммм

Сенечка

АРИСТЕНОЧЕК писал(а):

Отвес после вчерашнего марафона -500 гр

Хороший отвес :!:

Молодец.

АРИСТЕНОЧЕК писал(а):

У тебя 2 РД? Среда и воскресенье?

Ага, но это в идеале, а в реале как получится :lol:

АРИСТЕНОЧЕК

Еще один отвес -400 гр! Тьфу-тьфу, не сглазить бы :lol:

С мужем помирились :oops:

2 раза

УСПЕШНАЯ ДИВА
стараюсь, если невкусно - то нарушить очень хочется

Сенечка писал(а):

Хороший отвес

спасибки!!!

Danel

Молодец, клевый отвесик)))

Менюшка хороша))

Сенечка

АРИСТЕНОЧЕК писал(а):

Еще один отвес -400 гр!

Ничего себе ты поперла :!:

А что линеечку не двигаешь?

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Аристенок: в очередной раз к вам...

Кто сейчас на форуме