Или стоял или вверх шёл

Я тоже не хотела верить весам и перепроверяла у мамы. Они у неё тоже механические, ...но к сожалению там был такой же результат. Я думаю, что это могло быть от всяких зажорных дней и после гостей. Но всё равно я его сдвинула (вес)

А может это просто не реально, чтобы так стабильно? Я много слышала про "качели". То "+", то "-". Когда "-" больше, тогда и худеешь. У меня лично так. А вот чтобы ровненько... Незнаю. Может особенность организма?

Не правильно написала. Карсил. Таблетки от печени.

Рыся
у тебя отвес?-200?или я что-то пропустила?
а вес у нас одинаковый у меня отвес 1 кг после вчерашнего утреннего 75.8.

Рыся, утречко доброе! Перечитала дикуссию и обнаружила странную вещь. Тебе не тяжело считать калории, а бжу проблема...
Ты на любой сайт подсчета зайди. Например, у Вали в подписи ссылочка. Набери завтрак - вот и все подсчитано
На дионе вводишь то, что ты ела за день - получаешь готовый рассчет по кбжу + насколько и где ты не вписалась в коридор.
Кстати, попробуй рассчитать вчерашний день. Возможно, вес встал из-за недостатка или избытка чего-то.

Доброе утро!!!

Сегодня встала пораньше что бы покушать чего-нибудь эдакого Правда эдакого не оказалось, так что поела того что попалось. Отвес 200 гр. но взвесилась не как обычно - в одной маечке, а в пижамке. Так что наверное всё же отвес грамм на 200 больше, но оставлю как весы показали. Много дел, завтра на дачу поедем на сутки. Сегодня я дома одна так что надеюсь убраться, поработать и позаниматься спортом. Надеюсь дня мне на всё это хватит.

Ну вот! ПОЗДРАВЛЯЮ!

Да. Как и ожидала минус 200 грамм. Правда обычно я в майке взвешиваюсь, а сегодня взвесилась пижаме. Так что наверное всё же поболее чем 200 отвесилось, но исправлять не буду т.к. точно не знаю. Оставлю как есть.



Отличный отвес У меня такие только в самом начале были. А теперь и нет такого.



Доброе!!!



Да, тяжеловато. Мне тяжело было калории на двоих считать, кгда муж тоже сел на здоровое питание. Но не потянула, утомительно считать много. Теперь считаю только себе, а ему визуально больше кладу. А если считать и БЖУ, то это я только для себя буду проводить 4 подсчета. Не представляю себе. Если только это делать в автоматическом режиме. Наверное я к этому и приду. Просто нужно найти считалку где есть много продуктов.



Вчера у меня только шоколад был На 75 кг у меня вес стоит уже 12 дней. Ну как стоит, то 75,8 было, потом 75,1 кг.

Сейчас на дионе попробую.

Посчитала на Дионе свой завтрак. Не реальный, вышел на 700 с лишним калорий. Я вот там не совсем понимаю, кажется итог должен быть разного цвета - черный, зеленый или красный. Не могу найти об этом информацию, но кажется видела. Так вот что какой цвет обозначает? Красный значит вышла за верхний предел? А чёрный что означает?

Разобралась. Судя по моим нормам у меня всё черным - недобор. Ну день только начался, так что всё впереди А вообще мне понравилось. Не утомительно и продуктов много. Нашла даже домашний сыр. Супер. Вот только на даче по старинке придется считать, а потом вводить перепроверять.

Спасибо!! Хотелось конечно получше, но как то не вышло. Но и так отлично.

Сидела смотрела смотрела что не так у меня получилось, что завтрак вышел на 720 ккал, нашла таки ошибку. Фасоль была указана 172 гр сухого продукта! Так как веса сухой фасоли я не знаю, не я варила, то выбрала на дионе консервированную фасоль в собственном соку. Думаю она по калориям примерно равна моей вареной.

Составила себе план питания на день. Надо же как удобно и где я раньше была. Чайничек спасибо за подсказку. Буду теперь сначала думать, считать, а потом только кушать.

Только вот цыфры итоговые как были черными так и остались. Видимо они убрали эту функцию. А может её и не было. Запланированное на день у меня равно:
ККАЛ- 1202 УГЛЕВОДЫ - 124 ЖИРЫ - 35 БЕЛКИ - 93

Моя норма: Ккал: 1200 - 1550, Углеводы: 135 - 251, Жиры: 26 - 60, Белки: 60 - 165

Кошульку вчера свою фоткали

#77



И маленькую девульку Нику.

#77

Была она, но не под табличкой а в отдельной, итоговой таблице, там, где сейчас написано "Сводная таблица успехов за неделю временно не работает", слева от стаканчика воды и овощной башенки.

А ясно, спасибо. Я обратила внимание на эту надпись. Тоже подумала, что возможно что-то не работает.

Я вот тоже не знаю бывает ли ровно вообще