у меня тоже функция Йогурт есть - но там 8 часов приготовление это ж электроэнергии сколько сожрет

да.. и я готовила 8 часов, а за эл. энергию не переживай, мультя мало берет, там же типа томления происходит на самой низкой температуре, это тебе не эл. чайник. Мультя работает по принципу отключения-включения-поддержание тепла, даже иногда слышно как в ней щелкает. Кстати я сейчас пользуюсь ей каждый день, не заметила чтоб много за электричество намотало.

Я тоже почти всё время на мульте стала готовить, ну кроме яишницы но она у меня первый месяц, поэтому пока сколько света нажглось пока не знаю

Рыжая Катёна а у тебя на какой объем?

у меня 5литров, но полезного объема там меньше

ооо..у тебя большая! смотри чтоб мой рецепт в ней не поджарился может тогда тебе двойную порцию делать или время приготовления уменьшить, даже не знаю у меня ж на 3 л, но полезной 2,5 л. Ну думаю ты там сама разберешься с рецептом, подгонишь под свою мультяху.

мне по любому двойную порцию делать, потому как супружник мой покушать любит и не поймет если в порции будет один кусок рыбки, нам минимум 3куска подавай

а время приготовления я думаю такое же можно оставить 40 мин.

нууу..блин-блинский... пока я тут писала, мой на ужин пришел свои отбивные с пюрехой слопал и уже спер один кусочек рыбки у меня теперь у меня пол порции осталось на завтрашний обед, теперь надо думать чё можно добавить, аааа гречки отварю, точно! и салатик Вот ведь воришка! Вечно камуниздит у меня сказала же: моё не трогай! (я себе отдельно готовлю).

Девочки, всем доброе утро!!! Я догнала линеечку. Так что двигаю!!!!

Вес сегодня: 62,4 кг (-500 гр.)

План на сегодня:
Спорт/Уход за кожей: Тренировка с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"- 30 минут; Антицеллюлитный крем;
Вода: 1,5 л (пью 5 раз в день, по 300 мл., за 30 мин. до еды);
Питание: Система Минус 60

Меню на сегодня:
Завтрак (7:30):
1) Картофельное пюре 2 ст.л.;
2) Один кусочек хека под шубой;
3) Свежий помидор;
4) Зел.чай без сахара;

Перекус (10:00):
1) Яблоко;
2) Зел. чай без сахара;

Обед (12:30):
1) Ленивый голубец из МВ (рецептом поделюсь );
2) Огурец свежий 1 шт.;
3) Зел. чай без сахара;

Перекус (15:00):
1) Зел. чай без сахара;

Ужин (17:30): Вариант №1 "фрукты и молочка"
1) Кефир 1% стакан;
2) Киви 2 шт.;
3) Зел. чай без сахара;

#77

#77

Надюшкин привет!
Как там шоколадочка твоя ?

#77МОЛОДЕЦ!!!!

~ПчЁлКа~
МОЛОДЕЦ!!! УМ- НИ-ЦА! догнала линеечку! минус 500г!!!!! ПрЭлестно! Ты мой стимул в упорстве! Поздравляю от души. Я теперь тоже буду свою линеечку догонять....

Привет Катюша, не-а, не ела... я её с утра не захотела уже и забыла про неё, зато мини рулетики маковые (3 шт. по 30 гр. в упаковке) прихватила сегодня в магазине (слабость моя), возможно с утра завтра с чайком схомкаю, ну видно будет, а то мож и не схомкаю

Девчата, у меня такая радость, блин... В магазин сегодня пошла за продуктами, а рядом с продуктовым есть магазин одежды, ну меня туда и понесло, а в голове мысли сидят, на кой хрен я туда иду, ну похудела на размерчик, ну и чего? Мешки 48 размера мерять что ли? Короче настроения нет, брожу значит средь шмоток, одни тощие вещи висят...обидно, на меня еще не завезли увидела красивенькое платье, расцветка наподобие бабушкиных платков что раньше носили, только не черное, а синее, ну думаю вы поняли меня, смотрю 46 размер, ага..не мой размерчик, ну думаю хоть мало пока, все равно куплю, так оно мне приглянулось, до 46 размера уж точно похудею рано или поздно, думаю повешу дома перед носом для стимула. Вообщем кручу-верчу его в руках...вся в раздумьях, тут подошла девушка-консультант и грит: да вы примерьте вам подойдет и расцветка ваша. Меня аж в жар бросило, думаю: вот овца, прикалывается что ль? Девы.. вообщем поперлась я в примерочною.. и что вы думаете? Оно мне как раз!!! Как будто на меня пошито Ёёёёё...я аж рот раскрыла, сто лет уже платье не надевала!!! Так я от радости, еще и туфли в магазе закрытые такие прикупила, девули...а каблук-шпилька и 12 см!!! У моего вечером челюсть отвалится..это точно, он у меня ваще любит когда я в платье и на каблучках Последние 2,5 года он меня тока в джинсах и видел и в туфлях на сплошной подошве Конечно мне до цели ещё тёпать и тёпать, но все равно настроение супер!!!!

Системный обед. Ленивые голубцы в мультиварке.
#77
Ингредиенты:
Свинина+Говядина (50/50) - 500 гр.;
Фарш делайте сами, т.к. в готовом магазинном фарше идет говядина, а вместо свинины идет сало!!!
Капуста - 200 гр.;
Рис пропаренный - 50 гр.;
Яйцо - 1 шт.;
Соль, перец, зелень по вкусу;
Йогурт натуральный без добавок - 300 гр.;
Вода 100 гр.;
Приготовление:
1) Сделать фарш: мясо перекрутить на мясорубке, капусту мелко нашинковать, добавить рис, яйцо, соль, перец, зелень, все хорошо перемешать, слегка отбить. Сформировать голубцы. Из этого количества ингредиентов у меня получилось 6 шт. Уложить голубцы в МВ.
#77
2) Приготовить соус: йогурт смешать с водой, добавить зелень, соль, перец. Залить голубцы. Готовить на режиме "Тушение" 1,5 часа.
Приятного аппетита!

P.S. Девочки, как вы уже поняли, эти голубцы я адаптировала под своё питание: Система -60, в этом рецепте нет сметаны, лука, моркови, том. пасты как в привычных нам голубцах.
Но это не сделало их хуже, попробуйте, мне очень понравились.