У нас же спаринг завтра заканчивается, а ты

Сенечка
зато честно призналась

Отвес после РД - маленький...топчусь на месте, но это из-за сладостей на недел, как КД, так башню сносит. Сегодня начила день с подсчета ккал, вместо кондитерских изделий заварила чернослив и курагу, хоть так себя обмануть. Ну и начиталась о сублимации - это когда я негативные эмоции сладким заедаю. Например, скучно, нечего делать, тоска - нужно выходить из дома, а я к холодильнику и за торт. Или раздражение - нужно с близкими поговорить, обсудить причины его возникновения, а я опять молчком и за сладости. Сейчас даже дневник чувств завела (на Борментале научили) буду отслеживать. От сидения дома взвою скоро. Ну зачем покупать красивую одежду, делать прическу, если из дома никуда не вылезти, только на треньку, а туда и спортивки достаточно. Дома токо принаряжусь - Тимофей или опплюет, или описает, или пока готовишь...переодеваюсь на дню по сто раз...Никуда идти даже настроения нет, ни кино, ни тем более в заведения общественного питания. Дом - тренировка - дом. уууу...это я вою...

Привет!!!! Ты такая умничка, сбросить уже столько!!!! А ты продолжаешь кормить?

Нам 9 с половиной месяцев и продолжаем маму кушать, я только начала худеть, настрой столько времени занял.

Знаешь как я тебя понимаю про выйти некуда, ну вот я стала учиться, ты не хочешь? Мне очень интересно плюс учеба вечером 2 раза в неделю, удобно единственное это задания, времени не очень хватает, ну ничего справимся)))

А еще стала вырываться с девчонками на кофе попить и жизнь поярче стала.

Не грусти

Danel
привет, спасибо за поддержку.
да, кормлю, днем правда уже почти не ест, зато ночью 3-4 раз поднимаемся.
хочу, но я 3 раза на тренировки в неделю убегаю, Малого на мужа оставляю, изгунделись уже все
у меня одна подружка - муж, как замуж вышла, все куда-то подевались, я очень сложно с людьми схожусь, недоверчивая стала какая-то...а просто так поверхностное общение не люблю..

Это что пессимистический настрой? Я тоже дома с ребенком сижу и ничего научилась радоваться тому что есть А наряжаться на прогулку можно Скоро тепло станет, и мы как раз такие красотки будем

А я общаюсь с девчонками с род дома, и с которыми на сохранении лежали В четверг одна с дочей в гости приедет А еще очень радует общение в бассейне куда Матвея вожу

АРИСТЕНОЧЕК
Я так понимаю фоток не будет?
Это все твои сладости

че поделаешь...эххх...с новыми силами и дальше...ползу давай счет...

Ага, ща отправлю

привет
неп хандри мать,время быстро пролетит, на работу выйдешь скоро
я тебя понимаю, хочется быть в центре внимания или на виду, а дома кроме мужа и детей ни кто не видит и не оценит

блин, эти товарищи в первую очередь и не оценят! Им че - подавай покушать, чисто одеть и удобно спать, а остальное фигня...

Отчет за вчера:
1.омлет с перцем, луком, помидорами и зеленью из двух яиц, 4 гр. олив. масла, в микроволновке, хлеб 31 гр., сыр 18 гр., молоко в чай 60 гр. 0,5 %
2. хлеб и сыр, молочко с завтрака (не влезло )
3. ризотто с морепродуктами 170 гр, тунец 85 гр., салат листовой 43 гр.
4. кефир 0% 213 гр.
5.творог о% 100 гр.
Итого: 985,525 ккал.
После разгруза: +200 гр.

Сегодня пойду с коляской 10000 шагов...примерно 5 км, посмотрим, или я свалюсь, или у коляски колеса отвалятся по нашим дорогам

Прошла 4000, на 3500 Малой проснулся, пипец - наши дороги, его трясло он проснулся, загундел. Но в целом понравилось, очень отвлекает от домашней рутины. Надо было видеть лица бабулек на лавочке, когда я мимо них в 8-ой раз с коляской пронеслась

Отчет за сегодня:
1. каша пшенная 50 гр. (сухой вес), масло слив. 10 гр., хлеб ржано-зерновой 12 гр., молоко 0,5% 56 гр.
2.салат из груши, яблока, йогурта и грец. ореха - около 200 гр.
3. курица (216 гр), тушенная с капустой ( 400 гр)
4. капуста с обеда (доела) +тунец 96 гр.
Итого: 974,57 ккал
пройдено около 2 км., бегу на аэробику...