Спасибо,Танюшка
Бум стараться!
270 ккал сожгла, теперь на сегодня моя совесть чиста

Вик, какая ты молодец. Я что-то со спортом совсем перестала дружить, надоело ноги поднимать. Мне тоже хочется ходить на дорожке, но ее ставить совсем некуда Как хорошо: смотришь кино и ходишь!

Привет, как дела? Твоя аватарка так и притягивает меня, кстати у меня прогресс

#77

какая умничка,каждый раз захожу к тебе,а ты то с Джилл,то на дорожке беговой сразу совесть начинает мучить меня,что ещё ничего не сделала для сжигания калорий Так держать и медленно,но уверенно доберёшься до желаемого результата

Танюшка
vik@
Танька-красавица
mavi
Спасибо, девченочки мои, за поддержку, спасибо, что заходите и следите за мной. По другому я бы расслабилась вконец...
Денек себя оправдал. Было еще несколько неожиданно приятных сюрпризов.
Питание свое выдержала: днем пару крекеров еще добавилось, в театре яблоко свое съела и выпила бокал шампанского, пока еще меня из КАХА не исключили.
А еще меня муж около театра с цветочками встречал. Приятно

Ой, как романтично!

у меня вес тоже ползет
и часто даже в обратную сторону но ниче)) живы будем -похудеем!)

Викуля, доброе утро!!!!!! А день пусть будет солнечным !!!!

Доброе утро,Викуля!!!#77


Очень важно испытывать положительные эмоции Тогда про еду и мысли нет
а муж твой умничка,знает как порадовать любимую жену очень романтично

*Viktoria*
Викуля!Сообщаю заранее,чтобы было время подготовиться.
На следующую неделю задания "Милашкам-постройняшкам"будешь давать ты!!!
1.Спорт
2.Питание
3.Красота
4.Творчество
Ждём с нетерпением.Креативь!!!
Постарайся написать задание пораньше,чтобы все с утра в понедельник смогли ознакомиться!

Спасибо,Танюшка
Тебя тоже с ДНЕМ МАТЕРИ!

отчет о проведенных выходных
Вес в субботу был 62.4
Питание в пределах 1000-1200 ккал.
Правда, вчера был поздний ужин с вином
Плавала 2 дня по 45 мин
Сегодня вечером ходьба 40 мин, а после нее в скипидаре лежала.
Посмотрим что весы завтра покажут...

Вес 62.4 устаканился двигаю линейку

Меню на сегодня:
з - йогурт с черносливом, 1 ржаной сухарик финн крисп,
мандарин +кофе с молоком и с сахаром
и все равно что то еще хочется мысленно, не желудком
о- рыбная солянка+кусок зернового хлеба
у - цукини тушеные с помидорами

Калории еще не посчитала, т.к еще на перекусы чего то добавится, пока не знаю что..

Даже если что-то и добавится, из зеленого не выйдешь. Менюшка классная!

Привет!Вкусная у тебя менюшка, а главное полезная!
Мне очень твои задания понравились в ГП.