Давай!!!

Любимая свеколка

окей, все договорились будем завтра разгружаться!!!

сахарозаменители рекомендуется менять раз в 4-5 месяцев или отдавать предпочтение подсластителям,в составе которых 3-4 сахарозаменителя.Сахарозаменитли можно вводить в рацион только после консультции с врачом .и я тоже,давай друг друга что ли держать

привет, ну давай попробуем!!!

#77

все сегодня вечером кефир, а завтра весь день на кефире я смогу все взяла с себя слово что выполню!!!
конечно будет тяжело так как я разбаловалась но ничего я не сдамся...

#77

МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!
#77

Приветик дорогая, я с этой работой совсем пропала( нет времени и сил, держусь на супчике второй день, пока вроде норм..ток мяса хочется

Мне вот разгруз на кефире не нравится, меня к вечеру тошнить от него начинает да и граммики не убегают)

мне больше на мч нравится, за день отвесик до 2-ух кг быть может и не голодно совсем

а ты раз слово дала себе, держи его, я завтра приду проверю

#77

Всем Доброе утро!!! вчера продержалась все вроде хорошо, а сегодня у меня не совсем разгруз а так немного просо чисто на кефире я тоже не очень себя чувствую, так что на сегодня мой рациончик:
Завтрак: кефир 1% 150 г
Обед: свекла тертая 100 г, 50 г рубка минтай пареный
Ужин: кефир 1% 150 г

вот уверена что смогу продержаться и что все будет супер!

кстати кто может подсказать где можно приобрести обруч тяжелый и какой обруч лучше всего купить?

Приветик!
Отвесика нет? Я покупала обруч хулахуп с шипами такими, которые массаж как бы делают, когда ты обруч крутишь, но он развалился месяца через два, причем особо активно я не использовала его! Он пластмассовый и собирается по частям, так вот пластмасски в местах крепления потрескались....вряд ли его теперь восстановить можно! Хотя мне нравилось смотреть телек и обруч крутить! Причем обидно,что в спортивном магазе купила его за тысячу, а в ашане он стоил 500 р......

отвесика нет!!!
а обруч я кручу каждый вечер 30 минут правда только в одну сторону могу! я читала в инете что есть обруч толстый ах 7 см и мягкий вот думаю его заказать но там какая то еще отдельная плата за доставку!

а на счет пластмассового читала нашла что быстро ломается и думаю мне не пойдет я хочу тяжелый и широкий!

#77
для мотивации красотки!
#77
еще одна хочу быть такой:)
#77

Мне первая красотка понравилась! В машинке! Ты кстати научилась ездить по зеркалам назад?А про обруч такой первый раз слышу! А в чем плюс того, что он тяжелый и широкий?

нет еще не научилась, еще мой учитель занят другими
а на счет обруча я думаю широкий захватит бока целиком а не так как мой узенький, а тяжелый чтобы труднее было крутить!!!

я читала про обруч "сделай талию" он из серии "обруч сделай тело" вот он широкий 1000 рублей стоит но еще доставка наверное в 1000 р обойдется!

Жаль, что-то он не торопится!
Мне кажется такой обруч должен быть обязательно в каком-нибудь спортивном магазине, а по инету я б побоялась покупать....тем более 2 тыс. отдать за обруч.....

ну ничего страшного все равно научит куда он денется с подводной лодки он друг моего МЧ, так что не отвертится!!!

да 2 т. р жалко на обруч вот думаю в Ярике есть такие спортивные магазины с обручем
нужно съездить после аванса