Mimi
Приветики! Минус 1 кг — это конечно весомо, молодец! Рада, что не бросаешь.

Сафора привет!
Спасибо за птичку но это только отчетные менюшки ))) а бывают такие сравы мама не горюй .
Хочу 57-55 ну хотя бы 58

pink_angel привет !!!! Спасибо

Вес с утра в субботу 61,1 )))) главное мужественно пережить выходные.
Муж хочет пирожков с повидлом...придется делать и облизываться

Mimi
привет
я вчера высмотрела рецепт диетической выпечки, весь секрет в муке. Применял диетолог кукурузную и еще какую то

Ну если ты утром один скушаешь, вреда не будет. За то и мучительное желание пропадет.

А у меня наоборот. Если мне какая-то вкуснятина в рот попадает, потом уже не могу остановиться. Как по мне так лучше даже и не пробовать))))

Девочки всем привет!!!
Выходные были спокойные...не хулиганила, пирожков не наелась
Вес в воскресенье был 61,1, далее сходила в спорт зал и сауну...а на утро 61,7 наверное вода, я заметила, что после трени вес сначала ростет, а потом падает....буду ждать завтра утра!!!

Главное вес с утра. Я в течении дня даже не взвеиваюсь, т.к показатели могут гулять +/- 2 кг. От многих факторов это зависит. Так что чтобы не нервничать взвешивайся только утром и не заморачивайся))

Mimi
Хорошего начала недели!
Какая ты молодец на этих выходных, прям пример для подражания. Так держать!

pink_angel спасибо
Сафора привет! Так это и был вес утром в понедельник...у на просто разница во времени большая
Утро вторник - 61,1
Сегодня вечером по плану вместо ужина - спортзал, если получится....или дома позанимаюсь

Вообще мне кажеться заменять ужин спортом не очень хорошо....Будет недобор по ккал... Да и вообще если после тренировке жор нападет, будет не очень хорошо((

Не, так дело не пойдёт, лучше после занятий творога съешь или мяска белого, вреда не будет, одна польза. А голодный вечер — может стать поводом ночного зажора ..

Всем привет! Трени не было...была куриная грудка из духовки ))))
Вес утро среды - 60,8
Сегодня цель удержать ))))

Отлично, молодец!!!! Чтоб так и дальше!!!!