Светик привет!
Что то я не нахожу пока правильных слов. Но я постараюсь их найти))).

Привет! Как дела? Что с мотивацией?

Привет! Не нравится мне твой настрой, Свет. Печально как-то читать... Может, за это время уже изменилось все???

Хорошего дня. Бабуле уже можно наверное в силу возраста.
А вообще в этой привычке не есть после 18 ч. без учета того, когда именно ложишься спать нет ни грама пользы. Проверено всеми.

Всем привет

Сказала себе СТОП! Не говорю пока ни про "правильное питание", ни про диеты и чо там ещё. Просто перестать ЖРАТЬ неуёмно, неумеренно, распущенно, по ночам и пр. По возможности=желанию считаю, не с целью влезть в заданные цифры, а для наглядности. Сегодня:

* кофемол с молоком = 84 8 4 4

*Яичница с помидорами, кусок бородинского, кофе с молоком, кусочек белого с кусочком колбасы с/к = 423 26 25 24

*Рис с салатом из сельдерея с помидором и сметаной, кофе с молоком, кусочек белого с кусочком колбасы с/к = 480 70 15 14

*Зеленый салат с огурцом, помидором, перцем, семга 1/2 стейка, кусок бородинского, кофе с молоком и три хлебца = 600 45 26 45

Всего: 1586 148 70 88

+++отлично!

Свет, подсчет в любом раскладе дисциплинирует, так что считай, все правильно.

Всем привет

Без интернета как без рук Вовремя не оплатила, не вовремя отключили. Думала раньше 3х дней не подключат. Подключили. Добрые люди. А без ДиОна и жралось сразу больше. Все записала, посчитаю.

Как же я ЗЛЮСЬ на себя. Почему не могу перестроится на нужную волну? Ведь все КРИЧИТ мне об этом. Одни только проблемы со ЗДОРОВЬЕМ чего стоят! Последнее время читала много всякой психо литературы, и такая гармония внутри наступила. Так было хорошо. Было. Гармония оказалась мнимой, просто загнала свой конфликт поглубже, чтоб не слышать, не видеть, не знать. Все причины остались. Причины этой разъедающей дисгармонии. А что бы "вылечится" все мы знаем, что надо устранить причины. Если есть проблема, ее надо решать, а не менять к ней отношение. Хочется крикнуть себе ОЧНИСЬ, ЖИВИ, ДЕЙСТВУЙ! В чем сложности? В чем?

Размышления о быстром снижении веса с ДиОна:

"По-тихоньку худею, хотя подружки в шоке, говорят, что сильно. А я так полагаю, это что с чем сравнивать. Некоторым после 150кг и 99кг уже идеал, Линушка с 69 кг худеть начала, теперь весит вообще 57-58 кг. И это примеры худеющих моего роста. Я считаю, что мне ещё есть куда худеть. И потом, у меня сейчас вон какая калорийность - 1920 ккал, грех на такой калорийности не попытаться дальше постройнеть. Цена вопроса. Если бы на НКП сидела, то уже б хватило, а так, когда комфортно, то идём дальше. Одна моя подружка будет худеть на свой ДР с 1 октября по 21 октября, не слышит меня... Поживёт в долг 3 недели, выйдет на ДР красивой с подсаженной обменкой и потом к весне отдаст долги с процентами... Наверно хорошо, что диетить собирается только три недели, а не больше. Я тут один день не всегда могу компенсировать лишние 50-100 калорий, а у человека вон какая сила воли - аж 21 день."

Света, приветик!!!


Разберись в чем причины .
Теорию ты знаешь ))).

Размышление с Диона, забавно и правдиво.

Что-то я погорячилась сегодня
Минутная слабость. Слила. На самом деле все прекрасно. Работа не прошла зря. Видимо ПМС разбушевался.

И вообще ...

"Люди чаще всего мыслят негативно: говорят о плохом, думают, что все плохо, там их обидели, там обрызгали, где то еще - нагрубили и т.д; А ведь наше мышление формирует наше поведение и нашу жизнь! Мы сами притягиваем то, о чем думаем! Не замечая, о том, что сами, своими негативными мыслями, гробим свою жизнь!

Начните МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО! Это так классно! И вы почувствуете, как вам становится легче, легко и просто жить, радость наполняет вас! Вы начнете ЖИТЬ В ЭЙФОРИИ, просто так! Всего лишь измените мышление с негатива на позитив! Начните думать только о хорошем, заменяйте весь негатив на позитив, и вы СТАНЕТЕ СЧАСТЛИВЕЕ! Начните любить жизнь и она полюбит вас!!" (с)

Посчитала вчерашний день 1772 216 71 67
Сегодня не могу похвастаться тем же. Не считаю. Не слежу.

Ну и ... с плащом. (с)

Привет!

Бывает))!

ну и зря))

Привет девочки



Я все равно рада, что здесь пасусь ))



Алла, как у тебя дела? А то ни какой инфо?!
Как Колян? В сад уже небось во всю ходите?