Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

Клена

Привет Валюш!!!
Сегодня уже понедельник, новая неделька, ее можно провести убойно (для лишнего веса)

, простим себя за подкосившие нас выходные, и в течении этой недели всем покажем :chapaev:

ya.Ponka

cute_n_gorgeous писал(а):

Наела на 1450 ккал, встала с утра, поняла, что белковый категорически не хочу. Получился углеводный.

Хорошо сидеть на зигзаге..... хочу, нихачу........ :lol:

ТоНяШа

Пришла попращаться :cry:

, ухожу на время, но обещаю вернуться, буду скучать :friends:

Иркин

cute_n_gorgeous
приветик)))

cute_n_gorgeous писал(а):

Вес с утра – 65,1 (+0,4)

не расскисать, нужно собраться с духом и ХУДЕТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!

cute_n_gorgeous

Клена
Всем покажем!!! )))

ya.Ponka писал(а):

Хорошо сидеть на зигзаге..... хочу, нихачу........

Ну, я и углеводный неплохо провела. Для меня вообще достижение в зажор не уйти )))

Иркин писал(а):

не расскисать, нужно собраться с духом и ХУДЕТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!

Абсолютно не раскисаю ))) Это очень неплохой вес

))

ТоНяШа
Так, пойду к тебе читать, почему ты нас покидаешь ((((

Иркин

cute_n_gorgeous писал(а):

Это очень неплохой вес

и это точно!!!!

cute_n_gorgeous

Вес с утра - 64,2 (-0,9 после углеводного, что впечатляет, но у меня как раз сейчас овуляционные деньки, и организм ведёт себя оригинально).
10:00 - 2 хлебца с паштетом, кофе с коньяком.
13:00 - 2 тефтели куриные, яйцо жареное, чай, немного яблока
Побежала на работу.
3 пары, блин блинский. Начались лекции по теорграмматике, и я в печали.
Пила воду, как бешеный ёжик, на работе.
Потом за мной заехала маман, и мы приехали к ним домой, на дачу. Тут полно еды и собак. С собаками играла, на еду смотрела. Возникла мысль, что надо мне себе продуктов тоже купить, а то у меня дома яйца, 2 огурца и фарш куриный.
20:30 - 2 котлеты небольшие, салат капустно-огурцовый, сырок мелкий плавленый, чай.
Сейчас буду мучить статью, которую мне обязательно надо как можно быстрее сделать, потом буду переводить, потом постараюсь сподвигнуться на массаж и прочие нагибоны.
ИТОГО
калорий - 1000
ОиФ - 100+70
углеводов - 30 граммов
Двиг. активность - полчаса ходьбы.

ya.Ponka

cute_n_gorgeous писал(а):

Для меня вообще достижение в зажор не уйти )))

ой, и не говори.....каждый день как подвиг....... :lol:

aspera888

cute_n_gorgeous писал(а):

-0,9 после углеводного

cute_n_gorgeous писал(а):

Тут полно еды и собак.

да это просто рай на земле :!:

kitayanochka

Валюш, отвес улетный!!! :buket:

Жаль что не передается через сеть , хотя бы в порядке очереди :grin:

Девчонки молодцы!!! :Rose:

region73

Приветик Валюша, отвесик просто улетный :!:

. Ну вот поставили нас в пару с тобой на недельную дуэль постараюсь тебя не подвести и достич хороших результатов за неделю

cute_n_gorgeous

region73 писал(а):

Приветик Валюша, отвесик просто улетный . Ну вот поставили нас в пару с тобой на недельную дуэль постараюсь тебя не подвести и достич хороших результатов за неделю

Будем стараться! ))))

cute_n_gorgeous

3 апреля 2012 г.
Вес с утра не знаю, на даче ночевала.
10:00 – котлета мелкая, ряженка, кофе с коньяком.
Поехала домой, родители подвезли, и я уже вполне так прилично вела.
Дома я переводила-переводила.
12:00 – чай с яблоком.
Потом опять переводила до 3-х.
15:30 – креветки с лимоном, чай
Потом помыла окно, дверь и лоджию открытую.
Подготовилась к завтрашнему занятию.
Попереводила.
20:00 – омлет: 2 яйца, молоко, муки чуть; чай с лимоном.
Пошла переводить.
Ближе к ночи-таки собираюсь массажнуться и погимнаститься, а то моя спина очень сегодняшним днём недовольна. А что делать, когда У. приедет на 3 недели (Господи, ну зачем так надолго...), я вряд ли переводить смогу.
ИТОГО
Калорий – 800 (и надо-таки купить домой еды, а то я даже последние 2 яйца съела)
ОиФ - +150
Углеводов – 30 граммов
Двиг. активность – почти нет.

ya.Ponka

cute_n_gorgeous писал(а):

(Господи, ну зачем так надолго...), я вряд ли переводить смогу.

зато много всего другого сможешь :twisted:

Ухты

cute_n_gorgeous
Я читаю твои менюшки, ты не переживаешь, что потребляешь меньше 1200 кал? А то у меня это больная тема :oops:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

Кто сейчас на форуме