Привет!ну и дела как ремонт?

стены готовы во воторой комнате осталось покрасить потолок поставить розетки и с етой зарплаты покупаем фанеру и кладем пол со следуюшей планирую купить ламинат и обои комната будет готова

всем привет и ура ура я выходная аж 4 выходных вчера был первый выходной спала аж до 10 утра выспалась как 100 лет не спала,потом уехали в строительный купили все для ремонта что надо было,и оставшийся день гуляла с детьми в разных парках,вечером легла спать и в голове планы на следуюшие дни крутила потом в 5 утра проснулась и не могла уснуть вот что значит выспалась утром.сегодня в планах сьездить в гараж откопать велосипеды,перебрать одежду может найду что весенее,и потом поеду с сыном на великах в парк у озера,а завтра поедем с мужем и старшим сыном в музей медицины и парки в центре и макдональд.вобшем планов много нашет веса одо радует что не растет даже при наличии кд но и не понижается,но в питание я почти умичка еше бы марнованые огурцы и помедоры перестать лопать а то я как наркоманка к ним тянет не могу.

приветик Натуль,,,
ого скок планов у вас,,,
молодцы!!!

прочитала про танки,,,
жутко прям,,,,

ремонт продвигается ,,,
+ скоро лето,,,полегче будет,,,

ты ведь знаешь меня когда у меня выходные я всегда планирую что то,вот сегодня на великах катались правда для меня ето не нагрузка а так фигня но сын устает быстро,

ну вот летом наверно кухню и будем делать можно будет в гараж сьехать так как я не предаставляю жизнь без воды (трубы то тоже будем менять) без холодильника и плиты.

Приветик так они сейчас пластиковые и меняются быстро без воды не придётся сидеть

мы медные трубы будем ставить муж сам будет менять у нас и пойдут они по другому немного чем сейчас,а пластик фигня полная,один плюс дешовые,но мы все делаем для себя любимых и все делаем получше покачественее,поетому так долго и делаем если тяп ляп на быструю руку и подешевле уже давно ремонт был бы готов,
На весах -0,5кг что порадовало появилась надежда к лету быть со стройными ножками
На работе одежду заказывают размер джинсов спрашивают а я и не знаю пока заказала 31 потом буду толкатся уже от них в следуюшем заказе,девочки брали кто то 29 но они ниже меня и более худенькие думаю и длина бы не подошла,одна взяла 32 хотя мне кажется мы примерно оденаковые хоть она уверенна что у нее С размер а я уверенна что у меня М,вобшем день начался с того что отвезла ребенка в садик у садика на меня наехали местные бабки что у них не парковка во дворе,вобшем я ен ругалась все равно не поемняет ругань не чего,захем себе настроение портить?отвела ребенка вернулась села и уехала,дома позавтракала и вот будем собиратся в центр супер что муж тоже выходной пойдем по музею походим сыну школьнику будет интетресно но и нам думаю будет тоже,потом по парку,макдональду в макдональде себе беру кофе с молоком и все сижу не с пустим ртом пока все гамбургер жуют кофе тоже довольно сытное

#77

меня в шок привели и встряхнули вчерашние фотки я жирная опять жиртреска стала ужас на весах 76 с утра было пора смотреть здраво на себя и братся за себя в серьез девочки не ругайте подержите ,сама вижу весь ужас и понимаю все,что я не хочю такой быть,и не буду раз похудела и с более большого веса и сейчас схудну в планах к др быть 65кг др 30 июня у меня будет юбилей и я буду выгледеть на все 100 для етого надо сбросить 11кг на ето у меня есть 3,5 месяца вполне реальные цели
#77

поменяла линейку чтоб себя не обманывать

Привет как работа еще нравится

ты если захочешь то цели добьешься дерзай

Привет!
Ничего,будет настрой-будет похудение!

да работа устривает только бесит одна новенькая уже убить ее готова,ужас какойто,что за люди пошли?полные дебилы

знаю и дерзаю к примеру сегодня работала и рацион питания был такой
в 7:00 утом стакан пахты 0,5%
9:00 серый хлебушек с курицей вареной и сыром и кофе с молоком(хлебушек 1 долька)
11:00 стакан пахты
13:00 гречка с курицей (филе вареное) и салатик из овошей заправленный творогом
18:00 стакан пахты
20:30 2 крабовые палочки примерно 80гр в них 80 калорий на 100гр,помедорка и стакан пахты
целый день работа на ногах днем и рационом довольна
вчера каталась на роликах была счастлива хочю спорта побольше

Привет, хороший рациончик)
Спасибо, что напомнила, про существование крабовых палочек, а то я уже очаялась придумать чем питание разнообразить)

ну вот отвесик -300гр мой новый путь начат,правда настроение жуткое,вчера еле детей уложила уже сама вырубалась после 22:00 уснули дружно в 5 утра вернулся муж с работы я проснулась потом дети в 6 встали и начали кому кушать кому пить я как лунь то лежала то ходила то они веришали то стучали,вобашем всех накормила напоила,себя в кучу собрать не могу,дел много надо стирку,глажку провести еше сьездить машинку заправить (на работе не получается на работе работать надо) еше надо подарок на др купить завтра с младшим к его другу поедем на др,а еше в ночь на работу как работаьт когда не спавшая совсем еше утро а зухе голова болит и всех прибить хочется,при етом на улице мокрый снег с дождеми ветром,пока хочю всех скучковать и на улицу выгнать погулять дружно может развеюсь чюток,а то голова как тыква,но както они не подаются ну хоть одна выберусь.



главное на состав смотри я беру где не меньше 50% сурими они менее калорийные и вкуснее