фоточки и впечатления-в студию

всем привет сегодня отвесов не было,но вес тот же что отлично при том что еше и кд у меня.День прошёл так:
завтрак:каша овсяная,2 баранки с кофе
перекус:творог с помедоркойи кукурузой
потом прогулка
обед:рис с сердечком и грибами и кукуруза,чай 2 баранки
ужин:салатик из творога и крабовой палочки и кукурузы и чай с яблоками
прогулка была на мой любимый мол поехали с семьей гулять провели отлично время фотки покажу правда по саму молу не погуляли он почти утонул вот фоточки
#77
#77
#77
#77
#77
вот так он выгледит когда не утоплен
#77
#77
#77
#77
#77
#77

Приветик!Фотки
Забегай и на мои фотки с.387

мол залитый мы же по нему на велике катались-а тут сравнялся с пляжем и народу так много!верблюды потешные и вообще-фоточки очень позитивные рада за вас что вы нашли время отдохнуть семьёй

всем привет давенько не писала,хотя почитываю наш форум,были у меня выходные было супер так много отдыхать целых 4 дня была в бане,другой день занималась домом и порядком,готовкой,сегодня последний день отдыхаю,надо глажку провернуть,и стирку одну а так лениво
из еды ем холодник,суп еше сварила кислые ши,вкусно чюток ем,еше курицу в духовке приготовила ем ее с гречкой еше венигрет состряпала тоже кушаю,вроде все довольно диетично

Ничего себе ты на готовила мы бы неделю ели:-)

Romashechka
ето еше не много я забыла написать что блинчики еше готовила но не ела,а так готовки бывает в разы больше а етого дня на 3 должно хватить

KotEnok85
бог мой !это все меня ждет в будущем

так у тигрёнка-3 мужика в хозяйстве!!!!!можно от плиты не отходить-а она еще и работать успевает

Привет! Я в гости, и сразу хочу совета спросить как у человека добившегося таких результатов. Что делать если вес встал. За две недели ушло 7 кг и вот уже четвертый день стоит как вкопанный. Спорта много, питание правильное, еще и ребенка грудью кормлю, а это дополнителтные калории расходуются. А он стоит. Что лучше активнее заниматься сменить кардиотренировки на силовые например. Или наоборот дать денек другой отдохнуть организму?

не гневи Бога, у тебя отличный результат, пусть постоит, организм привыкает

ключевые слова!!!!не ешь жирного-солёного-после 6-движения и так с ребёнком масеньким предостаточно-посмотри в Гугле бодифлекс -можно перед кроваткой подышать-порастягиваться-и чай с молоком пей-молоко хорошо прибывает от него нам сейчас вскармливание беречь надо а уж потом-и за фигуру твою все возьмёмся думаю КОтЁНОК-согласна со мной

djulja207
Спасибо!!! Да с гв беда пока сохраняла его ела за троих, мама бабушка сгущенкой пихали, орехами закусывала. Плюс смеси для кормящих десять кг набрала за несколько месяцев... Сейчас с молоком не плохо, а с весом беда

брррррр-торрррмооозииии!!!!!!!достаточно-чай с сахаром немного-и треть части молока- за полчаса до гв и молоко попрёт!!!!!никакой сгущёнки-орехов!!!!потом малой -у тебя мальчик?будет избыточным весом страдать!не повторяй моих ошибок!

Нет у меня девочка, с мальчиком гв не сложилось. Так я когда все это осознала поздно было. Чай с сахаром перед кормлением пила, а вот с молоком не пробовала, нужно попробовать.