Стала свидетелем уникального природного явления. Внезапно стало темно и шумно. Посмотрела в окно, а там пурга! Это мой первый снег в этом сезоне. Относительно тепло, но при этом шпарит снег, даже не снег, а мелкий град. Нифига ничего не видно.

#77

Пришлось включить свет в комнате. Сижу и понимаю, что свет в комнате как то лишний. Выключила и смотрю, а на улице лето, тепло и солнечно. Между фотками минут 10 не больше.

#77

Ни чо себе

Заигралась на компе и забыла поужинать. Поела вот только что творог. Как хорошо, что я свободна от предрассудков, что в творог обязательно надо что-то добавить, иначе его не возможно есть. Если бы я что-нибудь добавила, то это был бы уже ночной зажор.

по мне так творог и сам по себе не плох...лишь бы было чем запить...
Привет,Рысечка!

А я и запивать не стала. У меня он и так хорошо проваливается , я люблю натуральный вкус творога, по этому запивать мне не обязательно. Это когда что-то не вкусное, то желательно запить, иначе железы не работают слюнные и фиг проглотишь.

у тебя может творог мягкий?а у нас деревенский,плотный такой...я его иногда даже водой кипячёной разбавляю...

Даже не знаю. Рассыпчатый такой. Я люблю когда с комочками, посуше. А то иногда бывает такой привозят, что получается всего ничего творога, а вес тот же, вода одна, кашеобразный. Не люблю такой.

Сегодняшнее меню:
Завтрак: Творожная запеканка
Обед: макароны с соевым мясом
Ужин: Творог

Завтра уже теперь точно жду отвес. Составила меню на завтра. Вчера варила на сегодня овощной суп-пюре, но ни вчера, ни сегодня так его и не поела. Завтра поем и на обед и на ужин, а то он быстрее испортится, чем я его попробую.

УРЯЯЯ! Отвес 600 гр. Вес 72 кг ровно! Есть шанс скоро увидеть 71, а там уже и до 69 не далеко. Но в 69 я толстая по любому. Я уже нормальная только с 65. Это мне так кажется и мужу, но любая стройная девушка и в 60 меня толстухой назовёт.

Мне как всегда нечем был на ночь заняться, хоть до 2х ночи я и читала книгу, но заснула не сразу. Думала что же я возьму с собой, если вот вдруг сейчас объявят тревогу и в течении 10 минут нужно будет собрать вещи и выйти на улицу и потом пройти в бомбоубежище. Не ну а вдруг вот, всякое же может быть, чисто гипотетически. Вот я подумала, что если так случится, а я и не знаю за что хвататься и что-то важное обязательно забуду. Это как в Припяти люди покидали дома и никто из них и не думал что так может быть. Наверняка многие не взяли что-о очень важное с собой. Так что я решила это дело продумать и вот у меня список по степени важности:

- Кошка в переноску, туда же её костюмчик, шлейку и тёплый матрасик. Отдельно лоток и пакетик с кормом.
- Ноутбук, жесткий диск
- Фотоаппарат и вспышка
- Документы
- Тёплые вещи, сменное бельё, средства личной гигиены
- Всю колбасу из морозилки
- Несколько бутылок коньяка (получше выбрать)
- Плед (сверху на себя повешу как плащ, если не свалится)

Конечно всё это донести в руках будет не возможно, но говорят что в критических ситуациях у людей включаются дополнительные возможности, так что расчет только на них. Вот так, я готова к походу в бомбоубежище.

Пришла такая картинка в мой мир на мейле

#77

Привет Юль!



То есть слишком худой? А какой у тебя рост?
У меня 65 кг - это переходный вес такой, между толстой и полненькой. То есть уже нельзя сказать что я жирная, но и до стройности ОООчень далеко. А точнее 18-20 кг. Мой идеальный вес 45-47 кг. Я вообще до него и планирую худеть. 57-60 - это промежуточная цель.


Я в 80 кг - это толстенная тётка. Вот ради интереса моё фото с прошлого похудения. Вес 70 с чем то. Особенно обрати внимание на руки и лицо.

#77


Конечно не всем. Я ж говорю о себе, что любая стройная девушка меня назовёт толстухой если я буду весить 60 кг т.к. это на 15 кг больше чем мой нормальный вес. Тут некоторые приходят с проблемой в 5 кг и худеют вместе со всеми так же мучительно и с переживаниями. А представляешь что такое 15 кг?


Заходи, заходи, всегда очень рада!

[b]Рыся[/Приветик. Долго не заглядывала, даже немного соскучилась по форуму и по твоему дневничку.

Это книга что ли навеяла тебе такие мысли? Прикольно читать рассуждения, которые появляются в голове в спокойной обстановке, а при панике или таких катаклизмах как Чернобыль - то и себя то забудешь прихватить, не то что что
то главное.

По фото и не скажешь, что 70 - кажется больше - ты наверно тонкокостная?
Рыся - вспомнила, что хотела у тебя спросить - ты вроде писала, что принимаешь таблетки понижающие сахар в крови - у тебя поставлен диагноз диабет? И какой у тебя сахар? чем меряешь его? Для меня сейчас это актуальная тема- у кота диабет - и все мои знания на эту тему ( кстати именно это тема- диабет и надо чтобы сподвигла меня на сброс веса) как то перемешались в одну кучу - я теперь как сороконожка, которую спросили с какой ноги начинаешь движение, так она думая над этой темой, не смогла сделать потом ни шагу.
Считаю инсулин повинен в моих кг - именно с повышенным инсулином я буду бороться с помощью питания и буду худеть - лет 5 назад я сбросила до 60 тогда с помощью только пищи, но вернуться на это питание так и не хватает настроя по сей день.
Сорвалась в один определенный момент жизни и стала жуткой сладкоежкой - и результат на лицо - 78-79
И еще - главное в питании считаю все же это питьевой режим - пить перед каждым приемом пищи по стакану воды - именно эта вода участвует в пищеварении того, что проглотили, а не вода которая имелась в запасе ( если таковое имело место быть)и её для пищеварения мы " заняли" у более главного чего то. Сумбурно написала - но про повышенный сахар ( раз ты пьешь таблетки) написано здорово уhttp://www.koob.ru/batmanghelidj/your_body_many_cries_for_water иhttp://www.koob.ru/batmanghelidj/you_are_not_ill именно эти книги спасли меня от астмы

Приветик Наташ, несколько вечеров читала тебя с того момента, как я была последний раз, дочитала-таки)
Про индивидуальные параметры это точно.. Я, например, в 66 кг уже себе нравлюсь и мне этого веса достаточно для хорошей самооценки и самочувствия, кому-то надо меньше, а кому-то и наоборот мало))
Про эвакуацию тоже кот у меня на первом месте, даже как-то недавно кошмар снился, что дома пожар, а кот под диван забился и я никак достать его не могу. Жуть, блин, а не сон)
Хорошей ночи! Ушагала

Не, не книга. Просто я сразу заснуть не могу, всякие мысли лезут в голову.


Вот-вот. А прикинь если ещё и не обдумать это заранее. Тогда вообще точно ничего нужного не будет взято.


Нет я просто низкорослая ))))


Да, уже месяц пью. Я сдавала глюкозотолерантный тест и его результат в норме, но на верхней границе. Т.е. это не диабет, но есть вероятность, что в более старшем возрасте я заболею, если не похудею, если не буду спортом заниматься. Но я сдавала когда весила 82 кг кажется, так что не удивительно. Надо пересдать и посмотреть как сейчас. Анализ на сахар думаю мало информативен в плане прогноза и масштаба проблемы. Мне даже и не назначали его. Надо глюкозотолерантный тест сдавать, он гораздо информативнее. Его суть в том, что сначала сдаёшь кровь на голодный желудок, выпиваешь 70 г глюкозы и сдаёшь второй раз, но через 2 часа. Анализ показывает уровень сахара до теста и после и можно увидеть на сколько организм справляется с сахарной нагрузкой. А на сахар покажет только уровень сахара на голодный желудок да и всё и не понятно будет как организм вообще на сахар реагирует.


А ну почти 10 см разница это + 10 кг и есть. Как я буду выглядеть в 50 кг так ты будешь в 60.


Ну тут всё просто. Зависит от уровня физической тренированности. Мышцы то весят поболее чем жир. Можно убрать весь жир, накачать мышцы и иметь красивое подтянутое тело в 55 кг, а можно просто до 50 кг похудеть, мышц не накачивать, а вместо него оставить жирок то там, то сям и будет две фигуры совершенно разные. Вот пол вечера искала специально, что бы привести пример. На этом форме девочка показала своё фото, а ТРЕНЕР ей поставила фото аналогичной по весу и росту девушки, но с спортивной фигурой. Разница очевидна.

#77#77


Приветик! Мне несколько раз тоже снилось, что дома пожар, а у меня типа ещё питомник (раньше ведь был) и вот то с балкона они у меня падают, то я рвусь в квартиру уже сгоревшую, что бы выяснить что с кошками. В общем на кошках такие сны всегда были у меня завязаны. Что там с квартирой пофиг, всё рвалась их спасать.