Спасибо за медальку!!!!!!!!!!!!
#77

Привет, девченочки мои !!!


намек понял


ага, только уже поднадоело. Лентяйка я!


кефир прошел отлично. Почти... Муж в два ночи приперся с чипсами и пивом ну и понеслась... но отвес был в 600 гр. Однако вчера был день города и всё вернулось обратно

так я вроде еще в прошлом месяце ее посылала, или я что-то путаю Эх память девичья...

Так... у меня сейчас небольшой "план Барбароссы" как всё получится, обязательно расскажу. Но раньше времени не буду

Вес 78,7

Интрига?????????????????
Удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо!!! Не помешает!!!


Вчера чуть мой план не провалился, но я справилась! Я молодец (сама себя не похвалишь... )

Молодец!!!!!!!!!!!!!!! Вот увидишь награда за старания скоро будет.
Что у тебя с питанием??????????

Да,..........с попеременным успехом На работе на твердую пятерку, а вот дома... мама дорогая и всё бы ничего если б муж под носом не ел и всё время не говорил, что он так есть не может, что на меня смотреть жалко, ну съешь кусочек... а там где кусочек, там и пол пирога. Воть! а потом будет говорить что у меня где-то что-то лишнее А я похудеееееееть хоооочччуууууууу#77

Белочка
Ну съела и съела, главное отработать, что со спортом?

gazel
привет!


хотелось бы больше. Сегодня не получится, дежурим по общаге, а потом на стройку, успакаетвает, что хоть какие-то нагрузки в виде драинья полов и срывания бурьяна а так обычно с занятия с синди, но надо уже их менять, привыкла и уже делаю без особого напряга, а надо чтобы пот в три ручья, как первый раз . Еще сестра предлагает с сентября начать ходить на шейпинг. А мне как-то не очень хочется, т.к. тренер меня знает(она бывший руководитель по танцам моего мужа) и я сремаюсь из-за этого. И так ничего не получается, а она по имени обращается и указывает на мои косяки, такое ощущуние, что весь зал на меня смотрит(а там в основном такие девушки ходят мне до них как до киева раком). Я то понимаю, что ничего такого, но я и так стараюсь как могу. я спортом никогда не занималась, даже в школе(физрук хороший был) и для меня это уже подвиг.
короче если начала оправдыватся, то всё-таки надо начать туда ходить. Верный признак!

Это такая мелочь! Ну, знает и знает, ты лучше старайся делай, а не на других дам смотри ))
Попробуй дома Insanity, адовые тренировки, там тест начальный есть, если не испугаешься, можно заниматься - за 2 месяца -10кг и подтянутое тело обеспечено

1

Привет!!!!!!!!!!!!!!!!
Удачных выходных!!!!!!!!!!

Значит такс, пила пиво с криветками, под криветки раньше брала соус чесночный, ща я конечно посчитала, что слишком жирно и т.д., итог, забацела сама... сметанка маложирная с чесночком и сухим чесноком, солью, специями, вкусно очень и не жирно, тебе понравится