Итог-ждемс прогресса!!!
Молодчинка, поздравляю!!!

Будешь кушать что попало вернется и с собой прихватит!

Маша, Маняша, она же МашаСУралмаша привеееееееет!!!
Смотрю настроениебодрое, вес пошел потихонечку, масочки на лице....молодец...хвалю....скоро гардеробчик осенний подбирать пойдем....и нефиг на торговцев поглядывать, мы еще и мужичка подберем...Ага?

Pixie
svetlanKa@
Ладушка
Доброе утро, красавицы! Отвеса нет. Согрешила вчера на ночь с сушеной ананасной долькой. Мамка ж решила тоже сесть на "диету", первый день закончился пожиранием ананасных цукатов и впихиванием их в меня. На один я соблазнилась, чувство вины по этому поводу не испытываю, т.к. вечером пришлось решать суперинтеллектуальные задачи связанные с российским законодательством, в котором черт ногу сломит, и сладкое прям требовалось. Но! Я ж смогла остановиться! А раньше не получалось. Сегодня по плану гречка, рыба, творог.

Проблема у меня появилась - второй день жутко болят передние поверхности бедра и ягодицы. Позавчера была силовая тренировка, вчера мышцы болели, но в принципе так и должно быть, если они поработали. Думала, стоит ли вставать на беговую, все-таки решила не филонить и позанималась. А сегодня проснулась, все по-прежнему болит, а это уже неправильно. Расстроилась. Попробую ванну с морской солью и массаж с чем-нибудь. Завтра по идее должна снова быть силовая, но теперь придется отложить

Из книги Елисеева А.Г. Запоры. Что делать? (написано, что автор гастроэнтеролог, к.м.н.):
#77
#77

А я проблемищу с запорами решила приемом БАД-пищевых ферментов. Никогда не верила и не доверяла БАД, а тут прям прониклась,когда баночка кончилась, прям прискоком забегала где взять новую.

А что именно пьешь?

Биозим виталайновский, в промежутке когда он кончился и привезли новую банку, пробовала пить панкреатин , но не очень эффект был, хотя слегка помогло.

А мне вроде бифидумбактерин помогать начал. Может действительно у меня просто банальный дисбактериоз и все наладится. Постоянно на таблетки и БАДы садится страшно, как потом без них-то?

Привееет

И это главное! Ведь по сути наша цель именно в этом - уметь сознательно остановиться

Тоже рыбы захотела, мням

Аха, хорошее средство - горячая вода, очень от болей в мышцах помогает.

Тоись, все производные от Марии можно юзать, да?
Просто у меня 2 Маши есть, я на них натренировалась

Рассмотрела свои запасы, нашла грейпфрутовое, кедровое и шалфея мускатного. Надо поприменять.

Главное, что привеса нет, а учитывая, что весы у тебя механические, там видно-то 0,5-1 кг, так что еще не факт, что отвеса нет.

о! Как моя прямо! А на вопрос: "Какого фига?" она обычно отвечает: "Что, мне уже и цукатов нельзя? Ты меня совсем голодом заморить хочешь".

Странно было бы, если бы ты его испытывала после 1 дольки сушеного ананаса.
Наоборот, повод для гордости, что она была одна


Так Бифидумбактерин курсом же пьют, не постоянно.

Привет!

Закрепляешь результат!

Буду делать! Это для меня!

У нас с тобой мысли сошлись!

Маша, привет!

то что смогла остановиться это конечное да, это оболдеть, восхищаюсь просто тобой!!!!

это что было празднование первого дня "диеты"
А ты Машунь молодец -реально мне лучше не начинать есть вкусности-т.к.остановиться я уже не могу ем как в последний раз