Это точно!!!!


Рассказывай что ешь. Ща мы тебе разложим все по полочкам.

Убери колбасу и замени фрукты нормальной едой. Все равно ты на них одних не проживешь, поэтому и хомячишь постоянно! Тебе нужны 3 полноценных приема пищи! иначе - никак!!!

Может организм начал активно к зиме готовиться

последние 3 дня я очень мало ела,хоть и не смовсем правильно,но по ккал там до 1000 было ой,поняла все.но сегодня вес уменьшился,но все равно больше 67 ,а это больше,чем когда я сюда пришла может и КД,а может так организм отреагировал я 2 года без перерыва пила КОК,а теперь решила сделать перерыв,думала может вес из-за них вырос,а он стал еще больше расти

может главное в спячку не впасть

Вес запредельный 67,7 я в шоке
вчера ела:
з: сыр(грамм 50 максимум-сужу по величине превоначального веса ) кофе
о:пропустила
у: гречка с мясом(2 маленьких кусочка говядины)
потом съела на 340 ккал попкорна и все
чего тогда привес аж 700 гр от вачерашних 67 кг я не понимаю
видимо надо опять начать пить контрацептивы
Мне даже муж говорит,что меня резко раздуло-и я теперь пухлик

Сегодня ем:
з: кофе,кусочек хлеба,сыр.
о:съем свеклу отварную с гречкой(интересно сколько в целой свекле ккал-мама принесла она лежит уже 2 дня)
у:2 варенных яйца,помидоры-сколько не знаю
пью кофе и чай
Вчера спорта не было сегодня позанимаюсь-пресс,отжимания,наклоны в стороны.

Вот и причина привеса. Соль. И масло! Убери ты, наконец, всю гадость из рациона. На фига тебе попкорн???


Не спихивай все на них. Все дело в том, ЧТО ты ешь Поверь мне!!!!


Не много. Так что вариант отличный!


А вот ты запаслась силой воли??? Потому что рациончик скудный, есть будет хотеться невероятно. ты уверена, что выдержишь все это без перекусов????

он был сладкий с карамелью запаслась -пока дома и на еду не тянет,с таким весом я просто в шоке скорее всего-надо купить весы кухонные-и считать БЖУ-хоть чуть-чуть,чтоб понять что и сколько ккал и вес продуктов.Но это в конце месяца,как з/п будет

Печенье надо не покупать -муж вчера захотел-а я съела 3шт.
т.ч.
теперь
о: кофе,3 печенья песочных.
у: будет свекла и 2 яйца.
И я выдержу-скоро друзья приедут на новоселье а я кабан

Поэтому и растет. Ты столько времени его в стрессе держишь.

Вот смотри. Из этой еды:



хлеб, сыр и колбаску он отложит про запас, ибо уже осознает, что дальше будет голод.
Ты планомерно уничтожаешь мышечную ткань (т.к. белка у тебя практически нет - навскидку грамм 25 за день, а надо по твоему весу минимум 60). А организм наращивает жировую.
Полкилограмма мышечной ткани расходует 35-45 калорий в день, а полкило жира - только около двух.
Дальше вывод делай сама...

Если бы ты питалась нормально, то даже попкорн можно было бы вписать и не поправится при этом (вопрос о его полезности мы оставим в стороне). Ну и не в таком количестве, конечно...

занималась
пресс 50раз,потом еще 30 раз,наклоны в стороны 100 раз.
отжимания 15 раз

Кукла, тебе на самом деле нужно сбросить не так уж много килограмм Наберись терпения, и всё у тебя получится Мы в тебя верим!

Кукла, привет!
Что хочу сказать. Понятно, что питание надо пересматривать. Но из-за КОК все может быть, это ж гормоны! Может, возобновишь действительно? Или проверишь гормоны свои. может, чего надо подкорректировать?
ВОт именно поэтому и боюсь таблетки начинать...

А чего их бояться? Я два года пила их, все у меня с весом было нормально. Просто нужно чтобы врач подобрал их граммотно.
А привесы у куклы исключительно из-за питания, потому что все ее уговаривают кушать правильно, а она не хочет ))))))))))))))))))

Как у тебя дела сегодня, куколка? Как настроение? Чего планируешь кушать?

я пила в сумме 5 лет(3 до беременности и 2 после беременности)-и вес был самым минимальным 57-58 кг.а сейчас решила сделать перерыв и вес идет вверх,а грудь уменьшилась я хочу но не могу-сила воли никакая
вся в работе была утром,ломала голову где взять деньги,чтоб купить препараты
кушала сегодня: з:кусочек хлеба с сыром,сейчас будете ругать -пила я кока-колу
потом съела икры грибной и 2 небольших кусочка ржаного хлеба-это типа обед,судя по времени
у:гречка с помидором

И вообще видимо прийдеться посидеть на гречке-чтоб приучить себя контролировать еду в прошлый раз я ее ела не целыми днями-но дошла до 63 кг