Я была в восторге, когда читала про химию депрессивного мозга, это удивительно, как на наше поведение, самочувствие и мироощущение влияют различные вещества, гормоны, и прочее. Эта тема позволяет поднять некоторые философские вопросы а-ля "что мы есть на самом деле"

Мы - смесь биохимии, психологии и богословия.

Сегодня вес 106.6, это минус сколько-то Не особо прилежно взвешивалась, неделю назад было 106.9 и неделю я ела так себе. Вчера ела получше, и прогулка даром не прошла. Потом еще с собакой ходили, прошли в 2 раза больше, чем обычно. В фитнес клуб ходила на пробное занятие на прошлой неделе, завтра пойду абонемент покупать и похожу на групповые пока не надоест. Втайне надеюсь, что меня хватит месяцев на 3-5

Я взвешиваюсь раз в 28 дней, потому что , в течение цикла вода приходит и уходит, чистоты эксперимента нет. В конце цикла отёки под 2 кг бывают, и только в 14-15 день весы показывают уже вес собственно меня.

Но тут, конечно, у каждого свои календари.

я 4-ый месяц хожу на групповые - надеюсь и тебя затянет) Первый месяц без абонемента- привыкала - пробовала, а потом втянулась Стараюсь не пропускать - пока в голове стоит как "работа" -никакие отмазки не катят пропускать НО скоро чувствую (после потери 5 кг лишних меня) буду больше в удовольствие посещать) А так да - очень подтягивается тело

Хозяюшка, как шагается?

Девчонки, всем привет!

Аня, я вчера даже скрин сделала, а скинуть его не успела, заснула, еще 8 не было. Теперь вот проснулась посреди ночи) Походила вчера хорошо, подвиги по 30к+ у меня нечасто случаются
#77

Ого, только 1 раз в месяц? Любопытство не мучает почаще на весы вставать? Хотя я тоже какое-то время взвешивалась раз в месяц, но когда +- активно худеется, то хочется чаще)

Ого, класс, теперь мне есть с кого пример брать! Тоже надеюсь, что затянет, хотя бы по 2-3 раза в неделю ходить)) А ты как часто ходишь?

У меня сегодня случился отвес, вес 105.7. Ходьба, конечно, чудесное средство, и двигаешься, и есть хочется меньше

Fantasma
привет. с отвесом.
рада, что кто-то еше худеет на этом форуме.
я чет совсем раскисла. но это временно.
очень понравилась твоя линеечка. такая нежная

Привет, я хожу по три раза в неделю минимум
При таком раскладе вроде результат уже виден через 3 месяца пишут, но сильно не углубляюсь в эту тему - главное знаю что процесс идет))

Так у тебя уже есть результат, значит правду пишут Будем надеяться. Хотя когда вес большой, то не не так сильно результат от спорта заметен.. Очень надеюсь, что кожа подтянется, а то на руках висит, на бедрах висит И это я еще только половину лишнего веса скинула, будет еще хуже

Спасибо! Я тоже все кисла, вот только сейчас получше стало. Конечно временно, все наладится
Спасибо, мне тоже линеечка нравится

Ощущение, что у меня началась белая полоса. Желание заедать ушло вместе с депрессией, появилось желание двигаться, и вообще некий интерес к жизни вернулся. Все таки мои усилия не прошли зря. Плюс еще появился интерес к ходьбе, надо же от Ани не отставать Остается надеяться, что белая полоса задержится, и не окажется точкой Знаю, что все в моих руках
По активностям сегодня 27к шагов + групповая тренировка + 3км на дорожке. Чувствую себя спортсменом-героем! Но вообще не совсем. Активностью, конечно, довольна, но дорожка мне наглядно показала какая у меня плохая подготовка. Ну а чего я ожидала со 105 кг? Я же по городу хожу уже с апреля, почти каждый день, и я знала, что хожу медленно. Но когда идешь по городу это не так заметно, там и отдохнешь на светофоре, и вообще идешь с удобной скоростью, а на скорость, которую часы показывают, можно внимания не обращать А тут я иду по дорожке со скоростью 4.9 и у меня пульс 150+ Пришлось снизить и идти на 4.7, и все равно пульс был 140, но медленнее как-то хз.. Но меня это все не расстроило, наоборот я порадовалась, что наконец имею доступ к дорожке и есть информация, на которую можно ориентироваться.
Тренировка понравилась больше прошлой, была другая тренер, упражнения более интересные, осталась довольна. Приобрела абонемент на месяц
#77