я уже ела и не раз, поэтому спокойна.

Кстати, сейчас пришла из спорт зала и съела 130 гр. зерненого творога, ИТОГО 1350 ккал, НИНА, ПРИВЕТ

ааа, ну тогда ладно, но я бы все равно по утрам по кусочку ела

ну вот, захотелось сладкого

да ну брось! съешь сухарик или сушку)

моя лень и больная спина не позволяют мне такой роскоши, как встать с дивана поэтому я буду молча страдать

так болит спина??? ну ты там держись, может мазью какой намазать? а маме сказала?

Завтра ем:

ЗАВТРАК
геркулесовая каша 150 гр.
сыр 28 гр.
зерновой хлеб 25 гр.

ЛАНЧ
2 мультизерновых хлебца
йогурт 200 гр.

ОБЕД
бурый рис 140 гр
лосось запеченый в фольге 100 гр.
огурец 100 гр.

ПЕРЕКУС
творожная запеканка 120 гр.
груша 160 гр.

УЖИН
гречка 100 гр.

ИТОГО: 1200 ккал

ну сегодня уже не так сильно, вчера я вообще в коридоре завалилась мазью мажу, в платке шерстяном сижу. пройдет)

каждый раз смотрю и просто любуюсь твоим питанием я бы не смогла так

мы всегда так думаем... я не пугаю, но все же к врачу лучше сходить...

а почему не смогла бы?

да у меня не первый раз, ходила, и снимок делали, и на массаж ходила, тяжести носить нельзя. а как не носить, если учебники нужны?
ну вот пойду завтра к другому врачу запишусь, может поможет)


ну я очень люблю сладкое, макароны, мне проще сократить количество, чем вообще отказаться, да и мало это для меня будет)

это так кажется что мало, а на самом деле я целый день ем!


я тоже раньше без сладкого жить не могла, как вспомню... каждый день по шоколадке, мороженое в постеле перед сном, я тогда была молодая как ты я вообще только сладким питалась и нормальную еду не ела.

Ждала своего МЧ с работы (мы жили вместе) и готовила ему ужин, всякие вкуснятины (ну для мужчины, жарила мясо или огромные креветки) а сама не ела, а он приносил мне каждый вечер сладости - вот так и жили. И весила я в те прекрасные времена 47 кг и была просто эльфом, меня ветром сдувало

эт может потому,что мч был?
а куда он пропал? Извини за бестактность..