У меня вес стоит, это хорошо, главное, чтобы не пошел вверх.
Я вчера днем в кафешке съела винегрет (он был с селедкой) - как мне было вечером плохо.... больше соленого ни за что!

К сожалению, моя врач-кардиолог недавно родила, и выйдет где-то через месяц, а врач в спортзале мне доверия не внушает. Сегодня решила отложить тренировку, дабы снова не довести дело до больницы. В понедельник обязательно пойду.

Вот бы мне от соленого и сладкого плохо становилось.

Викуль я старалась где - то примерно 1000 - 1200, но чредовать, а еще я каждую пятницу делала разгрузочный день на МЧ. Вот уже недели две не делаю вообще РД

Мне муж сказал что не привезет рыбку. Он заботится о моем здоровье и мотивирует это тем что ты же не остановишся на одном кусочке ты захочешь съесть всю рыбину, а потом будешь пить и растягивать желудок, а потом все будет болеть. Лучше ешь свои правильные продукты, ну или кусочек слабосоленой семги которую сама делаешь.

Я завтра буду готовить себе вкусный салатик из стручковой фасоли и сугуни.

Девочки я посчитала мой ИМТ 17,7 ниже нижней границы. При этом я должна питаться для удержания веса в пределах 1600-1950 кккал, потреблять жира от 35-75 гр, 180-316 гр углеводов, 60-190 гр белка.
Даже если есть по нижней границе я же лопну

Вика вообще почти никак не уходит. Зато набралось за 1,5 месяца после Нового года. Потом месяц на месте вес стоял. Вот за прошлую неделю 1,1 сбросила. На этой пока на месте топчусь. Завтра конторольное взвешивание.
Сейчас на больничном с сыночком. Уже пятый день температура не спадает.

Я сегодня тоже фасоль ела. Тушеную на водичке с капустой.

Вкусненько, а я хочу теплый салатик с зеленой фасолькой, туда перчика болгарский свежий, чуть-чуть чеснока и сыр сулугуни и заправить оливковым маслицем, ну и посолить поперчить, а можно конечно и томатным соусом каким-нибудь. Я бы сегодня тоже съела бы его с удовольствием, но мне как то на работе есть что то с чесноком не удобно, а вечером у меня спортик, а после него я не ем. Так что буду ждать завтра.

Лена ты же насколько я помню пост соблюдаешь. Я когда читала дневнички на слими, ты в прошлый раз как то хорошо за время поста скинула.

Соблюдаю. Прошлый раз килограмма 4 сбросила. А в этот раз сначала даже набрала 1 кг. Потом вот еле избавилась от привеса. За эти уже почти 6 недель совокупный результат -1,1 кг.

Странно, что организм так реагирует, ведь все что я читала о еде в пост очень диетеческое, да и от овощей и круп сильно наверно не поправишся. Может какие - нибудь гармональные нарушения?

М-да, бастуют наши организмы

Я тоже думаю. Я больше трех лет логест принимала. А вот месяца полтора назад перестала. Вот наверно и засбоило. Думаю теперь уже наладится гормональный фон.