М-м, кстати, а ты как с этой работой - планируешь надолго обосноваться или это у тебя временное?

Анечка, приветик
надо надо брать себя в руки )



когда изначально шла хотела что-то продолжительное, но сейчас вижу что в плане з/п и карьеры не все так красиво как рассказывали.... так что бум смотреть как дальше

Привет, народ

Как то я вчера задумалась сколько жру и пью и охренела мягко говоря. вторник и среда пиво пиво пиво и всякая неполезная жрачка, включая мак дак в час ночи.
Короче надо как то организм разгрузить что ли, полноценный разгруз пока не хочу, но буду конкретно урезать порции и калорийность.
Вообще хочу творога купить побольше, на него налегать, что бы прям так белка побольше было, мясо, особенно курятина чессн говоря уже поднадоело.

среда четверг у меня были выходные которые так быстро пролетели. Ездили шопились. Купила себе мега супер клевые( на мой взгялд) кеды .
Я, конечно, очень люблю туфельки и планировала их купить, но в адидасе была отличная акция , в итоге 2 пары кросов (вторые моему мч) вышли очень дешево. Еще купила шлепанцы, тоже с мега скидкой, на следующее лето уже оставлю, кофту, умывалки для лица, ну и так по мелочи.
Короче выходные с пользой, деньги в минус

погодка у нас начинает портиться, да и вообще лету конец пришел - грустно мне, за то жир спрячу

воббще к теме похудения -первое и самое главное, перестать наедаться на ночь. Тут, конечно, проблематичнее. до 9 часто работаю в 10 дома только, есть охота, но буду что то легкое съедать и чуть чуть, т.к. спать рано ухожу, что бы такой тяжести не было. ну и еще 2 пунктом- не есть сладости на работе

Побежала на работу

Отличный настрой! А во сколько получается ужинать с твоим рабочим графиком?

Привет!
Дык а на работу не получается взять что-то и поесть?
Ахаха, этим летом с пивом все подружились Я вот в официальной завязке

если работаю до 21 то в 22-22,30, все зависит от того как доеду и приготовлю


Привет, на работу беру обед, но так как официального перерыва у меня нет быстренько кушаю, когда получится. Брать еще и ужин как вариант, но вероятность что получится поесть 40 % , а таскать его туда сюда с собой не хочется. иногда только беру что-то

настрой пропал....
на работе съела творог % и булку со сгущенкой, а потом еще кекс.
дома поужинала фаршированным помидором(творог, чеснок, зелень) и "химичиским " пюре ролтон.....а еще кусок пиццы захомячила.
ну и что за похудание а да еще тунца в собственно соку совсем чуть чуть и чувства наедания все равно нет-мясо хочу

в понедельник обещали выходной рада
надо посмотреть какой нить фильм и спать, завтра на работу к 11

ага как же лето и без пива хотя мне его круглый год подавай

Про то что наше питание влияет на состояние волос, кожи, ногтей я, естественно, знала. Но вот только сегодня я озадачилась этим вопросом и решила почитать статьи на эту тему. Скажу вам так- интересно, есть над чем задуматься на сон грядущий. теперь всю эту информацию использовать бы по назначению. А именно в ближайшее время очень хочется отрастить волосы. Пока только надеюсь что маска с горчицей поможет,но и питание здесь играет не маленькую роль. Вообщем надо, кушать девочки правильно

П.С. И это пишет человек, который пару часов назад съел Ролтон

Всем приятных снов

#77

Привет, работягам!))

Я, вот, отбездельничала 2 недели.
Через пару часов Сапсан Москва-Питер и... я ухожу в трудовое рабство. Машуль, я тут у тебя напишу, как у меня дела, а то вдруг спросишь - а у меня неизвестно еще, когда время будет Любимого отправили сегодня в штаты учиться. Как жить дальше - посмотрим. Для вчерашнего выпускника у меня вполне нормальная работа. По специальности более ли менее. Мне повезло, можно сказать. Но, блин, не хочу вкалывать безвылазно пять дней в неделю в офисе на работе Жиру бешусь, конечно. Но деньги, блин, нужны. Так что поживу поработаю в Питере пока. А мой будущий муж пусть всё остальное сам решает и делает. А то я уже за свою жизнь подустала "на всех угодить". Тут ещё мама его недавно нас троих довела: она за него в общем нервничает - а в итоге мне досталось, что я "не очень". Это видно у нее на лице, но она хорошая женщина, очень хорошая. Далее цепной реакцией я хожу недовольная и давлю на любимого. И... любимый начинает соглашаться со своей мамой, несмотря на то, что с ней они из-за моего существования поругались и то, что я, порой, чем-то маме не нравилась - его очень задевало. Плюс бабушка у меня очень сильно болеет, я нервничаю. Вот и ходили мы, три нервных: любимый, его мама и я. Тяжело было... Давно мне настолько психологически трудно не было. Но, вроде, поговорили мы с будущим мужем, выяснили, что за ерунда у нас. Потом у мамы сдали нервы и в конечном итоге мама в отношении меня успокоилась. Прально, что ревновать, когда я, как и она, пока в России, а наш общий любимый за лесами, за морями. Вот так вот. Что будет дальше - покажет время. Одно знаю точно: за последние две недели (отпуска, блин) я истратила слишком много моральных сил. Раньше только родные имели власть доводить меня до такого состояния. Я устала и мне осточертело. Но, значит, так надо. Всё к лучшему

Машуль. Я нарассказывала, извиняй. Свой дневник заводить нет смысла)


Про твою работу. Жесть у тебя с часами переработки. А уж про "поесть почаще бы" вообще кошмар... Я бы там умерла от психического голода по еде, хотя сама сейчас поеду в подобный ад, блин.

Про перспективы на работе. Это где это у нас в России пообещают тебе шикарную работу и так и окажется Так что посмотрим, Машуль, как на этой работе ещё))


Ой не могу. Человек, поужиновший ролтоном, про правильное питание, влияющее на состояние организма, решил поделиться мыслями Юмористка ты, Машуль))


Как у тебя дела??)) рабоооота как там?

Дашкин приветик вот не представляешь как я рада тебя видетьчитать . Не хватало тут тебя на форуме )
Сколько всего у тебя? с Любимым теперь когда увидетесь? Как же это тяжело-разлука...
Свекрови...ну они все такие, каждая хочет для своего сына лучшего и всегда бояться, что те себе "неправильную" спутницу выбирут. Тут в принципе надо принимать все как должное, не заморачиваться на такие темы и поменьше нервничать.
Питер говоришь, все-таки он . хорошо тебе устроиться на новом месте. Пиши хоть изредко, не пропадай.

Про работу, ну да, почти каждую неделе на 7-8 часов перерабатываю от 40 часового, но блин, все же деньги нужны , вот и пашем В целом, там неплохо, но есть свои ньюансы,хотя с другой стороны, а где их нет идеального ничего не бывает)

Мне срочно нужно узнать свой вес, а на весы,с*ка , денег нет. Хочу хорошие. а что там на всах, черт знает, я предполагаю, что все так же , но фиг его знает, главное, что бы не больше было, а то
че сегодня кушала-
з-бутер -сыр творожный , белый хлеб. помидорка, активия злаки, кофий с молоком
п- чай, пирожок с капустой и зеленью
о- салат фунчоза, 2 мини рулетика
у -квашеная капуста и 2 куриных котлеты
у2- упаковка сухарей

не ну че так самое то для похуделок
не у меня жор какой то последние пару дней, сегодня прям борюсь с желанием все жрать и жрать....

аааааа, ну когда я начну худеть то....
вот седня правда пиво не стала пить , стойко отказалась.....надо хотя бы неделю без него пожить, что бы лишняя вода сошла и отеки ушли небольшие

блин пока писала сообщение в перерыве успела сходить в магазин, а еще воблу съела одну, мамины друзья угостили. не очень вкусной оказалась

Вот составила план меню на завтра приблизительный
З-яйцо вареное/яичница/омлет, бутер с сыром, фрукт
п- фрукт
о-курица с анансами, гарнир еще не знаю
п- творог
у- творого или овощной салат

короче надо что-то типа такого продержаться .
и воды 2л

к счастью на работе теперь нет проблем с водой, кулер почти за спиной стоит пй сколько хочешь. правда правило выпить за 20 м до еды я не соблюдаю, но все же за день там литр точно уходит, плюс еще дома пью, так что 1, 5 точно выпиваю

http://www.youtube.com/watch?v=Uc5wRU-X5m0

Поддерживаю предыдущего оратора!:-)) Очень рада весточке от тебя:-)

Привет , народ....хотя народу тут очень и очень мало
Утро у меня началось в 12,30, завтрак был в 13,15
выходной же...
еще успела в магаз сходить, офигела как подорожала куриная грудка, аж почти на 40 рублей, за какое время правда не знаю, но не так давно покупала за 125 кг, а тут 167 буду готовить куру с ананасиками))))

Хочется провести как то продуктивно культурно эстетично выходной))) короче охота куда съездить пофоткаться))). Но мой любимый спит и ехать никуда не намерен. Вот бесит блин что ему это неинтересно, из-за этого столько разногласий


Ну я пока пойду себе масочки всякие наделаю на голову и личико и буду готовить мнямняку

Кстати кто-нибудь пользовался маской от Эстель? очень хорошие отзывы, хочу попробывать проф. косметикой волосы подлечить, но на дорогую пока денег нет, такую как матрикс или керастаз присматривала, но вот пока на эстель решила остановиться. Если кто поделиться отзывами буду рада

Всем хорошего понедельника