Йулька-Спортсменка
делаю...сижу творог жую с бананом.

епирный театр...чет этих пинков в последние дни слишком много- могу не выдержать

пошли первые плоды у мамы. Я ее так настращала маслами что их не надо есть. Она теперь отчитывается " сварила гречку ( макароны, кашу) масло не клала, как ты сказала"

крепись! всё вокруг воспринимается так, как тебе то нужно... видимо нужны были все эти пинки... мама молодец.

Эй, подруга!!! Не кисни!!! Худеть надо... Ну этож для тебя же ж...

Алина-малина
да согласна -спору нет. Но чет я была в шоке, увидев себя со стороны.... так я разозлилась на себя , аж парнишке одному ни за что мозг взорвала , под руку не вовремя попался

не....я не понимаю. ну вот смотрю в зеркало- вроде не так уж и страшно выгляжу. А на видео -ну прям "война". Ну что это такое субъектвино -объективный взгляд????
Алина-малина
....ну вот ты ж меня в реале видела. Я реально жирный жиртрест?? тока чесна- не обижусь будет мне еще один "пендаль" для профилактики.

Я так тебе скажу! Ты обаяшка и красотка на личико спору нет... Но если я бы была крутым бизнесменом я б тебя на тусовку с собой не взял... А вот если ты конечно была по худее, я б тебя на Карибы пригласил
Короче если хочешь бизнесмена крутого надо над собой поработать, а уж бизнесмена я тебе помогу найти

значица так. кажись меня совсем "приперло" решила наконец-то руками-ногами потрясти. попробовала Йога-энергия, ее Lady_Puhlyak как то делала и писала про нее. Ну ниче се так. Канешн это в основном аэробика такая, с попыткой примеси йоги. Ну я употела пока скакала
Мои очучения , как обычно: первые 3 минуты я радуюсь и думаю "блин, какая я молодец!" следующие 5 минут я думаю " на ф-фиг мне это все надо! мне это НЕ нравится! ладно на сегодня хватит и так молодец уже 8 минут делаешь " а потом сказала себе (взяла на понт) : "че до 30 мин хотя б слабо дотянуть" и дотягивала....судорожно посматривая на часы, но при этом добросовестно делая упражнения.
Так как я обычно ожидаю, что однажды в одно прекрасное утро у меня появится само по себе "дикое" желание заниматься спортом, а оно странным образом почему-то не появляется-уже всю мою сознательную жизнь. Решила взять себя на такой недельный понт тупо заставлять себя каждый день по 30 мин хоть чиго-нить делать. А там кажись мож и понравится или тело привыкнет. воть! моя новая стратегия.

и еще мне нужна ваша поддержка. Я должна вам отчитываться за каждый день, что 30 мин чем-нить занималась из физ. ВОТ прям обязательно. Если сама не написала- пожалуйста прям спрашивайте меня. а то начну отлынивать. А если пропала и хоть за один день не отчиталась. Прям поругайте меня, типа :"ну ты коза! куда пропала???? сама наобещала- и куда свалила???" ( вот прям так мона ). Йулько и Алина -на вас вся надежда. Возьмите меня в ежовые рукавицы.

оно появится, обещаю. нужно себя сначала по-заставлять чуть-чуть, а потом уже тупо появляется желание работать.
даже так: если не по-работала, кажется, что что-то не так сегодня.
Вот ты ж зубы каждый день чистишь? - Вот так и спорт должен стать.
давай! уважуха и респект! Хоть просто гуляй - уже хорошо! радуешь.

Ну-ну, не сгущай краски. Камера прибавляет объема, не забывай об этом
Подружись с спортом и хорошим настроением. Я видела твои фото и высказывалась уже о них. Никакой ты не бочонок!

Таааак... А где отчет о трени за сегодня??? АААА??? Чем сегодня нас порадуешь??? Лентяйка!!!!

manishka63
Привет))) Почитала твой дневник ... я такой же любитель спорта, как и ты!!!! Но ради здоровья решила полюбить спорт!!! Каждый день становится проще, не нравится, конечно, но уже и не бесит!!!! Давай! Полюбим спорт!!! Раз он такой полезный)))))

Lady_Puhlyak
спасибо за доброе слово
Алина-малина
ага, вот молодец ты Алина- бдишь меня!!!! Сеня я косяк, вот и желание было, а возможность пролетела.... весь день носилась по делам. А физ я делаю как правило вечером. А сегодня упидалили с подругой в киношку-на последний сеанс , вот тока пришла. В общем сеня я отлынула.
Зато сегодня у меня ходьбы было много-наверное часок топала по улицам. Причем это была ходьба " с препятствием"- на улице жуть чего втроится, да еще и дороги толком не чищенные, так что где-то приходилось взбираться на горку со снегом, а где-то перепрыгивать через лужи. Питание сегодня было неплохое.
ИТОГ 76-61-226 1795 ккал.
gella
рада тебя увидеть у себя в гостях. Да спорт нуно полюбить. Забегу к тебе в гости завтра. Будешь у меня "единомышленником " в полюблении спорта