Добрый вечер, Красотулькин!!!)))

я вот тоже вчера творог купила, и на удин его со сметанкой кушала))) ну и еще яишницу))

Спасибо!!))) как там твой день!?))

Девочки,привееет!!!!!Вчера снова инет как после учебы пришла не пахал(((((
А еще взвесилась с утра - у меня откуда-то плюс кило((((((((((((((((( причем самое обидное, что вчера питалась нормально((((еще и после 6 не ела, целый час спортом дома занималась перед сном........ну что за хрень??????
вот менюшка:
завтрак - 200г риса,4 ложки каштанового пюре,1 мюсли-батончик
обед - тушеная семга,3 ложки пасты,2 ложки свеклы вареной,груша
ужин - творог 200г,2 чайной ложки меда,ложка сухофруктов

Сегодня рд, надо срочно сгонять этот кг, а то я учавствую в марафоне весеннем, не хочется с самого начала вылететь
главное чтобы мне мой вес больше таких подарков не выдавал((((((

привет,моя хорошая!!!!!


да вот вроде не безобразничала, а откуда-то целый кг взялся еще и мсч уже больше недели нет...они вообще интересно ко мне собираются или как???
А сегодня я на шоколадке))а вечером поеду насчет работы тут - сидеть раз в неделю с детишками, надеюсь пройдет все хорошо...больше всего боюсь что детки французские, так то я люблю детей)))) потом расскажу

ню что такое то???
Может перед злосчастными КД???

Вот вкусняш тебе принесла...

#77

да не говори(((((вообще как перестала пить ОК вес как сумасшедший скачет было бы здорово,если перед КД просто


спасибо как раз седня на шоколадке,на сладкое можно смотреть))))))

Машенька,приветик!!!

Думаю просто скоро посетят Кд!!!!
просто так от правильного питания такого быть просто не может!!!

Классненько,я тоже детей люблю!!!)

А что это такое?)

Привет! Я с ответным визитом

У меня часто после занятий плюсы рисуются. Мне кажется, это водичка задерживается.

Я думаю, это из-за отмены ОК. Кстати, и вес шалить может из-за этого. Не переживай!

Вот это мужество! Как вспомню свой РД на шоколадке... Брррр!

Ну, неприятно, конечно, но пусть лучше вес скачет, чем жир накапливается

Девочки,ну все,я вернулась после общения с родителями и детишками такое чувство,что экзамен по французскому сдавала - капец детки хорошенькие,родители в принципе тоже,но вопрос отца про то проходила ли я курсы первой мед помощи меня убил))))))хотя,их тоже можно понять)))вобщем,сказали напишут на следующей неделе,но все же думаю в приоритете будут французы))) ну и ладно, зато я попыталась - опыт неплохой,пригодится))))))это я так себя успокаиваю а вообще конечно стресс еще тот
шоколад был уничтожен еще в 2 часа,так что пью кофэ с молоком и без сахара еще бодифлекс на очереди и сосед - завтра отмечают в клубе местном Старый новый год, он меня просил научить клеить девочек на русском,хах))))надо научить его паре фраз

Привет,дорогая!

ну может конечно,просто я в инете про такие ужасы прочитала в плане последствий - звездец особенно убили отклики про то что там кто-то набрал 15 кило

давай-давай

ага,ищу - просто у меня стипендии нет и деньги нужны, а то я потом в Москву вернусь и буду работать на кредиты)))))))про нервную - это дааа,бывает тока с чужими больно не понервничаешь, да и раз в неделю бы меня устроило))))))

спасибо,Донатуль))))) съездила ниче,вон написала в общем, минут 40 со мной беседовали, я аж вышла думаю мне б сто грамм,чет перенервничала малесь ну не уверена что меня возьмут,еще же я тут до мая, а детки же привыкают, так что логично что они будут кого-то на более длительный срок искать, да и с курсами первой мед помощи))))))))))но все равно опыт какой-никакой))))))))

приветик,влюбленная Катюша!!!

ой хз хз....))))хорошо бы)))))

ну это типа прессованные мюсли с сухофруктами и медом - как батончик шоколадный, тока содержание другое,не знаю как объяснить)))))русский забываю уже

Привет,Нин!Спасибо, что зашла

да,от спорта?хммм...ну,посмотрим)))

Спасибо за поддержку ,стараюсь, накручивать себя пока не хочу,так что жду их и визуализирую,может так начнутся ))))

да,я читала у тебя,в начале дневника еще)))))ну это для любителей шоколада, чтоб не было соблазна его наесться в другие дни))))))

неприятно не то слово - на весы уже как на врагов смотрю дам ему неделю на стабилизацию))))

Всем доброе утро!!!!
отвес мой - 400г))))блин тока бы он сохранился думаю попоститься еще в пятницу тока пока не знаю как именно, и разгруз в воскресенье устроить...
завтрак мой седня:
рис с молоком 250г, 1 батончик-мюсли,зеленый чай
Убежала на учебу,всем ХОРОШЕГО дня!!!!
#77

Ах какая картинка-хоть не ешь совсем ни чего)))

,да я поняла что такое))

Отлично-вес пошел на спад,значит процесс похудения запущен...теперь вес спускаться по-тихонечку будет)
Хм))))Улыбаюсь

Конечно)))

Удачного тебе денечка Машулик!!!!