Решила сегодня рагрузиться немножко.
Сегодня на йогуртах и кефире попробую. Как-то вот такое чувство, что мне это надо. Раньше такого не чувствовала, а теперь как будто кто-то внутри меня попросил разгрузочку

Сдобная особа, доброе утречко!

Значит, твой организма правильно затикал все-таки..ЗОЖ не прошел даром!
Можно еще и торожок добавить к кефиру - не любишь??
Хорошего дня!!

Сдобная особа приветик! Наконец-то в твой дневник зашла. Раньше его читала, писать не решалась, скромничила, никакого опыта, месяц в ЗОЖ входила. вот и я думаю, разгузиться надо бы, но на МЧ, что-то не хочется. А кефир Активией заменить можно? У меня повышенная кислотность, боюсь, мой желудок не выдержит.
А по поводу юбилейчика мужа, у мну аналогичная ситуация, в конце января мужу 45, тоже гуляем в ресторане, я хочу тамаду заказать, т.к. набирается 30 человек, если не развлекать народ, будет большая пьянка. У меня есть сценарии (правда в печатном виде) и большую часть я уже использовала. Но самой вести праздник - не фантан, на это есть специально-обученные люди. Это моя идейка тебе Удачной разгрузки!

Катюша!!! Куды запропала???

Минусик
привет
а похвастаться нечем. провожу выходные в обнимку с жорой
боюсь вставать завтра на весы.
Муж сегодня на именины подарил в том числе и коробку Фереро Роше......
хотел как лучше, а получилось как всегда
вот.

у тебя ДР?

не, именно именины - 7 декабря - день Екатерины

В субботу у мужа юбилей.
Вот думаю, эти пять дней посидеть на более строгом рационе, чем всегда.
Убрать еще килограммчик.
Ну вот подхлестнуть себя, что ли...
Не знаю, удастся ли, но постараюсь. Надо брать себя в руки!!!!

Сдобная особа, приветик!


Все зависит только от тебя!
Большое количество праздников - это еще не повод расслабляться!

ой и мне предстоят праздники. Как то вот стратегию надо выработать, чтоб без особого вреда все это было!

привет всем
пока полна решимсти воплотитьсвой план в жизнь - с собой 0,1% йогурты (предполагаются вместо обеда) и курогрудь отваная на ужин.

вспомнила, что нужно взвеситьс я уже после звтрака.на весах - 86,0.
в отчете так и пишу, хотя там еще и завтрак, но это чтобы не расслабляться!

#77


как прошло?

почти удалось
вечером, правда, помимо куриной грудки с чаем в ход пошли 2 конфеты из коробки, подаренной мужем, ну да ничего я себя не ругаю .
Сегодня на весах 85,6. Лед тронулся, господа присяжные заседатели, лед тронулся

#77
Вот и славненько!

К юбилею будешь в отличной форме! Я когда готовила юбилей своему мужу за 2 недели похудела на 2 кг. от нервов, потому-что все делела сама. Тамаду не нанимали, готовили слайд-шоу из фоток, делали конкурсы и тд. Получилось здорово! Я и на празднике почти ничего не ела, потому-что крутилась между гостями.
Удачи тебе!