ДНЕВНИК Люсика

аленочка

Люся приветик
Это скорее всего у тебя вода я пила морсик брусничноклюквенный он мне очень хорошо помогал выводить жидкость из организма, можно так же укроп или шиповник попить .
А сокращать потребление жидкости не советую т.к. чревато это варикозом ( мне в первую беременность одна умная врач посоветовала снизить потребление жидкости и итог через неделю вылез варикоз), одby умный врач мне сказала беременной нужно потреблять 1.5 л воды в день
Кстате сократив жидкость у тебя в моче может появится белок в моче, так организм может отреагировать на снижение жидкости в организме.
А насчет 1000 ккал ты это брось это не выход из положения
кстате я вначале берм тоже мало набрала ,а потом как вес попер вверх и я понять не могла почему вроде не переедаю и двигаюсь хорошо и итог набрала 14.5 кг, а после родов осталось только 3 кг от этого веса.
Так что уж очень сильно не парся по поводу веса ведь главное чтоб малыш родился здоровым, а там после родов востановишся

Медвежонок

#77 я тоже считаю, если хочется пить, значит организму это нужно-не надо себя насиловать :wink:

Гармония

Люсия · 04.06.2016 ог Опг От Ож Об Оноги

Вес сегодня 77,7кг, а мне надо 77 через 4 дня к врачу, а то ругать будет
Сегодня ела: 4 яболка,кусочек сыра утром с чаем, щи овощные в обед и салат из капусты с морковь тарелки три за день, ну и кефир, если не выдержу сегодня съем обезжиренный творог( он калорий на 100 потянет), а так в 1000 сегодня уложилась

С водой у меня еще тот роман :beer:

, ну не могу я без нее и своего зеленого чая, я постоянно пить хочу, а пью много( к примеру утром я выпиваю литр разом, ну и в течении дня литра 2 точно, а то и больше, ну привыкла я так :pardon:

)

Есть пока не хочется, а вот днем ах как хотелось, муж меня горячими бутерами соблазнял, но я не поддалась на провокацию :grin:

Завтра планирую продолжить, ну может добавлю рис с овощами

Меня бессоница замучала, сегодня ночью вообще не спала, заснуть удалось только утром, после того как детей отправила
Заснуть не могу еще из-за того , что ноги дергает и лапки огнем горят. Я даже хожу и наливаю тазик с холодной водой и держу там ноги, вроде на время отпускает.

Медвежонок

Люсия писал(а):

Заснуть не могу еще из-за того , что ноги дергает и лапки огнем горят. Я даже хожу и наливаю тазик с холодной водой и держу там ноги, вроде на время отпускает.

я до 5ти утра сплю отлично, а потом встану в туалет и начинают всякие мысли в голову лезть

уже пол7 задрыхла снова, а будильник через 40 минуть разбудил..

Ухты

Люсия писал(а):

Заснуть не могу еще из-за того , что ноги дергает и лапки огнем горят. Я даже хожу и наливаю тазик с холодной водой и держу там ноги, вроде на время отпускает.

Ой, а это что такое, что врач говорит?

Гармония

ага, странно!

Люсия · 04.06.2016 ог Опг От Ож Об Оноги

Я считаю что это из-за отеков, у меня так и в предыдущую беременность было, на последних месяцах так-же мучалась. А врачу я не говорила, еще положить захочет из-за этого.

Аметришка

Привет, про бессонницу это наверное наше общее - беременное. От многих уже слышала про нарушения сна, да и сама я хорошо спала только первый триместр, сейчас, кажется, привыкла к ночным "бдениям".
А про ноги ты не гуглила, может в инете пишут от чего такое бывает?

аленочка

gazel писал(а):

Люсия писал(а):

Заснуть не могу еще из-за того , что ноги дергает и лапки огнем горят. Я даже хожу и наливаю тазик с холодной водой и держу там ноги, вроде на время отпускает.

Ой, а это что такое, что врач говорит?

Это плохое кровообращение кровь от ног плохо отходит мне так врач говорила, прописывали кон расный душ для ног, чаще лежа ть с поднятими ногами в идеале спать с чуть поднятыми и магне в 6 ччтоб ноги не дергало
А вообще надо врачу сказать

Медвежонок

Приветик

Люсия · 04.06.2016 ог Опг От Ож Об Оноги

Вес 77,5 - 200гр маловато :?:

Пока держусь, но очень хочется схомячить какой-нибудь колбаски или сардельки
Настроение на нуле - я когда голодная всегда злая.

Аметришка писал(а):

Привет, про бессонницу это наверное наше общее - беременное.

аленочка писал(а):

Это плохое кровообращение кровь от ног плохо отходит мне так врач говорила, прописывали кон расный душ для ног, чаще лежа ть с поднятими ногами в идеале спать с чуть поднятыми и магне в 6 ччтоб ноги не дергалоА вообще надо врачу сказать

Да, я тоже про кровообращение читала
Под ноги я уже давно три подушки подкладываю, без них вообще уже никак
И Магний пью постоянно
Осталось три месяца потерпеть :grin:

Врачу говорить не хочу :no:

Гармония

Приветик!!!!! :Rose:

Терпи, Люсик!!! Но почитай по инету, что можно делать!

Вот читала, что гинеколог должен быть такой, чтоб мы ему могли доверять от и до....но где же такого найти-то!

Ухты

Гармония писал(а):

ПриВот читала, что гинеколог должен быть такой, чтоб мы ему могли доверять от и до....но где же такого найти-то!

Вот, вот!!!
И говорить нужно все, просто он должен объяснить что к чему, а что делать, в больницу, или нет решать только тебе.

Люсия · 04.06.2016 ог Опг От Ож Об Оноги

Мое меню на сегодня:
З - творог с йогуртом, чай с кусочком сыра (300ккал)
О - 2 яблока, салатик из капусты и морковки с раст маслом (300 ккал)
У - банан, йогурт, планирую еще яблоко и кефир (400 ккал + 200-300 на кефир с юблоком)
Итого укладываюсь в 1000-1200ккал

Вечером есть не хочется, а вот днем капец какой-то, посмотрим на завтрашний результат, порадует или огорчит

Сегодня буду елку разбирать, а то мы чего-то в этом году затянули с этим делом, она у нас даже новые свечки набрала - растет( я ее в ведро с водой ставила и маргонцовку добавляла) . Муж смеется, говорит скоро она корни у нас пустит

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

ДНЕВНИК Люсика

Кто сейчас на форуме