С медом? Какой тогда эффект? Там же сахар сплошной!

Ксюююююш, я сейчас сдохну от голода!!!!

Ксюшич)))) Доброе утро!! Ну как дела?))) Как отвесик?))
Что сегодня по плану?)

Привет!
У меня все хорошо. Вчера выдержала нормально, правда спала плохо...
Если вспомнить мой вес в понедельник, то результат хороший -1,4 кг Ну а от линеечки всего -200г...ну и то приятно! Вес утром 67,3 кг!

Сегодня крахмальный день:
завтрак: 1 груша, 1 мандарин + зеленый чай
Перекус: 1/3 болгарского перца
Обед: винегрет (картошка, свекла, морковка, соленый огурец и горошек) 250г + 1 помидор
Ужин : винегрет 250г + 1 огурец+ веточка укропа и петрушки
ДиОН: 750 ккал

Ужин будет ранний (в 17.30), т.к. сегодня в спортзал после работы.

Поздравляю! Мы с тобой умнички!!!!
Ммм) какое меню тоже хацу винегрета)))

Жемчужина, привет!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

нда....винегрет это хорошо...

Тоже хочешь? Или наоборот считаешь, что не надо мне его кушать?

не вижу причины, чтобы тебе отказываться - ведь все можное тут Просто подумала, что давненько такую вкуснотень ела, а ведь по-идее сделать просто, вкусно и муж любит Вот думаю тоже такое замутить

А кушать надо, Ксюш

Да, только ты завтра его мутить будешь)) Сегодня у тебя мяяяясо)))

Да кушать надо...буду кушать, куда денусь..

если не разленюсь

Вчера статью прочитала про воду....в очередной раз убедилась, что надо пить....Вот с утра сегодня контролирую. Закончилась в чашке вода, наливаю снова...

Норма воды: вес х 31 = кол-во воды необходимое в день
У меня: 67*31= 2077...т.е. 2 литра и еще полстакана))

ну да, и я стараюсь, только не очень как-то получается

а у мну 2,914 3литра пипец...

Ужес какой... я вообще не в состоянии столько воды выпить!)

Даааа, дома это тяжело...На работе мне проще, поставила кружку рядом и машинально пью, закончилась, еще наливаю

Да уж...это получается всю неделю пьешь пьешь, а потом МЧ разгоняешь то что напила за неделю!