Жруууууу, не могу остановиться.
На весы не встаю уже третий день, боюсь увидеть большущий привес.

Днем все нормально, но вечер все портит, даже не знаю чем себя мотивировать.
Хожу по дневникам, но пока не помогает.
Не знаю куда столько в меня лезет.
Если все посчитать скока съеденого, челюсть отвиснет
С утра все начинается хорошо, вот сегодня сидела на РД, но сорвалась как последняя толстуха....
Поругайте меня, пожалста, на меня это очень хорошо действует...

Ругать никто не хочет, одна оденешенька.
Вес 72,400 и как всегда много жру на ночь, вот вчера были 2 сосиски, 3 пирожка с творогом, кусок сыра, копченая колбаса и это не ужин, а перед сном, т.е. уже после ужина.
Какая я все таки....
Свою толщину уже вижу невооруженным глазом, ляхи и живот очень жирнючии
Вспоминаю прошлый год, поправляться начала тоже во второй середине августа, так сказать запасаться жирком на зиму, закономерность. К новому году худела, на новый год отъедалась, к весне худела. Может это уже все запрограммированно?
Сегодня делаю полуразгрузочный день, надеюсь вечером не сорвусь
Буду много пить воды и зеленого чая.
Утром попила чай с творожным кремом 65г на 107кк, если получиться, то за день хочу набрать 600-800кк.

А ты не покупай такие страшные вещи (ну, кроме сыра, конечно)
Ну и конечно, сегодня понедельник, лучшее время для начала новой жизни
Попробуй всегда держать в холодильнике вареное мясо. Лучше с прожилками и жилками, что бы пожевать подольше и повкуснее. Лучше на ночь его схомячить. Гы, что я и делаю регулярно

Творог он хорошо насыщает. Ты еще горячим чаем с молоком запей, вообще отлично будет.

Лиска спасибо за поддержку, конечно сегодня и начну с начала.
Да, с возвращением! Заходила в твой дневничек, как всегда супер
Горы просто сказка. Если на фото так здорово, то на яву еще круче.

Сегодня держу себя в руках, пью зеленый чай с лимоном, ряженку, творожный крем и много воды.
Ругаю себя, а может и пусть, что поправилась, зато теперь вспомнила как это плохо ходить жирной коровой. Все не в радость, даже выходить на улицу не охота.
Но, все хватит дурить и пора уже наводить марафет в своем орХанизме.
Обещаю себе больше не срываться (даже во время КД), никаких поблажек и быть к новому году 60кг.
В месяц нужно терять 3 кг.
На кону мочало, начинаем все с начала.

Подруга купила себе magic bulet, надо тож пожалуй преобрести, потому как очень она им довольна. Правда есть блендер погружной, но что-то не очень он удобен. Если набиваешь без жидкости, то он зараза не перемешивает. А в меджик все молит, взбивает и перемешивает и даже кофе и лед размалывает.

Все девочки БАСТА:-не ем после 6-7 часов
-питание на 1200-1400кк
-РД один раз в неделю
Все мечтаю о спорте, но не могу подобрать подходящее для себя.

P.S.Ну, корова отъелась (не могу никак успокоиться)

Я когда начинала очень строго следила за тем, что ем. А щас расслабилась. И со спортом тоже никак не получается, потому что нельзя мне. Предыдущая беременность неудачная была, так что теперь на молоко буду дуть. С моря я приехала подтянутая такая вся, а щас уже чувствую, мышцы пропадают.

Это еще пока не горы были а лошади, горы потом муж сделает.

но у тебя все равно всегда правильная еда и разнообразная, ведь ты сейчас особо не следишь за калориями и тем не менее не поправляешься и вес не скачет. А сейчас питание нужно твоему малышу блин, как здорово.

Смотрю и многим девочкам советуешь молоко и мед, сейчас сижу и думаю уж лучше бы вчера мед с молоком пила скока бы влезло, чем все подряд на что глаз глянет.

Жду с нетерпением остальных фоток, там наверное вообще будет отпад. Но лошади тож хороши, подтянутые, статные, сразу видно ни грамма жирка

Ой, боюсь себя сглазить, т.к. еще не вечер. Сегодня наела 663кк и при этом особо голода не ощущала, но если уж очень захочу есть, то мед с горячим молоком попью.
Жизнь налаживается

Еще пила молоко 70г
Итого за весь день 709кк, нормуль.
уже не удержалась и все таки встала на весы 71,500 (-900), впереди ночь.
Меню на завтра (примерное)
З: Овсянка
Хлебец с жареным баклажаном
Кофе с молоком
П: Йогурт
О: Салат из помидоров со сметаной
Хлебец с сыром
П: Кефир
У: Отварная рыба.
И обязательно вода.
В среду РД на апельсинах, шоколад приелся, надо по нему соскучаться.
Как хорошо, что вовремя остановилась, пока еще не совсем все запущено.
К Новому году даешь 60кг?

12 кг - это вряд ли. Я тоже 60 хочу, но уже с весны вес стоит. Правда и не растет особо.Но, в любом случае, что бы вес падал надо что то делать.

Всем привет!!!
Вес 70,200 (-2,200) перевешивалась 2 раза, видимо ежи ушли и вода. Могу, если хочу.
В питании сегодня хочу уложиться 800-1000кк, чтобы удержать отвес.
Завтра РД на апельсинах, зеленый чай и вода.
Завтрак состоял из:
(8.00)Овсянки с отрубями 30г
Топленое молоко 66г (добавила в кашу и кофе)
2 флебца с жаренными баклажанами
Итого за завтрак 256кк Объелась от пуза.
Перекус
(10.00) йогурт в стаканчике 115г
(12.00) яблоко 150г
Итого: 167кк
Буду очень стараться.
Хотя к 1 сентября хотела 65 весить

А вот я тогда просто весь сыр сожру

Точно,БАСТА.Давай вместе прорываться

Вот это отвесище,лучше,чем после МЧ.

Ну у тебя и так хороший результат,а с такими отвесищами тебе вообще раз плюнуть

Приветики


Вот видишь!!!!Обалденный результат
Умничка
И не нужно тебя ругать

П@р@ллелb, вот это результат!! какая ты молодец!!! и не ругай себя думай позитивно!!! думай о том какая ты будешь красивая!!! повесь на холодильник девушку в купальнике да при том с такой фигурой о которой ты мечтаешь и когда потянется рука к холодильнику подумай чего ты хочешь больше быть как она или сосику? все получится!!! я вообще требую твою фотку! ты наеврно уже замечательно выглядишь! простимулируй нас своими красотами

_/\Ен@_
Алла ™s4astie™
Блудный Дочь
Скока гостей всем оч рада.
За весь день наела 930кк
Обед: Салат из св. капусты и помидора запрвленные сметаной, жареные баклажаны, сколько калорий в этих аклажанах не знаю (обваленые в муке, пожарены с подсол. масле, сверху смазаны сметаной и чесноком, на глаз взяла 200кк, больше думаю не будет.)
На ужин была отварная рыбка и сейчас попью зел. чай.
Надеюсь на завтрашний отвес или в крайнем случае не привес.
Не удержалась взвесилась 70,400, отвес должен быть

Лен, я тоже сырная душа, могу его есть весь день, особенно с кофе люблю.

Давай, а то тебя тоже смотрю стояние на месте, поднажмем.

Иногда НУНО и я тока ЗА, очень хорошо действует

Я где-то выкладывала пару раз свое фото, не помню на какой странице. И есть в купальнике в команде "Пионерочки" мы там в конце июля выкладывали.

Во! Взялась за ум! И правда без колбасы обходишься!

Ага, в холодильнике лежит, смотрю на нее равнодушно. Выдимо обожралась в свое время