В десятку!!! Успешная программа преображения!

Успешная

LenОК писал(а):

не успела я на конкурс....
что-то раньше нигде не прочитала!

выкладывай свою программу и давай наичнай учавствовать, если есть желание!
Kisania, привет! Ты мне картинку по теме дня прям выложила)))
Доброе утро!
За ночь сушала щипотку цукаов и яблоко!

Koterina

Kisania

Настырная писал(а):

Ты мне картинку по теме дня прям выложила)))

ну так

я ж с намеком :grin:

аж три дня хранила ждала понедельника :-D

Как настроение?

Koterina

А отчеты по конкурсу отправлять вечером? :-D

А в каком виде?

Успешная

Kisania писал(а):

ну так я ж с намеком аж три дня хранила ждала понедельника

вот тебе наверное не терпелось :grin:

))))))

Kisania писал(а):

Как настроение?

отличное...хочу зарядку сделать, а думаю как в офисе приноровится..грязно тут...подожду до дома, и сдлаю днём, сразу после работы))

Koterina писал(а):

отчеты по конкурсу отправлять вечером? А в каком виде?

ну я вот так буду (если тебе понравится) в табличной форме...день недели/число в столбик с левой стороны, наверху в столбцах твой план, и ставь "+" или "-", я так собираюсь! Всё равно таблицу выкладывать надо пбудет в итоге! А вообще как удобно, единнственное, коль уж ты заявила программу по пунктам, её и выставляй на отчёт

Ну вот так примерно!

SnowButterfly

Цитата:

отличное...хочу зарядку сделать, а думаю как в офисе приноровится..грязно тут...подожду до дома, и сдлаю днём, сразу после работы))

Доброе утро! зарядка это гуд! уже на мзусть все помнишь движеняия? а днем после работы это здорово обычно то работа она до вечера... тебе повезло! :!:

Аrinka

#77

Успешная

Мамонтенок писал(а):

а днем после работы

не , в моём случае днём после работы, это после СУТОЧНОЙ рабоы, и мне ни фига не здорово, а тяжко!((

Мамонтенок писал(а):

зарядка это гуд! уже на мзусть все помнишь движеняия?

ну я длелаю опредеённый комплекс!

Julia-Vadimovna

Привет!
Я,наверное, немного торможу, но вот днем я типа как веду активный образ жизни а вером делаю таблицу, где + выполнено,а - не выполнено. А потом эту таблицу тебе в личку отправлять? или выложить в теме про активность? или у себя в дневнике? или вообще ее никуда не надо отправлять, а только в конце недели выложить в теме?

ego3a

Светик, #77
Пока прочла твои новости, забыла с чего начинала.
Нда, я с конкурсом не успела, точнее хады воду никак не включат, а я хотела масочки и натирания всякие в план включить. Ну да ладно, если конкурс понедельный, то ещё успею.
Желаю отличного настроения.

ТРЕНЕР

Настырная писал(а):

Действительно, что это вы ко мне" пристали"????....лишь бы БЖУК был МОЙ))))

Просто помимо БЖУК ов есть еще БИОЛОГИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ СЪЕДЕННЫХ КАЛОРИЙ!

Больше не пристаю#77

Успешная

Julia-Vadimovna
привет, выкладывать отчёт каждый день в конкурсном топике, а в итоге по окончании конкурса, сводную таблицу за неделю.

ТРЕНЕР писал(а):

Больше не пристаю

Лена,приставай-приставай...я не против :friends:

. Процентное соотношение тоже нормальное по белкам углеводам и жирам, я бдю!!!

Обезьянка на тарзанке писал(а):

Ну да ладно, если конкурс понедельный, то ещё успею.

ы ты давай потренируйся для разогрева на следующи й конкурс с нами)
Девочки, ложусь спать, все 67,7 уже нормально, осталось до линейки 400 гр. Ангелы и Демоны фильм так себе, книгу читать интереснее. До связи!

Jagodka

Настырная писал(а):

хочу зарядку сделать, а думаю как в офисе приноровится..грязно тут...подожду до дома, и сдлаю днём, сразу после работы))

Свет, бодифлекс скачала? Или ты другую зарядку будешь делать?

Настырная писал(а):

Ангелы и Демоны фильм так себе

А духи отличные :-D

Julia-Vadimovna

Jagodka писал(а):

А духи отличные

ага, мне тоже нравятся))

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

В десятку!!! Успешная программа преображения!

Кто сейчас на форуме