Нееееет,это друг!
вот моя любовь!
#77

спасииибооо я стараюсь!!

даа,сегодня огурцом проснулась!)))

восхитительно вообще,чувствовала себя красоткой ,просто на высоте!со мной без конца знакомились ребята там,подходили,делали комплименты...в общем очень приятно и здорово!а еще я была самой загорелой во всем аквапарке,просто очень позитивный вечер для моей самооценки получился!

что-то страшновато....хотя обязывать будет...я подумаю!

неет,все супер!уже записалась к этой девочке делать загар к новому году

ох лечусь,но сегодня о ужас насыпала Гуффу корм и уронила его миску,равновесие не удержала,и этой миской прямо по моим больным пальцам....

Спасибо,дорогая!))))мне тоже очень,очень понравилось!))
кошмар какой!! сегодня точно в травмпункт!

Лааадно уболтааали...двигаю линейку!

придется не пойти завтра на йогу из-за ноги...

а друг как не скромно тебя обнимает)))
А муж высокий такой статный, жгучий брюнет! еще и голубоглазый небось? видно что темпераментный мужчина!!!!! и вид очень красивый, на котором вы фоткались!

Что может быть приятней!!! Класс!!!!!!!!!
а держится загар сколько по её словам?

Правильно!!!

Ого, такая выбражулинка на фоточках
Загореленькая! Ах, хороша

Аааа! Я сходила на Новолуние))))) Круто-круто-круто

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=3777

Вот ссылка на мой жур, только куда ее вставлять я не знаю. Туплю.

нееа,темно карие!

это ДОН

говорит дней 7-10,ну у меня подсмылся,но пока есть!сегодня 4 день
угу ))))))))))))))чувствовала себя на высоте,вот и воображала мужское внимание так раскрепощает...
И ЯЯЯЯ!!!!Вчера!в восторге в полном!!!!!скорее бы 3-я часть уже выходила,нет сил год ждать...

Легенда***
эту ссылку ты вставляешь в своем "профиле" в строчку "ссылка на дневник"

Вес утром 57.1!!!Ура-ура-ура))

Бэмби ты уже тут!ураа!!))))
кстати нога-просто ушиб,вчера снимок сделала!УРА!!

*HELLGA*, привет! поздравляю с твоей почти твёрдой семёрочкой! Кстати, нас взяли в команды, так что сегодня на сколько я поняла - надо отчитываться по весу!

Оооо!ТОЧНЯК!!вот опять ..не напомнить мне и не вспомню!!

мой план на неделю энергии:

питание
#77
1.Вести пищевой дневник.
2.Не лопать вредности, если очень хочется то на завтрак или если ОЧЕНЬ хочется побаловать себя чуть-чуть, но вовремя призвать к порядку Cool ;
3.Не ужинать(!)или если очень хочется, то легкий ужин!
4.Если вдруг сорвалась...не корить себя...ибо...см. «Часть 1-ая».Пункт 1-ый.
5.Питание в идеале до 1100кк Exclamation

фитнес (пока недостаточно активный из-за ушиба ноги)
#77
1.В среду обязательно дойти на йогу,как бы себя не чувствовала нога!Буду делать то что смогу!
2.Постараюсь подниматься и спускаться на свой 8-ой этаж пешком.
3.постараюсь начать тренировку преса по диску"хочу такое тело"
красота
#77
1.Каждый день собираться на работу, как-будто я именинница и должна выглядеть лучше всех! Т.е. накрашенной, причесанной, с чистыми волосами и укладкой(щадящий вариант, учитывая состояние моих волос Smile Wink.
2.Каждый вечер очищать лицо, смывать макияж(!).
3.Делать баночный массаж, во время принятия душа(!)
4.Ложиться спать не позднее 00.00 (В идеале 22.00-23.00)
5.Максимально ухаживать за волосами: маски, спреи, бальзамы, по совету Бэмби-рассчесывать по 10 мин. ежедневно, перед мытьем репейное масло.
прочее
#77
1.Любить себя, хвалить за все положительные свершения, жить в мире с самой собой!
2.Во всем видеть положительные стороны, не поддаваться грусти и минорным настроениям.
3.Не вымещать свое настроение на близких людях - семье, псе, коте, друзьях, знакомых, даже на прохожих и толпе в метро(!)
4.Не лениться гулять с Гуффом! (свежий воздух вместо ужина и лежания около телека ;общение с любимым мальчуганом, которого ему так не хватает, пока я на работе целый день!)
5.Каждый день поддерживать свой дом в чистоте, создавать уют и романтичную атмосферу в спальне.
А) Утром:- заправлять кровать;
- убирать разбросанные вещи в шкаф или в стирку.
Б)Вечером:- подметать пол(от шерсти животных);
- стирать.
В)В выходные:- генеральная уборка(!!!)КАЖДЫЙ ВЫХОДНОЙ(!)не отлынивать!
- не забывать поливать мои бедные ...2 цветка)))