Взглянуть бы на такую красоту

Наверняка всех штабелями уложила

Смотрю на тебя и твое похудение и горжусь тобой и радуюсь) и силы на себя появляются! ты прелесть!!и такая умница!!

Здорово что догнала меня, у меня ещё больший стимул будет на тебя ровняться!=)

Кстати, прочитала у Манюши, ты про танго писала. Танго моя любовь. Мы занимались в одной школе, а потом нам по времени там стало не подходить и мы ушли оттуда недавно, а замену ещё не нашли. Ничего посоветовать мне не сможешь? Буду очень-очень благодарна. Очень хочется с сентября возобновить!Территориально нам почти не приниципиально, главное в Москве или в очень ближнем Подмосковье)Напиши на моей страничке тогда!

вот откуда такая информация? что делает огурцы тяжёлой пищей? 15ккал на 100г продукта? или низкое содержание жира? или всего 3 углевода на 100г?
бред!
#77

Когда я написала что огурцы - тяжелая пища,я не говорила что это КАЛОРИЙНАЯ пища.От них пузо не вырастет, но "тяжелая" - в плане переваривания.свежие огурцы желудку будет сложновато переваривать вечером. Мне так врачиха говорила,когда я гастрит лечила.

Ежевичка, наконец-то объявилась, краса!


Ни, это врятли: у нас весь микрорайон голый ходит, такие биксы дефилируют в платьишках
по самое не балуйся - мама не горюй, так что мое появление в шорто-юбке прошло без ажиотажа


Классно, Ежевич, давай ужо включайся! Пасибки, лапочка, за добрые слова

Юля-Спортсменка
Ну вот, спасибо, Юлич - с ахурцами более-менее ясно.

PANTERRKA
Ну, Пантер, гастрит - особая история, там и безобидный ахурец может стать вредителем, и, канешна, нужна консультация врача по каждому продукту

Лекс'
Я от тебя балдею))Еще и в шортих щеголяет)))!!!Умничка)))!!!

Девулечки, привет!

Уезжала вчера к подруге - внезапно сорвалась на ночь хлядя, очень ей нужна была моральная поддержка
Сидели чуть не до утра, говорили за жизнь (мы с первого класса знакомы, подружились в седьмом) . Вот только что вернулась.

На весы среди дня уже не пойду: днём вес больше, и, как случайно влезешь - всегда расстраиваешься
Аднака умудрилась в гостях не сорваться: ничего не ела, пила кофе


Пасибки! Прикинь, Тигруш, купила их чуть не в позапрошлом году и всё мечтала когда-нибудь влезть.
И вдруг - легко!
А, между прочим, кто-то обещал фоты в новых шортах, щас пойду с инспекцией


Так, что у нас сёни с едой:
Завтрак - яйцо всмятку, кофе.
Перекусы - чернослив. Варенец.
Абед: суп-рассольник с говядиной, язык с грибами. Ряженка.
Перекус - яблоко.
На ужин планирую либо творог с чаем, либо креветки! (Угадайте с трех раз, что выберу )

и то и другое!!!

А што, это мысль!
Креветки уже смолотила, щас пойду наверну творога (пока шесть часов не пробило )

Лексунь,как делишки после креветок и творога?

П.с. Спасибо за поддержку! Ну ты сама знаешь. Угу.

Конечно, ты же у нас особенная!!! Че там, новая любовь на горизонте не маячит после шортиков-то?)))

Блин, девочки, столько информации вокруг, вот реально где-то слышала, что креветки тоже вечером не надо кушать....блиииин....можно или нельзя все-таки.....ёпрст...

Привет, Шайник, ты снова с нами? Попозжее нагряну в гости
После энтого вечернего "коктейля" отвесик - 300гр. Линейку пока не догнала, щас 65,9 - всё равно довольна
Всегда рада тебе помочь, Светлячок, если что - приходи


Ой, Манюш, нафик-нафик пока что всё это, к терапевту

Так устала, что хочется одного - свабоды!!!

#77

Спасибо, лапочка, за комплимент


Да почему, Манюш, нельзя-то? В них белка чуть не 80% - энергия и подпитка для мышц,
и в запасы от них ничего не откладывается: белок в жир не перерабатывается!
А когда ем их на ужин - голыми, без гарнира - каждый раз отвесы не меньше 300гр.
Так что можно, лап, можно - на себе проверено .

По еде сёни так:
Утром - рыба тушёная с луком и морковкой, чай.
Перекусы - персик, и ещё капусты сырой потрескала.
Обед - опять язык с баклажанами (очень вкусно!), ряженка.
Перекус - черника!
На ужин планирую купить творога.

Щас убегаю, как вернусь - нагряну к вам в гости
Пока, мои лапочки!

Я бы выбрала креветки, мммм ГОРУ креветок.... правда мне не нравится запах из кастрюльки , когда варишь, поэтому я сразу бегу её мыть, чтобы не воняло..
#77


Девушка вы крэмень! )))

Кстати про шортики, я думаю тебе вполне пару мини юбочек можно отрыть в шкафу или купить, уж пора бы их носить!!!

привет я к тебе в гости почитала я твой дневничок, конечно 16 кг в минус это круто, конечно надо шортики носить, хвастануть стройнеющей попкой фотографии до и после есть? очень интересно посмотреть